店舗お知らせ

冬の冷え・疲れ・不調をそのままにしていませんか？ 誠心堂薬局蒲田店にて【漢方ミニ相談会】を開催します。 血流測定や舌チェック、体質相談を通して今の体の状態を丁寧に確認。 1/18〜2/15、11:00〜18:00。1相談約1時間。 500円（3,000円以上のお買い上げで無料）。 WEB予約：https://2.onemorehand.jp/seishindo-kamata/

不妊のお悩みを考えるうえで、「腎（じん）」の働きはとても重要とされています。
漢方・中医学では、腎は成長・老化・生殖を司る臓腑と考えられており、妊娠力とも深く関係しています。

腎気不足によって起こりやすい変化

腎の働きが低下すると、胞宮（子宮）へ十分な栄養が行き届きにくくなり、
以下のような状態につながると考えられています。

・卵子の質が整いにくい
・子宮内環境が安定しにくい
・ホルモンバランスが乱れやすい

また、体を支える大事な栄養が足りなくなると、

妊娠に関わる子宮の働きも上手く支えられなくなり、
子宮の状態に影響を及ぼす場合があるとされます。
このような状態は、肝腎陰虚（かんじんいんきょ）と呼ばれる体質の一つです。

不妊に関わる主な体質タイプ

不妊のお悩みは一つの原因だけではなく、体質によって異なります。

・肝腎陰虚（潤い・血の不足）
・腎精不足（加齢・過労などによる消耗）
・脾腎陽虚（冷え・エネルギー不足）
・血虚（血の不足による栄養低下）

漢方相談では、これらを総合的に見極めながら、
体質に合った整え方を考えていきます。

漢方による体質サポートの考え方

体質に応じて、
六味地黄丸・杞菊地黄丸・知柏地黄丸などが
体のバランスを整えるための漢方として用いられることがあります。
※使用の可否・内容は体質や状態により異なります。

妊活でお悩みの方へ

・年齢による体の変化が気になる
・検査では大きな異常がないが結果につながらない
・冷えや疲れやすさ、体調の変化を感じる

そのような方は、体の内側から整える視点を取り入れてみませんか。
当店では、お一人おひとりのお話を丁寧に伺いながら、
妊活を支える体質サポートの漢方相談を行っております。

お気軽にお問い合わせください。

誠心堂薬局 船橋店

ＪＲ総武線 船橋駅  徒歩1分

☎047-460-5593

ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。

「肌は内臓の鏡」と言われていますが、自律神経のバランスとも密接な関わりがあります。ニキビが出来ると鏡を見ることがストレスになり、

気持も落ち込みがちに。最近は10代・20代の方の漢方相談が増えています。

相談初日は鏡を見ることがストレスで、友達とも顔を突き合わせることが苦痛とおっしゃていましたが

煎じ薬を服用し始めて炎症が落ち着いてくると、表情が明るくなりおしゃれも楽しめるまでに改善。

相談のたびに食事やスキンケアについての質問が絶え間なく飛んできていたのが印象的でした。

お肌の健康を保つためには「衣・食・住」の見直しを

衣：肌に負担をかけない素材を選びましょう。

食：刺激物・甘いもの・冷たいもの・脂っこいものなどは避けましょう。

住：清潔を保ち温度や湿度にも気をつけましょう。

漢方があるからと言って「衣・食・住」をおざなりにしてしまってはいませんか？

症状の緩和が見られたらご自身でも出来る改善法を実践することで健やかな肌を維持することが期待できますよ。

是非気軽にご相談下さい！！

他のお客様の声↓↓↓

https://www.seishin-do.co.jp/voice/

取材協力：明光企画
他のお客様の声
https://www.seishin-do.co.jp/voice/

誠心堂で漢方薬を服用し、ご出産された方のアンケートをご紹介いたします。

奥様【H.Y.様・38歳・漢方服用期間：1年】

ご主人様【T.H.様・51歳・漢方服用期間：1年】

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

①当店にいらっしゃるまでのお気持ち、漢方を始められたきっかけはどんなことでしたか？

奥様：知り合いのおすすめ

ご主人様：家族の紹介

②漢方を行う前までのご自身のお身体で気になっていたことは？

奥様：血の巡りが悪い。高齢。寝つきが悪い。

ご主人様：高血圧。寝つきが悪く疲れが取れにくかった。

③漢方を行って、病院の検査・基礎体温・体調などは、どのような変化がありましたか？

奥様：血の巡りは改善しました。

ご主人様：睡眠の状態は良くなったと感じた。

④当店の担当の先生とのご相談はいかがでしたか？

奥様：相談しやすい。細かいところまで教えてくれました。

ご主人様：相談しやすく、妊娠に関する事以外の事も相談できた事が良かった。

⑤ご出産された時、どんなお気持ちでしたか？

奥様：感動。うれしかったです。

ご主人様：無事に出産できて良かった。やっと出てきてくれたといった感じ。何よりも母子健康で良かった。

⑥同じように子宝治療を頑張っていらっしゃる方へのメッセージをお願いします。

奥様：不妊治療は大変でしたが、あきらめず頑張ってください。自分を信じてください。

ご主人様：あきらめずに続ければ必ず子供は来ると思うのでがんばって下さい。子宝治療をここで行って良かったと思っています。

誠心堂グループ内NO１の実績を誇る妊娠数は、1名（2026年1月末時点、グループ全体18名）となりました。

自然妊娠0名、AIH併用者0名、ICSI、IVF併用者、1名

一人でも多くの方に喜んでいただけるよう引き続き最善のアドバイスを追求していきます。

2025年：51名、2024年：５5名、2023年：５０名、2022年：５２名、2021年：63名、2020年：52名と毎年多くの嬉しい報告を頂いております。

参考：2025年妊娠実績（自由が丘店）

51名（自然妊娠8名、AIH2名、ICSI、IVF、41名）

 （グループ全体298名）

妊娠者の内、以前は約半数が自然妊娠の傾向でしたが、最近は病院治療との併用での妊娠者の割合が増えてきています。

妊娠される方が多い当店のポイントは、煎じ薬、補腎薬、鍼灸併用です。

妊活は時間との戦いでもあり、1年以内の妊娠を目標としております。

卵子の質、子宮内膜の質をあげていくには、半年を目安に血流やホルモンバランスなど体質改善が必要になります。

今後妊活を考えている方、現在病院で治療されている方、１日でも早いスタートが妊娠率アップにつながります。

自然妊娠を希望される方はもちろんですが、病院治療と合わせて対策を取っていきたい方、これからステップアップを考えている方など様々な状況で対応できます。

女性だけでなく、男性の相談も増えてきております。

是非ご相談お待ちしております。

おかげさまで週末を中心に予約が取りづらくなっております。

ご希望の方はお早めにご予約下さい。

予約方法

インターネット予約はこちら

電話予約→ 03-3718-4193

妊活の漢方Q＆A

（妊活漢方って？費用は？など載っておりますので事前にご確認いただけるとスムーズです。）

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店長のtwitter＆noteにて妊活の情報を日々発信していますので、

よろしければフォローしてご覧ください。

自由が丘店　店長　桐　正和

03-3718-4193

２月は大寒、寒さ厳しい季節は身体も心も縮こまりがちですが、いかがお過ごしでしょうか。

暖かいお部屋でぬくぬくと、のんびり過ごすのも良いですが、身体を動かして内側から温める力を養うことも大事ですね。運動不足による筋肉の衰えは身体の新陳代謝を低下させ、胃腸機能低下や体温維持の低下など、様々なエネルギー不足の原因となってしまいます。

ウォーキングや軽い筋肉トレーニングなど、少しずつの運動でも◎　積極的に筋肉をつける！ではなく、筋肉と共に体力を落とさないことが大事なのです。

寒さに負けない気持ちをもって、健康なお身体を保ち 乗り切りましょう！

寒さと乾燥が気になるこの季節に、ぜひ取り入れていただきたいのが、ネギを主役にしたこちらの薬膳レシピです。

ネギは体を内側から温め、冷えや風邪の原因となる「邪気」を追い払い、気の巡りを整えてくれる心強い食材。加熱して丸ごと使うことで、甘みとやさしい温性が引き立ち、胃腸に負担をかけにくいのも特長です。

「ネギと手羽中の疲労回復スープ」は、コクがありながらも後味はすっきり。体力が落ちている時や、食欲がない時にも無理なく食べられます。ご飯を加えてお粥にすれば、さらに消化にやさしく、回復期にもおすすめです。

一方、「ネギと鶏ミンチの餅グラタン」は、豆乳と味噌のまろやかな味わいに、ネギの甘みとお餅の満足感が加わり、心も体もほっと温まる一品。冷えやすい方、疲れがたまりやすい方の“養生ごはん”として、日常に取り入れてみてください。

無理せず、おいしく整える――そんな薬膳の魅力が詰まったレシピです。

寒さと乾燥で、風邪を引きやすい時期は、ネギを献立の主役に。

ネギは、体を内から温め、風邪や寒さといった病気の原因となる「邪気」を取り除き、気の巡りを助けます。

加熱してネギを丸ごと使うことで、食材の性質を活かすレシピをご紹介します。

【主な栄養成分】

ビタミンC・βカロテン・アリシン・ビタミンK・カリウム・食物繊維・ジアリルジスルフィド類（代謝・血糖調整を助ける）

【性質・作用】

性味：温・辛

帰経：肺・胃

働き：解表・散寒・理気

ネギと鶏ミンチの餅グラタン

お餅が入って食べ応えUP

【材料　2人分】

白ネギ・・・・・・・・・・・・ ２本

→1cmの斜め切り

※緑の部分は小口切り（チーズの上にのせる）

切り餅・・・・・・・・・・・・ ２個

→１ｃｍ角

鶏ひき肉・・・・・・・・・・ １００ｇ

塩 ・・・・・・・・・・・・・・・ ひとつまみと少々

水 ・・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ３

バター ・・・・・・・・・・・・ １０g

無調整豆乳 ・・・・・・・ ２００ｃｃ

味噌 ・・・・・・・・・・・・・ 小さじ１

ピザ用チーズ ・・・・・・ 50ｇ

【作り方】

1.鍋に白ネギを広げ餅を上にのせる。水大さじ３を加え蓋をして強めの中火で4分加熱する。

2.蓋を外し、バターを加えてネギに焼き目がつくまで炒め、鶏ひき肉、塩を加えて火を通す。

3.弱火にして豆乳を加え、沸騰させず温める。

4.火を止めてから味噌を溶き入れる。

5.耐熱皿に移し、チーズ、ネギの緑の部分をのせてトースターで焼き色がつくまで焼く(1200ｗで7～10分)。

ネギと手羽中の疲労回復スープ

胃腸が疲れている時にもおすすめ

【材料（２～３人分）】

白ネギ・・・・・・・・・・・・ ２本

→緑の部分も含め2cmの斜め切り

手羽中（チキンリブ）・・ ４本（約１６０ｇ）

ごま油 ・・・・・・・・・・・・ 小さじ２

水 ・・・・・・・・・・・・・・・ 600ｃｃ

醤油 ・・・・・・・・・・・・・ 小さじ２

酢 ・・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ２

塩 ・・・・・・・・・・・・・・・ ２つまみ

「ネギ」で温め、巡らせ、守る

【作り方】

1.鍋にごま油を熱し、ネギと手羽中を並べて焼き、しっかり焼き目をつける。

2.焼き目がついたら醤油と酢を加えて、からませる。

3.水を加え、沸騰したら灰汁をとり、蓋をして中弱火で5～10分煮る。

4.塩で味を整える。

◎ご飯を加えてお粥にも

【症例概要】

年齢・性別：　40代後半・女性

主訴：更年期による倦怠感　

【来店時の状態】

朝起きた時に倦怠感を感じる。睡眠の質が低くて寝つきが悪いのと夜中に起きることが多い。

頭頂部から後頭部に掛けての頭痛がある。手先と足先の冷えがある。

更年期に差し掛かり、様々な不調を感じるようになった。

【漢方的な見立て】

体質　脾胃虚弱

胃腸が悪いことにより飲食物から生命活動の源となる『気』や身体を栄養する『血』をうまく作ることができず、不足してしまうことにより起こる。

【対応内容】

漢方（体質に合わせて）

ストレスによる胃腸機能低下を調整し胃腸を元気にする漢方

【経過・変化】

1か月後：睡眠の質が高まり、朝感じる倦怠感が取れてきた。頭痛の回数が減った。冷えは少し残っている。

現在（4か月後）：倦怠感はあまり感じなくなった。頭痛は2週間に1回起こる程度まで少なくなった。冷えは大部改善された。手先や足先まで温かくなり、寝る前も冷えることはなかった。

【李先生からのコメント】

同じ症状でも原因は人それぞれです。

当店では一人ひとりの症状の原因から根本的な改善のサポートをさせていただいております。

更年期の症状でお悩みの方、是非当店までご相談くださいませ。

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

「子どもの頃から蕁麻疹が出やすい」
「原因がはっきりせず、繰り返すかゆみに悩んでいる」
「薬を飲めば治まるが、やめるとまた出てしまう」

このようなお悩みでご相談に来られる方は少なくありません。
今回は、幼少期から続く蕁麻疹にお悩みだった方が、漢方で体質を整えることで変化を感じられた一例をご紹介します。

幼いころから続く蕁麻疹と、体質への不安

ご相談くださった方は、子どもの頃から蕁麻疹が出やすく、
気温差・環境の変化・特定の食べ物などをきっかけに、
全身に赤い発疹とかゆみが現れる状態が続いていました。

その都度、飲み薬で症状を抑えてきたものの、
「この先もずっと薬を飲み続けるのだろうか」
「一時的に抑えるだけでなく、体そのものを整えたい」
と感じるようになり、ご相談くださいました。

漢方から見た蕁麻疹の体の状態

詳しくお話を伺い、体質や舌の状態などを踏まえて、漢方では次のように考えました。

・外からの刺激に対する皮膚の防御力が弱く、反応が出やすい状態

・体の中に不要なものが滞り、かゆみや発疹として表に現れやすい状態

蕁麻疹は、皮膚だけの問題ではなく、
胃腸の調子、疲れやすさ、生活リズムの乱れなど、
体全体のバランスが関係していることも多くあります。

そこで、

・外的刺激に負けにくい体の土台を整えること

・皮膚に現れやすい反応を内側からやわらげていくこと

を大切にしながら、煎じ薬を中心に体質改善を目指しました。

継続の中で感じられた体の変化

漢方の継続と生活面の見直しを重ねる中で、
蕁麻疹の出方が以前より穏やかになり、
出ても自然に落ち着くことが増えてきました。

また、蕁麻疹だけでなく、

・軟便になりやすい

・眠りが浅い

・手足の冷え

・汗をかきやすい

といった、これまで気になっていた体調面にも変化を感じられるようになり、
「体全体が楽になってきた」というお声をいただいています。

症状を一時的に抑えるのではなく、
体の内側から整えていくことが、日常生活の安心感につながったケースでした。

※体質や症状のあらわれ方には個人差があります。

漢方とあわせて大切にした生活の工夫

漢方と並行して、日常生活では次のような点も意識していただきました。

・蕁麻疹が出やすいと感じる食材の摂りすぎに注意する

・睡眠リズムを整え、しっかり体を休める

・入浴や深呼吸などで、日々の緊張をため込まない

無理のない範囲で生活を整えることも、
体質改善には欠かせない大切な要素です。

繰り返す蕁麻疹でお悩みの方へ

「蕁麻疹が出るたびに薬に頼っている」
「検査では異常がないと言われたが、つらさが続いている」
「皮膚だけでなく、体調全体を見直したい」

このようなお悩みをお持ちの方は、
体質から整える漢方の考え方がヒントになることもあります。

誠心堂薬局 津田沼店では、
お一人おひとりの体質や生活背景を丁寧に伺いながら、
漢方による体質改善のサポートを行っています。

妊活で基礎体温との関係はご存知でしょうか？

体温を記録してグラフにし、そのグラフを見ることで自分の体の健康状態がわかります。

今回は正常なグラフの他に3つの形と体の状態についてご紹介します。

グラフの形ごとに自身の体質がわかり、それに合わせた養生をすることで理想の形のグラフ近づいていきますので意識してみてください。

当店では漢方と鍼灸の両方から妊活のサポートをしております。

妊活でお悩みの方、是非ご相談ください。