店舗お知らせ

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

「朝の顔のむくみが取れない」「靴下の跡が残る」「体がなんとなくだるい」――こうした小さな不調を年齢や疲れのせいにしていませんか？
実は、**腎臓の機能低下（慢性腎臓病のサイン）**が隠れていることもあります。腎臓は老廃物や余分な水分を排出する大切な臓器ですが、自覚症状が出にくいため、気づかないうちに負担が進んでしまうことも少なくありません。

○腎臓の不調を見逃さないために

腎臓の働きが落ちてきたときに現れやすいサインには次のようなものがあります。

・朝に顔やまぶたが腫れる

・手足のむくみが取れにくい

・尿の色やにおい、泡立ちの変化

・慢性的なだるさや疲労感

・血圧の上昇や皮膚のかゆみ

「なんとなく体が重い」など小さな変化も、体の中で静かに異常が進んでいるサインかもしれません。

○むくみ対策 ― NGと正しい方法

自己流で間違ったむくみ対策をすると、かえって腎臓に負担をかけることもあります。

☆避けたい方法

・水分を極端に制限する

・過度な発汗で無理に水分を出そうとする

・利尿系サプリやお茶を過剰に飲む

☆おすすめの方法

・水分はこまめに少量ずつ（常温や白湯が◎）

・塩分控えめ、出汁や香辛料で味付けを工夫

・足首を回す、ふくらはぎを伸ばすなど軽い運動

・湯船で体を温める、寝るときは足を少し高くする

日常生活の中で無理なく続けられる工夫が、むくみにくい体づくりにつながります。

○漢方での体質改善という選択肢

中医学では、腎の働き（腎虚）や体質の偏りがむくみ・慢性腎臓病に関係すると考えます。
誠心堂薬局 津田沼店では、薬剤師や鍼灸師が体質や生活習慣を丁寧に伺い、無理のない改善プランをご提案します。症状だけでなく、気持ちにも寄り添ったサポートを心がけています。

○まとめ

むくみは「体からの大切なサイン」です。
朝のむくみや尿の変化に気づいたら、まずは生活習慣の見直しから。そして、必要に応じて漢方相談を取り入れることで、体の内側から整えていくことができます。

津田沼でむくみや慢性腎臓病の体質改善をお考えなら、誠心堂薬局 津田沼店までお気軽にご相談ください。

 こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

産後の育児で体力や気力を消耗し、疲労感や冷え、不安感が続く方は少なくありません。今回は、産後の体調不調でお悩みだった方の改善症例をご紹介します。漢方による体質改善で、日常生活や育児の負担が軽くなるサポートが可能です。

■ご相談内容

今回の患者様は、産後数か月で次のような不調を訴えてご相談に来られました：

・産後の疲労感や育児疲れが続く

・顔色や唇の色が暗い

・冷え（特に手先）

・睡眠は十分でも疲れが取れない

・胃腸の不調

・下腹部や腰の違和感

・不安感や気分の落ち込み

日常生活や育児の負担により、体全体の疲れが顕著な状態でした。

■漢方による体質サポート

中医学では、産後の体調不良は複数の体質の乱れによって起こることがあります。今回の方には、次の体質に合わせた漢方をご用意しました：

・気血不足・心脾両虚：疲労感、不安感、母乳量減少、顔色不良

・腎虚：産後の体調不安定、冷え、下腹部の力不足

漢方を用いて体全体のバランスを整えることで、疲労や冷え、不安感の改善を目指します。

■漢方服用後の変化

漢方服用を続けることで、以下のような改善が見られました：

・産後の疲労感が軽減し、日常生活や育児が楽に

・顔色や唇の色が改善傾向

・冷えや腰・下腹部の違和感がやや改善

・不安感や気分の落ち込みが軽減

体質に合わせた漢方で、生活の質が向上し、育児や日常の活動が快適になったとのことです。

■中医学アドバイザーからのコメント

「産後は、気血不足や心脾両虚、腎虚など複合的な体質の乱れから、疲労や不安、冷えといった症状が現れやすくなります。
漢方では、症状だけでなく体全体のバランスを整えることで改善を目指します。
体質に合わせた漢方をご用意することで、産後の疲労感や冷え、不安感も落ち着き、育児や日常生活の質を高めることができます。」

■産後の不調でお悩みの方へ

産後の疲れや冷え、不安感は無理をしてしまいがちですが、漢方による体質改善で根本からサポート可能です。
津田沼で産後の体調不良や冷え、疲労感、気分の落ち込みにお悩みの方は、ぜひ誠心堂薬局 津田沼店までご相談ください。

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

朝起きたときの顔のむくみやまぶたの腫れ、夕方に靴下の跡が残る足、だるさが抜けない…そんな小さな不調を放っていませんか？
これらは体内の水分バランスが崩れているサインで、腎臓の働きの低下が関係していることがあります。腎臓は血液をろ過し、余分な水分や老廃物を尿として排出する重要な臓器です。働きが弱まると、むくみや疲労、尿の変化、血圧の上昇などが現れやすくなります。

○腎臓が原因のむくみの特徴

慢性腎臓病など腎機能の低下で見られるむくみは、次のような特徴があります。

・朝に顔やまぶたが腫れやすい

・手足の両方に均等にむくみが出る

・皮膚を押すと跡が残りやすい

気になる症状がある場合、自己判断で水分制限や過剰運動を行うのは逆効果です。体に合ったケアが大切です。

○日常でできるむくみ対策

無理なく続けられる簡単な習慣で、体の水分バランスを整えましょう。

・水分はこまめに少量ずつ補給

・塩分を控えめにする（外食・加工食品に注意）

・足首回しやふくらはぎストレッチなど軽い運動

・湯船で体を温める、就寝時に足を少し高くする

○漢方での体質改善と腎臓ケア

漢方では、腎の働き（腎虚）や全身のバランスを考えて体質改善を行います。
誠心堂薬局 津田沼店では、体質や生活習慣に合わせた漢方相談で、むくみや慢性腎臓病への負担を軽くし、健康な体づくりをサポートします。

○まとめ

むくみは、体からの大切なサインです。

朝の顔のむくみや靴下の跡、だるさなどの小さな変化に気づいたら、まずは日常生活でできることから始め、必要に応じて漢方相談で体質改善を取り入れましょう。

慢性腎臓病やむくみのお悩みは、誠心堂薬局 津田沼店にお気軽にご相談ください。

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

朝起きたときに顔やまぶたが腫れぼったく感じたり、夕方になると靴下の跡がなかなか消えなかったりすることはありませんか？
こうした「むくみ」が毎日のように続く場合、疲れや塩分の取りすぎだけでなく、腎臓の働きが弱まっているサインかもしれません。

○腎臓とむくみの関係

腎臓は血液をろ過し、体内の余分な水分や老廃物を尿として排出する重要な臓器です。
腎機能が低下すると、水分が体内に溜まりやすくなり、むくみとして現れます。特に顔や手など上半身のむくみは、朝に目立つことが多く、体の内側に変化が起きているサインです。

むくみの仕組み

血液とともに全身を巡る水分が、腎臓でうまくろ過・排出されないと皮膚の下に水分がたまり、腫れやだるさとして現れます。
とくに注意したいのは 「たんぱく尿」。尿が泡立つ、色やにおいがいつもと違う場合、腎臓のろ過機能が低下している可能性があります。

○よくある誤解と正しい対処法

むくみを解消したくて、水分を極端に制限したり、激しい運動や利尿作用のあるサプリを過剰に使う方もいますが、これは逆効果になることがあります。

むくみ対策の基本は、体の水分バランスを整えることです。

日常でできる簡単なむくみ対策

・水分はこまめに少量ずつ摂る

・塩分を控えめにする（外食や加工食品の摂取に注意）

・軽く体を動かす（足首を回す、ふくらはぎを伸ばすなど）

・湯船で体を温める、就寝時に足を少し高くする

小さな習慣でも、むくみにくい体づくりにつながります。

○漢方や専門家による体質改善の選択肢

「病院に行くほどではないけれど、なんとなく不安…」
そんなときは、漢方や中医学による体質改善のサポートも有効です。

誠心堂薬局 津田沼店では、むくみや腎機能の不安に対して、体質や生活習慣に合わせた丁寧なアドバイスを行っています。
全国どこからでも相談可能で、必要に応じて腎臓専門医との連携もできます。

まとめ

むくみは、体からの大切なサインです。
朝の顔のむくみや靴下の跡、だるさなど、気になる変化があれば、まずは日常生活でできることから取り入れてみましょう。
体に合った対策や専門家のサポートを活用することで、少しずつ体も気持ちも軽くなります。

専門家への相談をおすすめします

誠心堂薬局 津田沼店では、腎臓や体質改善をサポートする漢方相談を承っています。
むくみや体調の変化が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。

 こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

トイレで尿が泡立っているのを見て、「腎臓の病気かもしれない…」と不安になったことはありませんか？
実は健康な方でも、一時的に尿が泡立つことはあります。しかし、毎回泡が立つ・泡が消えにくい場合は、体からのサインの可能性があります。

○泡立つ尿は健康な人でも起こる

尿の泡立ちは、必ずしも病気のサインではありません。
主な原因は次の通りです。

1. 排尿の勢い

水面に空気が巻き込まれることで泡ができます。便器の形や水量、排尿時の姿勢でも変わります。

2. 生活習慣の影響

・水分不足

・たんぱく質やプロテインの摂取

・睡眠不足やストレスによる体内バランスの乱れ

これらの場合は、時間が経つと泡が自然に消えることが多く、過度に心配する必要はありません。

○注意が必要な泡立ちのサイン

以下のような場合は、腎臓のトラブルの可能性があります。

・毎回尿に泡が立つ

・泡が長く消えない

・泡の量が多い

特に見逃せないのは タンパク尿 です。腎臓のフィルターを通過したタンパク質が尿に混ざる状態で、次のような症状が現れることがあります。

・むくみ：朝のまぶたや夕方の足に跡が残る

・疲れやすさ：朝起きてもだるい、階段で息切れ

・夜間頻尿：夜中に何度もトイレに起きる

こうした症状が泡立ちと同時にある場合は、早めの受診や相談が安心です。

○漢方で考える腎臓ケア

西洋医学では数値変化をもとに治療が始まりますが、漢方では 未病先防（みびょうせんぼう） の考え方で、症状が出る前から体全体のバランスを整えます。

・腎虚（じんきょ）

腎の働きが弱っている状態を指し、疲労感やむくみ、尿の変化などが現れることがあります。

・補腎薬（ほじんやく）

腎の力を補う生薬を使用し、体質や症状に合わせて処方します。鹿の角や亀の甲羅などを用いた処方は、体の奥から力を養うのが得意です。

○腎臓にやさしい生活習慣

漢方とあわせて生活習慣を整えることも重要です。

・冷えを避ける：お腹や腰まわりを温め、冷たい飲み物は控える

・水分補給：1日1.5～2リットルを目安に、こまめに水を飲む

・塩分・たんぱく質の摂りすぎに注意：味付けを薄めに、野菜中心の食事

無理なく続けられることを少しずつ取り入れることで、腎臓への負担を減らし、体全体を整えることができます。

○泡立ちが気になったら迷わず相談を

「泡がある」「むくみがある」「疲れやすい」
そんな小さな変化に気づいたときが、体と向き合うタイミングです。

病院が不安な場合でも、漢方の専門家や薬局で相談することで、日常生活での工夫や体質改善のアドバイスがもらえます。
早めにケアすることで、腎臓への負担を軽くし、健康を守る力につながります。

○尿の泡が気になる方へ

誠心堂薬局 津田沼店では、補腎を中心とした漢方相談で腎機能の維持と体質改善をサポートしています。
尿の泡が続く方や不安な方は、ぜひお気軽にご相談ください。