ツボ案内
■内関 ないかん
【症状・効果】
胃痛、胸痛、動悸、うつ、ヒステリー、乗り物酔い、二日酔い、つわりなど。
【つぼの取り方】
手首のシワの中央から肘に向かって指3本分のところ。
■内庭 ないてい
【症状・効果】
過食、胃痛、腹痛、歯痛、顎関節症、鼻血など。
【つぼの取り方】
足の甲で、足の人差し指と中指の間のみずかきの部分。
■百会 ひゃくえ
【症状・効果】
頭痛、めまい、抜け毛、視力低下、高血圧、胃下垂、脱肛、痔など。
【つぼの取り方】
左右の耳の上端を結んだ線と、顔の中心線を結んだ線が交わったところ。
■脾兪 ひゆ
【症状・効果】
下痢、食欲不振、腹部膨満感、消化不良、浮腫など。
【つぼの取り方】
背中にある首のつけ根の太い骨から背骨の突起を数えて11個目の下、背骨から指2本分外。
■風池 ふうち
【症状・効果】
視力低下、肩こり、頭痛、風邪、難聴、鼻炎、不眠、高血圧、めまいなど。
【つぼの取り方】
髪の生え際で、頭の後ろの中央にあるくぼみと､耳たぶの後ろにある骨(乳様突起)を結んだ線の中央のくぼみ。
■豊隆 ほうりゅう
【症状・効果】
胃痛、胃もたれ、喘息、痰、浮腫、下肢の痛みなど。
【つぼの取り方】
膝と足首のちょうど中間あたりの高さで、脛から指4本分外側。
■湧泉 ゆうせん
【症状・効果】
足のほてり、疲れ、冷え、むくみなど。
【つぼの取り方】
足裏のやや中央で、足の指を曲げると一番くぼむところ。