店舗お知らせ

1ねんで一番寒い時期とされる「大寒」が終わり

暦の上では2/4「立春」より春になりますね

年々、地球温暖化の影響で

四季が乱れ、秋が短くなり寒暖差も激しくなる一方です

生活が便利になる一方で、環境問題と向き合うことが大切だと感じますよね

今回は【甘酒】の魅力について載せています

別名：飲む点滴です！

疲労回復、腸内環境の改善、美肌効果、睡眠の質の向上など

素敵な健康効果が期待できますね♪

ただ、健康に良いと・・飲みすぎには注意！

糖分・カロリーも含んでいるので、1日コップ1杯(200ml)ぐらいを

目安にして摂り入れましょうね

寒波が押し寄せてきたりと

寒暖差が激しい日々が続きますね

私も朝起きても寒すぎて中々お布団から出れない・・

そんな日があります（笑

1月の薬膳レシピをご紹介します！

①【年末年始の食事で疲れた胃腸をリセットするには・・白菜】

白菜は胃腸の働きを整え、体力や免疫力を高める滋養のある野菜になります

・清熱「熱を冷ます」・・・口内炎、喉の渇き、肌の赤みに

・利尿・・・むくみ

・通便・・・便秘

お腹が張っている時や、解毒効果もあるので二日酔いにも良いですね♪

②【冬は腎を養う季節・・山芋、エリンギ、黒ゴマ】

冬に無理をしてエネルギーを消耗したり、寒さの影響を受けすぎると

生命エネルギー、免疫力、体を温める働き、ホルモンバランス、老化スピード・・など

様々な健康維持に働く「腎」の機能が衰えます

ですので、生活を気を付けつつ

腎を養う食材を摂り、腎精(エネルギーの源)を蓄えておくことで

疲れづらく、風邪もひかず、寒さにも負けず過ごせるようになります！

皆さんもぜひ

これらのレシピをお試しください♪

明けましておめでとうございます

本年も東洋医学を通して
多くのお客様のサポートとなるよう
精一杯取り組んで参ります！

どうぞよろしくお願いいたします✨

2026年の干支は午年????
その中でも「丙午」※ひのえうま
といい、十二支と十干の組み合わせにより
60年に一度巡ってきます????

火の性質もあり
・情熱や力強さ
・躍動
・幸運が駆け込む
といったポジティブであり
エネルギーに満ち溢れた年とされています????

気になっていた新しい事へ
取り組むには良い年になりそうですね！！

2025年も最後

「12月の薬膳レシピ」をご紹介します！

年末が近づくにつれて、慌ただしくなりますよね

そういった【心と身体】の緊張を整えるレシピになっています

・寒さは五臓六腑で根本のエネルギーを蓄える「腎」に負担をかけますので

これを養う➡【補腎】

・心を落ち着かせリラックスさせる➡【安神】

心身を深くリラックスさせる薬膳レシピになります！！

（フライドチキン・・とても美味しそうです）

2026年の干支は「丙午」※ひのえうま

といい、60年に一度の特別な年だそうです！！

力強く前向きで活気のある年になるそうですので

2026年は新しいことにチャレンジしても良いかもしれませんね♪

・最近、妊活を考えるようになった

・2026年は本格的に取り組む予定

妊活をするに辺り、赤ちゃんを授かるには　まず自分の体質を知ることが大切です

その一つとして「基礎体温」が今回のテーマです！

人によって様々な生理の状態ですが・・・

★周期は25～38日で毎回ある程度同じ日数

★生理期間は3～7日間

★出血の色は鮮血、痛みもなく、レバー状の塊もなし

★生理中に体調は崩れず、月経前（PMS）も不調が少ない

★排卵痛・不正出血はない

これらが理想とされていますが

それ以外にも、体温のパターンによりその方の体質がみえてきます！

また、「正しくタイミングは取れていますか？」

基礎体温をつけることは、自然妊娠を目指すにあたり排卵日を知り

妊娠しやすい時期を特定できるようになります

そのような【妊活と基礎体温】をテーマに

参加費：無料　で

2026.1.6(火)10:00～

zoomオンラインセミナーを開催します！

お一人様はもちろん、カップルでのご参加も大歓迎です！

（お互いに同じ目標へ向けて理解を深めるのも大切です）

皆さまのご参加をお待ちしております♪