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コラム①【季節の変わり目、体調管理のポイント】

ここ最近、日中は真夏のように暑く、かと思えば朝晩は冷え込む…というような、不安定な気候が続いていましたが、とうとう梅雨入りしましたね。湿気や気圧の変化も重なって、体調を崩しやすい時期です。そんなときこそ、日々の小さな習慣を大切にして、身体を整えていきましょう。

まず、この時期に最も意識していただきたいのが「こまめな水分補給」です。

「喉が渇いていないからまだ大丈夫」と思っていても、知らず知らずのうちに体は水分を失っています。特に、冷房の効いた室内で長時間過ごすと、体の表面は汗をかかない分、体内の水分が蒸発してしまい、気づかぬうちに脱水状態になることがあります。

また、水分不足は血液の流れを滞らせ、自律神経の乱れにもつながります。「最近なんだか眠りが浅い」「疲れが取れにくい」「胃がムカムカする」「頭が重い」といった症状が出ている方は、まず水分をしっかりとる習慣を見直してみてください。

ここでポイントとなるのは「一度にたくさん飲む」のではなく、「少量ずつこまめに」飲むこと。朝起きてすぐ、昼食前後、入浴前後、寝る前など、生活の区切りに合わせて習慣化すると無理なく続けられます。できれば常温の水や白湯が理想です。冷たい飲み物は体を冷やし、胃腸に負担をかけてしまうため注意が必要です。

このような気候の変化による体調不良には、東洋医学の視点からのケアもとても有効です。

当院では、こうした「なんとなく不調」な状態に対しても、鍼灸や漢方を通じて体全体のバランスを整えるお手伝いをしています。鍼灸では、自律神経を整えるツボや、消化器系の働きを高めるツボを使って施術を行い、自然治癒力を高めていきます。

実際に通院されている患者さまの中には、季節の変わり目ごとに体調が崩れるのが悩みだった方が、定期的な鍼灸の施術によって「体が強くなった気がする」「風邪を引きにくくなった」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。

もし、最近ちょっと疲れやすいな、体が重いな…という感覚があれば、それは「不調のサイン」かもしれません。悪化する前に、早めに体の声に耳を傾けて、ケアしてあげることがとても大切です。

当院では、初診に約1時間半かけて丁寧にお話を伺いながら、体質に合った施術を行っております。どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

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ご出産アンケート(女性用)

お名前（またはイニシャル）Y・W 様　

ご出産日　2024年6　月　　　　不妊治療期間　年　6ヶ月

＜体外受精　＞　漢方鍼灸治療期間　年　ヶ月

治療された病院名：銀座こうのとりレディースクリニック

①    当院にいらっしゃるまでのお気持ち、漢方鍼灸を始められたきっかけはどんなことですか？

漢方のきっかけ：鍼灸と併用すると効果的と聞いたので　　　　　　　　　　　　　

鍼灸のきっかけ：不妊治療に良いとネット情報にあったため

②    漢方と鍼灸を行う前までのご自身のお体できになっていたことは？

肩こり・頭痛・時々腰痛

③    漢方と鍼灸を行って、病院の検査・基礎体温・体調などは、どのような変化がありましたか？

体外受精のための採卵で、治療前に行った際は４個で、治療初めてから行った採卵は１０個取れました！

④    当院の担当の先生とのご相談はいかがでしたか？

漢方の先生

鍼灸の先生：とても話しやすく、何でも相談、報告できました

⑤    ご出産された時、どんなお気持ちでしたか？

とてもうれしかったのと、信じられない気持ちでした。

⑥    同じように子宝治療を頑張っていらっしゃる方へのメッセージをお願いします。

先が見えなくて不安になったり泣きたくなる時がたくさんあると思いますが、目の前のやるべき事、できる事を一つ一つ淡々とこなしていくしかないかと思いました。何よりも自分の心と体を一番大切にしてください。

空気の乾燥と寒さで風邪が増えてます。のどうがいで対応を、体調管理をご注意ください。

＜1/22現在　予約空き情報＞

＊当院月金曜日定休　時々木曜日お休み　

１/２７（火）午後１５時半以降余裕あり

１/２８（水）夕方１７時空きあり

２/３（火）以降あき余裕あり

当院では、子宝鍼灸治療の患者様や婦人科疾患の患者さんが通院されており、温活・妊活のサポートをしております。

妊娠後のつわりや、更年期などの症状にも対応しております。

元気なお子さんの出産の準備のためのサポートもさせていただいております。

逆子にも対応しております。

＊初診は約1時間半くらいかけて問診とご説明、治療の対応をさせて頂いております。２回目以降は、1時間枠で予約入れております。

お気軽にお問合せくださいませ。

＜妊娠希望の方へ＞

今までの結果が思わしくない方や、妊娠しやすい体づくりにご興味ある方、鍼灸漢方を試してみませんか？

ホルモンは血液に乗って卵巣に届きます。体全体・子宮を温める、温活妊活サポートいたします。 その他、美容鍼・首肩こり腰痛・関

節痛などお身体のご不調にも対応いたします。 ネット予約ご希望の方は、詳細をクリック、ホームページの方から予約できます。

そのほか、胃腸症状・自律神経失調関連の症状・痛み（整形疾患）肩こり腰痛など・美容針の方々が通院しております。

<腎臓疾患　三焦調整法>

誠心堂では、腎臓機能低下によるお体のご不調にも対応しております。

zom無料のセミナーも開催しております。ご興味ある方はぜひご参加ください。

＜ソフトな骨盤調整コース追加になりました＞

腰痛はもちろん、妊活にも活用、産後の骨盤調整などにも対応いたしております。

ご出産アンケート(女性用)

お名前（またはイニシャル）M・I　ご出産時の年齢　37歳

ご出産日　2024年　1月　　　　不妊治療期間　3年　ヶ月

＜顕微授精＞　鍼灸治療期間　1年　6ヶ月　　鍼灸担当：岡田

治療された病院名：五の橋クリニック

①    当院にいらっしゃるまでのお気持ち、漢方鍼灸を始められたきっかけはどんなことですか？

＜鍼灸のきっかけ＞

以前通っていた鍼灸が、狭かったり、担当が色々変わったり・・・気になることが多く転院したい時にたまたま出先で見つけました。

②    漢方と鍼灸を行う前までのご自身のお体できになっていたことは？

かたこり　　背面のこりが気になっていた。　そして足先の冷えも

③    漢方と鍼灸を行って、病院の検査・基礎体温・体調などは、どのような変化がありましたか？

岡田先生との話も楽しく気持ち的に楽になった

体調も、こりが少しずつ柔らいでいきました！　電流と鍼の太さがちょうどよかったです！

④    当院の担当の先生とのご相談はいかがでしたか？

すごく親しみやすく　また通いたいです。

⑤    ご出産された時、どんなお気持ちでしたか？

ホッとしました♡

⑥    同じように子宝治療を頑張っていらっしゃる方へのメッセージをお願いします。

マイペースが一番と思います。

私は、鍼灸とペットにいやされて、妊娠出来たと思っています

自分の生活を見つめなおす、いい機会とおもいます♡

2024年　5月　9日　　　第2子出産後のアンケート

イニシャル：M・A　女　年齢：37

ご利用店舗：西葛西

妊娠の喜びの声（受けた治療　鍼灸　）

★どうのようなお悩みでいらっしゃいましたか？

産後ケア　不妊血用　妊娠時

★来院されるようになった症状は変わっていきましたか？

肩が上がらなかったのが改善された

★今のお気持ちを教えてください。

・産後の体を整えるだけでなく、気持ちもリラックスできた

・不妊治療、妊娠中も継続して通うことが出来ました

★同じように悩まれている方へメッセイージをお願いします。

定期的に通うことで心も体もと整います。

また、不妊血用から妊娠中まで長期でサポートしていただきました。　

ありがとうございました。