店舗お知らせ

こんにちは！

11月の薬膳レシピをご紹介します????
今月の食材は 春菊（しゅんぎく） です！
春菊は独特の香りとほろ苦さが特徴のお野菜。鍋料理のイメージが強いですが、実は焼き物や粉ものにもおいしく取り入れられます????

今回は、春菊をたっぷり使った2品をご紹介します！
???? ① 春菊としらす・海苔の香ばしチヂミ
しらすと海苔のうま味に、春菊の香りがよく合う一品。
外はカリッと、中はふんわり。ごま油の香ばしさも食欲をそそります！
???? ② 春菊たっぷり 包まない焼きシュウマイ
包む手間がないので簡単！
春菊の風味と豚ひき肉のジューシーさが楽しめる、食べ応えのある一品です。
旬の食材をおいしく取り入れて、毎日の食事から体をいたわってみませんか？
季節の変わり目は、食事や睡眠、体を冷やさない工夫も大切です????
ぜひご家庭でも作ってみてください！

「プレコンセプションケア」って知っていますか？
これからの、身体と心のための準備です????
①漢方や鍼灸で巡りを整え健やかな体に
②生活習慣を見直す
今からできることをはじめてみませんか？お気軽にご相談ください。

こんにちは！
今回ご紹介するのは、漢方と鍼灸を取り入れながら妊活に取り組まれた方の体験談です！

漢方を始めたきっかけや、治療中に感じていた不安、身体の変化など、率直にお話しいただきました。

40歳、8か月の時に迎えた4回目の胚移植で、初めての陽性反応。

そして無事にご出産を迎えられた時の「やっと会えた」という言葉が、とても心に残っています。

妊活中は、思うようにいかないこともあり、気持ちが沈んでしまう日もあると思います。

今回のお話が、今妊活を頑張っている方にとって、少しでも励みになれば嬉しいです。

妊活のお悩みや漢方・鍼灸について、気になることがありましたらお気軽にご相談ください。

???? このPOP、実は野中先生の手作りなんです！✨

こんにちは！
誠心堂漢方館 浅草雷門店です????

今回の写真で野中先生が持っているPOP、実は先生が作成したものなんです????

腎臓に関するお悩みや、妊活・女性の身体に関するお悩み。

普段は少し難しく感じる身体の知識も、こうして目に見える形にすることで、「自分にも関係があるかも？」「ちょっと気になる！」と興味を持つきっかけになりますよね????

ただ情報を並べるだけではなく、どんなことに悩んでいる方がいるのか、何を知っておくとよいのか。

身体について知るきっかけを、わかりやすく届ける工夫。
そんなところにも、野中先生のこだわりが詰まっています????

そして、いつも笑顔で、皆さまのお話に丁寧に耳を傾ける野中先生。

身体のお悩みは、人それぞれ。
だからこそ、まずはご自身の身体に関心を持ち、気になることを知ることから始めてみませんか？????

漢方相談では、お一人おひとりのお悩みや体質を伺いながら、日々の養生や身体との向き合い方について一緒に考えていきます。

野中先生のPOPを見かけたら、ぜひ注目してみてくださいね！

???? 秋の乾燥による咳が気になる方へ

空気が乾燥する季節、
「のどがイガイガする」
「コンコンと乾いた咳が出る」
そんなお悩みはありませんか？

今回は、セルフケアに取り入れたいツボ
**「尺沢（しゃくたく）」**をご紹介します????

???? 尺沢の探し方
① 肘を軽く曲げる
② 肘の内側のしわを見つける
③ 親指側にあるくぼみ付近を探す

???? 押し方のポイント
親指でやさしく3〜5秒ほど押し、ゆっくり力を抜きます。
痛みを感じない程度の力で、無理なく行いましょう。

乾燥対策には、こまめな水分補給や室内の加湿も大切です。

※ツボ押しは咳を治すことを保証するものではありません。咳が長引く場合や、息苦しさ・胸の痛み・高熱などがある場合は医療機関にご相談ください。

秋も健やかに過ごしましょう????