店舗お知らせ

浦安新聞に漢方コラムが掲載されました。

夏の疲れがなかなか抜けず、残暑に重だるさを感じていませんか？

夏の間に冷たい物を食べたり飲んだりしたことで身体への負担がかかっているかもしれません。

また、冷えや倦怠感、体のコリなどが続いているなら血管の老化が進んでいるかもしれません。

「ゴースト血管」という末梢血管が消えていく状態をご存じですか？

その原因となる体の酸化や糖化は血管の老化とも深く関係しています。

誰にでも訪れる老化現象をゆるやかにするために、ご体質の改善をしてみませんか？

9/８（火）に毛細血管の状態をチェックできる測定器を新浦安店でご用意しております。

ご予約者様優先で測定いたしますのでお早めにご予約ください！

誠心堂では、体質に合わせた漢方や養生をご提案しています。

是非お待ちしております。

「蕁麻疹を繰り返していて、いつ症状が出るのか不安」「薬を使っていても、なかなかスッキリしない」

――そんなお悩みを抱えている方も少なくありません。

蕁麻疹は、皮膚だけの問題ではなく、疲れやストレス、食生活など、さまざまな要因が関係することがあります。

今回ご紹介する方も、もともとは蕁麻疹の改善を目的に誠心堂へご相談に来られました。体調を整えていく中で症状が落ち着いてきたことをきっかけに、以前から興味を持っていたファスティングにも挑戦。

ファスティングを通して食生活や生活習慣を見直したことで、体の軽さだけでなく、蕁麻疹にもさらなる変化を感じるようになりました。

蕁麻疹は、皮膚に赤みや盛り上がり、強いかゆみなどが突然現れる症状です。

原因がはっきり分からないケースも多く、疲労やストレス、温度変化、感染症、食べ物など、さまざまな要因が関係しています。

そのため、症状が出たときの対処だけでなく、日頃の生活習慣や体調を見直すことも大切です。

東洋医学では、蕁麻疹を皮膚だけのトラブルとして捉えるのではなく、体内のバランスの乱れが皮膚に現れたものと考えます。

食生活の偏りや胃腸の状態、ストレス、疲労、体内の巡りなど、さまざまな要素が関係すると考えられているため、一人ひとりの体質を見ながら整えていくことが大切です。

今回の方も、まずは蕁麻疹の状態だけを見るのではなく、体全体の状態を確認しながら体質改善に取り組みました。

その結果、少しずつ症状が落ち着いてきたことから、さらに健康状態を整えたいという思いでファスティングに挑戦することになりました。

ファスティングでは、単に食事を抜くのではなく、食べる内容や水分の摂り方などにも気を配りながら取り組みました。

毎日の食事を写真に撮って先生に送り、アドバイスを受けながら進めたことで、「これなら続けられそう」と安心して取り組むことができたそうです。

断食日には空腹への不安もありましたが、無理をしすぎない方法を具体的に教えてもらい、無事に乗り切ることができました。

開始から3日ほどで体重が2㎏落ちたことも励みとなり、その後も前向きに継続。

ファスティング終了後には「体が軽くなった」と感じるようになり、それまで敬遠していたストレッチなどの運動にも自然と取り組むようになりました。

さらに、バランスの取れた食生活を継続できるようになり、日常生活そのものが以前より活動的に。

そして、ファスティングを終えた頃には、もともと悩んでいた蕁麻疹の症状もほとんど気にならなくなったそうです。

蕁麻疹の改善をきっかけに始めた体質改善が、ファスティングを通して食生活や運動習慣を見直すことにつながり、結果として体全体の調子にも良い変化を感じられるようになりました。

ファスティングは、一人で始めると「この食事で大丈夫？」「空腹がつらいときはどうすればいい？」など、不安になることもあります。

今回の方が特に良かったと感じているのが、「安心して相談できたこと」。

どんな小さな質問にも具体的に答えてもらえたことや、毎日の食事を確認してもらえたことが、継続する大きな支えになりました。

また、蕁麻疹の相談から始まり、体調の変化を確認しながらファスティングへ進んだことで、自分の体としっかり向き合う時間を持てたことも大きかったそうです。

今回の体験では、まず蕁麻疹の改善を目的に体質を整えることからスタートしました。

症状が落ち着いてきたことをきっかけにファスティングにも取り組み、食生活や運動習慣を見直すことで、体の軽さや活動量にも変化がみられました。

そして、ファスティング後には、もともと悩んでいた蕁麻疹の症状もほとんど気にならなくなったそうです。

体の不調をきっかけに生活習慣を見直すことは、健康づくりの大きな一歩になります。

「自分の体に合った方法を知りたい」「食生活を見直したい」「健康のために何か始めたい」という方は、まずは今の体の状態を知ることから始めてみませんか。

取材協力：明光企画
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「皮膚科で薬をもらっても良くならない」「治ったと思ってもまた繰り返す」「鏡を見るたびに気分が落ち込んでしまう」——そんなニキビの悩みを抱えている方は少なくありません。

特に思春期から大人にかけてのニキビは、見た目だけでなく心にも大きな影響を与えます。人前に出るのが億劫になったり、自信を失ってしまったりすることもあるでしょう。

今回は、中学生の頃から慢性的なニキビに悩み、皮膚科の治療だけでは改善が難しかった方が、漢方による体質改善に取り組み、肌だけでなく気持ちまで前向きになれた体験をご紹介します。

西洋医学からみたニキビ

ニキビは、毛穴の詰まり、皮脂の過剰分泌、アクネ菌の増殖、炎症が重なって発症する皮膚疾患です。

その背景には、思春期やストレスによるホルモンバランスの変化、睡眠不足、食生活の乱れ、肌への刺激など、さまざまな要因が関係しています。

そのため、塗り薬や飲み薬で炎症を抑える治療に加え、生活習慣の改善も再発予防には欠かせません。

しかし、症状を繰り返す場合は、肌表面だけではなく身体全体の状態にも目を向けることが大切です。

東洋医学からみたニキビ

東洋医学では、ニキビは肌だけのトラブルではなく、体の内側からの不調が皮膚に現れたサインと考えます。

例えば、暴飲暴食や胃腸機能の低下によって体内に余分な熱がこもったり、ストレスによって気や血の巡りが滞ったりすることで、炎症を繰り返しやすくなると考えられています。

また、睡眠不足や疲労、月経周期なども体質に影響を与えるため、同じ「ニキビ」という症状でも原因は人それぞれ異なります。

そのため、肌の状態だけでなく、食事や睡眠、便通、冷え、ストレスなどを総合的に確認し、その方に合った体質改善を行うことを大切にしています。

漢方で考えるニキビへのアプローチ

漢方では、できてしまったニキビを一時的に抑えるだけでなく、「繰り返しにくい肌」を目指して体質から整えていきます。

まずは現在の肌の状態だけでなく、生活習慣や食事内容、睡眠、ストレスの状況などを詳しくお伺いし、一人ひとりの体質を見極めます。

その上で、体内のバランスを整えながら、肌のターンオーバーをサポートし、必要に応じて食生活やスキンケアの方法についてもアドバイスを行います。

実際に今回の方も、漢方を始めて約1か月で顔の赤みが落ち着き始め、半年後にはニキビが大きく改善しました。

さらに、「肌がきれいになったね」と周囲から声をかけられるようになり、人と会うことへの不安も減って、以前より前向きな気持ちで毎日を過ごせるようになったそうです。

ニキビは、皮膚だけの問題ではなく、体質や生活習慣、ストレスなどが複雑に関係していることが少なくありません。

だからこそ、外側からのケアだけでなく、体の内側から整えることが改善への近道になる場合があります。

「何を試しても良くならない」

「何度も繰り返してしまう」

とお悩みの方は、一度ご自身の体質を見直してみませんか。

漢方では、一人ひとり異なる原因に寄り添いながら、肌だけでなく心まで前向きになれるような健康づくりをサポートしています。(^^♪

ニキビやお肌のトラブルでお悩みの方はぜひご相談ください。

取材協力：明光企画
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「最近眠りが浅い」「疲れが抜けない」「体重が増えてきた」――そんなお悩みはありませんか？

生活習慣の乱れや食生活の偏りは、睡眠や体調に大きく影響します。

今回は、寝つきの悪さをきっかけにファスティングプログラムへ取り組み、睡眠や食生活、体重に良い変化がみられた方の体験をご紹介します。

西洋医学からみたファスティング

食べ過ぎや栄養バランスの偏りは、血糖値の変動や腸内環境の乱れ、自律神経のバランスに影響を与えることがあります。

適切な方法で食事を見直すことで、消化器への負担が軽減され、睡眠の質や体重管理、生活習慣の改善につながることが期待されています。

ただし、自己流ではなく、体調に合わせて無理なく行うことが大切です。

東洋医学からみたファスティング

東洋医学では、「食べ過ぎ」や「胃腸への負担」は、身体全体の巡りやバランスを乱す原因になると考えます。

一時的に胃腸を休ませることで、消化吸収の働きを整え、本来の回復力を引き出しやすくするとされています。また、食事内容や生活習慣を見直すことで、心身のバランスを整えることにもつながります。

漢方とファスティングによるサポート

当店では、単に食事量を減らすのではなく、一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせてファスティングをサポートしています。

必要に応じて漢方や鍼灸を組み合わせながら、身体への負担を抑え、無理なく続けられる方法をご提案します。また、食事内容や日々の変化も確認しながら、健康的な生活習慣づくりをお手伝いしています。

ファスティングは、体重を減らすことだけが目的ではありません。

胃腸を休ませ、食生活や生活習慣を見直すことで、睡眠や体調の改善につながる場合もあります。

「健康診断の数値が気になる」「生活習慣を見直したい」「一人では続けられるか不安」という方は、専門家のサポートを受けながら取り組むことで、無理なく健康への第一歩を踏み出すことができます。

心身ともに元気になれるようスタッフ一同応援します(^^♪　

お悩みの方はぜひご相談ください。

取材協力：明光企画
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