店舗お知らせ

日中は過ごしやすい気候ですが、朝晩は冷え込むようになりましたね。

この時期に気になるのが乾燥です。

だんだん肌がピリピリしてきたり、起床時など喉に違和感があるとおっしゃる方が多いです。

白い食材は喉や肺を潤すため、イラストのゆり根以外にも大根、レンコン、豆腐、白きくらげ、はちみつ、白ごまなどもオススメです！

なるべく温かい物を摂取していただきたいので、豆腐は冷ややっこではなく湯豆腐で食べましょう。

また、冷えて筋肉が収縮することで痛みや肩こりも起きやすく、そのような症状で鍼灸治療に来る方も増えました。

ご自身ではウォーキングやストレッチなどの軽い運動や入浴で体を温めてください！

身体を冷えから守るため、しっかり養生しながら秋を楽しんでくださいね✨

10月は精神を穏やかに安定させる✨薬膳レシピです。

暗くなるのが早くなったり気温が下がると、物悲しくなったり孤独感をより強く感じたりします。

また、暑い夏は体力的に動きにくく、涼しくなった今こそ何かしなきゃ!!と新しいことを始めるけれど、思った通りに出来ずイライラしたりため息ついたり…

実は、秋は寒さが厳しくなる冬に備えてエネルギーを過度に消費しないことが大事です！

吐くことを意識した深呼吸をしながら、考えすぎず（特に夜は憂鬱になりがちですが、なるべく早く寝ましょうzzz）、のんびり過ごしてくださいね????

逆流性食道炎と診断され、病院で処方された漢方や薬を飲んでいましたが効果を感じず来店されたお客様。

初来店時は 食欲不振、無理して食べると逆流してしまう、胃の不快感を減らしたい とおっしゃっていましたが、漢方を飲み始めて1週間で逆流する時がなかったり、あっても抑えられていると効果を感じていました。

苦味の強い煎じ薬で最初は苦戦していましたが、良薬口に苦し！と頑張って毎日服用を続けています。

初来店から３か月経ち、逆流する感じがなくなり、胃の不快感も良くなっている、何かに追われている気分や緊張感も解消されたと話してくださいました。

これからも症状が出ない身体作りのためにサポートさせていただきます✨

人それぞれ体質が違うため、しっかりお話を聞き、舌の状態を見て、原因にアプローチすることで心身ともに健康に過ごすためのサポートをしていきます。

ご相談お待ちしております????

10月10日は目の健康を守るための記念日【 目の愛護デー 】です！

誠心堂グループでは、鍼灸による眼科ケアを体験していただく目的で、ワンコイン(500円)で眼精疲労のための施術を体験できるイベント限定のコースを企画いたしました。

所要時間は10分程度（初診の方は注意事項の説明などを含めて20分ほどかかります）、着替え不要で営業時間内であればいつでも可能です。

※予約優先のため、日時の希望がある方は希望店舗に電話で問い合わせください

※イベント限定コースのため、WEB予約はできません

眼精疲労は眼痛や首肩こり、頭痛、視力低下なども併発しますので、ケアが大切です！

凝り固まった目の周りの筋肉を緩め、血流改善することで目が楽になりますよ✨

詳細は＜ こちらをクリック ＞

あわせてこちらもご参照ください ＜ 眼精疲労 について ＞

妊活中の方は時間的にも経済的にも大きなプレッシャーを抱え、孤独感や不安、疲れを感じながらクリニックに通い、ご自身でも何かできないかと日々模索しながら様々な努力をされていると思います。

ご自身でできる日常生活での養生をまとめていますので、ご参考にしてください！

＜ 妊活の為の生活養生10訓 ＞

全てを頑張りすぎてストレスになってしまってはいけませんので、できることから少しずつがポイントですよ✨

不妊治療で漢方や鍼灸は ①妊娠しやすい身体作り ②つわりや流産、妊娠中毒症など妊娠中のお悩み解決 ③元気に子育てできる身体作り を軸にサポートできますので、子供が欲しいと思ったら、なるべく早めに漢方や鍼灸もご検討ください????