店舗お知らせ

今年も辛い暑さが続きそうですね。

体温に迫るような気温の日は屋外で過ごす時間を短くして直射日光に当たるのを避け、こまめに水分補給、汗をかいたら着替える等をして過度な体力と水分の消耗を防ぎ体温調整機能を維持する必要があります。

夏に激しく消耗した身体が回復されないまま季節の変わり目を迎えると、いわゆる【秋バテ】と呼ばれる胃腸症状や自律神経の不調が出てきてしまうことも。

発汗や暑さによる気の消耗を抑えつつ

厳しい夏が通り過ぎるのを待つように

乗り越えてまいりましょう！

７月に入りこれから厳しい暑さの夏本番となります。日照時間が長く高温多湿なこの季節は、暑邪と湿邪によるトラブルが起きやすい時期です。

脾胃を健やかに保つことで気血生成を順とし、体内の湿を取り除くことを養生の基本としますが

35℃以上の猛暑日が続くような近年の夏は、

体の水分やミネラルが過度に消耗し体の潤いが不足することによる熱中症や、屋外と室内の気温差による不調にも注意が必要です。

ジメジメ天気が続く季節の到来です。

湿気に加え夏季のように気温も高く、心身ともに過ごし辛い時期に要注意です。

水分代謝をつかさどる「脾」は湿(湿邪)に反応しやすく、食欲不振や食後のもたれが生じやすくなったり

浮腫みにより体や気持ちが重く感じてしまうこともあります。

体の中の湿(湿邪)を追い出し「脾」の負担を軽減することで、

不調なく健やかに梅雨を乗り切りましょう。本格的な暑さに備えてお体を整え、夏バテしない体づくりをしていくことも肝心です。

新年度となり仕事やライフスタイルに変化があった方も多いのではないでしょうか。

徐々に変化に慣れ、緊張も解けてくる5月は、心身に疲れや不調が出てくるころでもあります。

身体の不調は、心身が頑張って無理をしてしまっている警笛でもあります。

「病は気から」といいますが、「気の持ちようでなんとかなる」という意味ではありません。お身体の声を聞いて、いたわり改善していきましょう。

原因となる病態によって治療方針が異なりますので、まずはご自身の体質やお体の状態を正しく知ることが大切です。

まずはお気軽にご相談ください。

新年度の始め、新生活をスタートされた方や新しく始めるものに挑戦される方 、周りの環境や人付き合いに変化があった方も多いのではないでしょうか。

新しいことの始まりは期待感や向上心、やる気が湧いてくる半面で緊張や責任感、プレッシャーを感じる面もあることでしょう。

緊張やストレスは表情や筋肉を冷え凝り固まらせてしまうだけでなく全身の気血の巡りを滞らせ、悪影響を及ぼすことも少なくありません。

今を頑張りたいあなたへ。過緊張を和らげ、不調のないお身体に整え本領を発揮できるようお手伝いさせていただきます。