ツボ案内

■曲池　きょくち

【症状・効果】
上肢の痛み、肘痛、腱鞘炎、頭痛、喉の痛み、肌荒れ、にきび、乾燥肌など。

【つぼの取り方】
肘を曲げてできるシワの端にあるくぼみ。

■血海　けっかい

【症状・効果】
生理不順、生理痛、冷え、血の道症など。

【つぼの取り方】
膝のお皿の上の内側の端から指3本分上。

■肩井　けんせい

【症状・効果】
首こり、頭痛、歯痛、四十肩、五十肩、寝違えなど。

【つぼの取り方】
肩先と首の付け根の中央。

■合谷　ごうこく

【症状・効果】
頭痛、肩こり、目の充血、顔面痛、歯痛、鼻血、鼻炎、風邪など。

【つぼの取り方】
手の親指と人差し指の骨が合わさる場所の手前のくぼみ。

■行間　こうかん

【症状・効果】
生理不順、頭痛、めまい、イライラ、不眠、目の充血、顔面紅潮など。

【つぼの取り方】
足の甲で、足の親指と人差し指の間のみずかきの部分。

■三陰交　さんいんこう

【症状・効果】
生理不順、生理痛、おりもの、浮腫、冷え、胃痛、消化不良、下痢など。

【つぼの取り方】
内くるぶしから骨際に指４本分上。

■攅竹　さんちく

【症状・効果】
頭痛、めまい、目の充血、眼精疲労、鼻づまりなど。

【つぼの取り方】
眉の内端にあるツボ。