店舗お知らせ
- 鍼灸 自由が丘
- 2026/09/10
〇季節便り〇9月 梨
鍼灸院爽快館より季節のお便りをお届けいたします。
- 鍼灸 自由が丘
- 2026/09/01
鍼灸院だより2026年9月 夏バテ ～夏の疲れ知らずの薬膳・生活習慣～
長引く残暑や暑さによる疲れが心身で出てくる〈夏バテ〉に注意です。
夏バテというと、熱によって引き起こされる不調だと思われがちですが、それだけではありません。
クーラーや汗をかいたことによる体表からの冷えや 冷飲・冷食、不摂生によって内側が冷え、内臓機能を弱らせてしまうことが心身疲労や胃腸障害などの不調の原因となります。
気血津液の消耗を軽減しながら、内臓を冷やさないよう養生して
夏の疲れ知らず知らずの身体を整えてまいりましょう。
- 鍼灸 自由が丘
- 2026/08/20
☆薬膳レシピ☆8月 ゴーヤ
鍼灸院爽快館より８月にぴったりな薬膳レシピをお届けします！
- 鍼灸 自由が丘
- 2026/08/10
〇季節便り〇８月 スイカ
鍼灸院爽快館より季節のお便りをお届けいたします。
- 鍼灸 自由が丘
- 2026/08/01
鍼灸院だより2026年8月 暑さの養生【熱中症対策】
今年も辛い暑さが続きそうですね。
体温に迫るような気温の日は屋外で過ごす時間を短くして直射日光に当たるのを避け、こまめに水分補給、汗をかいたら着替える等をして過度な体力と水分の消耗を防ぎ体温調整機能を維持する必要があります。
夏に激しく消耗した身体が回復されないまま季節の変わり目を迎えると、いわゆる【秋バテ】と呼ばれる胃腸症状や自律神経の不調が出てきてしまうことも。
発汗や暑さによる気の消耗を抑えつつ
厳しい夏が通り過ぎるのを待つように
乗り越えてまいりましょう！