店舗お知らせ

8月の薬膳レシピは夏バテで食事を作るのが面倒な方にも簡単に作れる材料や工程少なめのメニューです♪

暑さで体内の水分を消耗しやすくなりますので、こまめな水分補給も忘れずに。

・喉が渇く前に、定期的に少量ずつ

・キンキンに冷えた飲料ではなく常温以上

がポイントです！

そして、最近また湿気が多い日々ですね。

雨が多くジメジメした日が続くと脾（胃腸）の消化機能が低下して食欲不振やだるさ、下痢やむくみなど夏バテの症状があらわれます。

冬瓜などの瓜類、枝豆などの豆類、とうもろこしなど、水分代謝を促す食材を積極的にとりましょう✨

呼吸が浅くなりがちなので、吐くことを意識した深呼吸を心がけて、元気に毎日お過ごしくださいね！

オンライン自律神経セミナー8/21(月)のテーマは「不眠と漢方」です????

夜間の症状(入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒)や日中症状(疲労倦怠感、注意力・記憶力低下、気分が優れない、イライラする、日中の眠気)でお困りの方、まずはお気軽におうちからzoomで話を聞いてみませんか✨

睡眠が心身の健康維持に大切なことはご存知の方も多いと思いますが、睡眠の質は妊活にも影響が出ますので、妊活中の方もぜひご参加いただきたいセミナーです！

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あわせてこちらもご参照ください ＜ 体質で考える 不眠症 ＞

明日8/3(木)は社内勉強会のため、16時閉店とさせていただきます。

ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

2回流産経験があり、精神的ストレス過多な状態で来店された方。

漢方と鍼灸の併用で便秘や動悸・息切れ、不眠、胃腸症状が徐々に良くなりましたが、着床しても妊娠に至らなかったり卵胞が育ってなかったり。

それでも根気よく1年続けて心拍確認できました✨

お仕事お忙しい中、漢方薬は頑張って煎じ薬を服用されているのも大きなポイントです。

煎じ薬はご自身で煮出していただく手間はありますが、他の剤形と比較して有効成分の残存量がもっとも多いとされ、湯液のため体への吸収が早い点からも効果を実感するのが早いタイプの漢方薬です☕️

出張や旅行、多忙などで難しい時はその日数分は粉薬など組み合わせることもできますし、漢方の剤形はご相談しながら決めていきます。

引き続き全力でサポートさせていただきます！

この暑い時期こそ冷えやむくみが気になる方は多いのではないでしょうか？

オススメのツボを押してセルフケアしてくださいね✨

また、暑いと冷たいものを摂ったりシャワーで済ませがちですが、適度な発汗は体の深部の熱を発散させるため、温かい飲食や湯舟に浸かることも大切です！

ご自身での養生で身体の不調が改善しない場合は漢方や鍼灸をご検討ください????