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それは体と心のバランスの乱れのサインかもしれません

「手のひらや手の甲がむずむずかゆい」
「夜になると手のかゆみで眠れない」
「無意識に掻いてしまい、皮膚が傷ついてしまう」

このような手のかゆみ・手湿疹・慢性的な皮膚トラブルにお悩みの方は少なくありません。
保湿や外用ケアを続けていても、良くなったと思うと再発を繰り返すというお声もよく伺います。

漢方では、こうしたかゆみを「皮膚だけの問題」とは捉えず、
体の内側のバランスの乱れが表にあらわれた状態として考えます。

●漢方で考える「かゆみ」の原因

東洋医学では、かゆみは「風（ふう）」と呼ばれる、
変化しやすく動きのある状態と関係が深いとされています。

体質や生活習慣、ストレスの影響によって、
体の中に偏りが生じると、突然のかゆみ・赤み・ムズムズ感として現れることがあります。

手のかゆみでよく見られる体質傾向には、次のようなタイプがあります。

●手のかゆみに多い体質タイプ

◆ 湿熱タイプ

皮膚に赤みや熱感があり、ジュクジュクしやすい傾向
・夜にかゆみが強くなる
・脂っこい食事やストレスで悪化しやすい

→ 体にたまりやすい「熱」や「湿」のバランスを整える視点が大切です。

◆ 乾燥タイプ（血虚・風燥）

乾燥によるかゆみが中心で、ひび割れや粉ふきが出やすい
・夜間にかゆみが増す
・掻くほど悪化しやすい

→ 体の内側の「潤い」や栄養を意識した生活がポイントになります。

◆ ストレスが関係するタイプ

精神的な緊張やイライラが引き金となりやすい
・気分の変化とかゆみが連動する
・ほてりや赤みを感じることも

→ 気持ちの巡りを整えることが、肌にも影響すると考えられています。

◆ 冷えやすいタイプ

手が冷たいのにかゆみが出る
・寒い季節に悪化しやすい
・腫れぼったい感じが出ることも

→ 冷え対策や血流を意識した生活習慣が大切です。

●掻いてしまう自分を責めないでください

手のかゆみは、
自律神経の乱れ・疲労の蓄積・心の緊張などが重なっていることもあります。

特に夜にかゆみが強くなる場合、
休息が十分に取れていない、体の回復力が落ちているサインのことも。

「またひどくなったらどうしよう」
「手を見られるのがつらい」

そうした気持ちが、さらにストレスとなり、
かゆみを繰り返す悪循環につながることも少なくありません。

●日常で意識したいセルフケアのポイント

・刺激の強い食事は控えめに
（辛いもの・甘いもの・アルコールなど）

・気分転換をこまめに
（深呼吸、軽い散歩、ゆったり過ごす時間）

・潤いを意識した食事
（白きくらげ、豆乳、黒ごま、くるみ、なつめ など）

これらは、漢方的な視点で体のバランスを整えるための一例です。

●手のかゆみが続く方へ

・手のかゆみがなかなか落ち着かない
・外側のケアだけでは不安
・体質や生活習慣も含めて見直したい

そのような方は、体の内側から整える漢方相談という選択肢もあります。

当店では、症状だけでなく、
生活リズムやストレス状態なども丁寧に伺いながら、
お一人おひとりに合わせた体質サポートをご提案しています。

気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。

誠心堂薬局 船橋店

ＪＲ総武線 船橋駅  徒歩1分

☎047-460-5593

ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。

妊活や月経トラブルの相談で、
「基礎体温を測っていますか？」という質問はとても重要です。

基礎体温は、女性ホルモンの働きや排卵の有無を知るための
大切な体のサインのひとつです。

低温期と高温期の温度差が示すもの

排卵後に分泌される黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響により、
基礎体温は通常 約0.3～0.5℃上昇 し、高温期へ移行します。

この低温期と高温期の温度差を見ることで、

・排卵が起きているかどうか
・黄体ホルモンがしっかり分泌されているか
・ホルモンバランスが安定しているか

といった状態を把握する目安になります。

基礎体温からわかるのは卵巣の状態だけではありません

基礎体温は、卵巣やホルモンの状態だけでなく、
ストレス・冷え・自律神経の乱れなど、全身のコンディションも反映されます。

・体温が上がりにくい
・高温期が短い
・ガタガタと不安定なグラフになる

このような場合、体質や生活習慣の見直しが必要なサインかもしれません。

体質から整える漢方相談という選択

当店では、基礎体温のグラフを参考にしながら、
体質・冷え・ストレス・ホルモンバランスを総合的に確認し、
お一人おひとりに合わせた漢方相談を行っています。

・基礎体温が安定しない
・排卵や高温期が気になる
・妊活を体の内側から整えたい

そのような方は、お気軽にご相談ください。

誠心堂薬局 船橋店

ＪＲ総武線 船橋駅  徒歩1分

☎047-460-5593

ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。

円形脱毛症は、精神的ストレスが関係しているケースが多いといわれています。
特に、突然一部の髪が抜ける、短期間で脱毛が進むといった場合、心身のバランスの乱れが影響していることも少なくありません。

中医学で考える円形脱毛症の原因とは

中医学では、精神的なストレスが強い場合、
「血虚生風（けっきょせいふう）」という体質状態として捉えることがあります。

髪の毛は中医学で「血の余り」と考えられており、
ストレスや過労、不安が続くことで血が消耗すると、
頭皮まで十分な栄養が届きにくくなり、脱毛につながると考えられています。

・ 突然の円形脱毛
・ ストレスを感じやすい
・ 疲れやすい・眠りが浅い
・ 冷えやすい、血行不良が気になる

このような方は、体の内側から整える視点が大切です。

漢方による体質サポートの考え方

漢方では、脱毛そのものだけでなく、
血の不足・血流の滞り・ストレスによる気の乱れなどを総合的に見ていきます。

体質に応じて、
・血を補い巡りを整える
・頭皮環境を内側から支える
・ストレスによる緊張をやわらげる

といった目的で、
当帰飲子や荊芥連翹湯などを参考に、
さらに気の巡りを意識した調整を行うこともあります。

※使用する漢方は、体質や症状により異なります。

  円形脱毛症でお悩みの方へ

・ストレスと脱毛の関係が気になる
・薬だけに頼らず、体質から見直したい
・繰り返す脱毛に不安がある

そのような方は、ぜひ一度ご相談ください。
当店では、お一人おひとりのお話を丁寧に伺いながら、
心と体のバランスを大切にした漢方相談を行っております。

まずは一度、お問い合わせください。

誠心堂薬局 船橋店

ＪＲ総武線 船橋駅  徒歩1分

☎047-460-5593

ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。

新年あけましておめでとうございます。
2026年がスタートいたしました。
本年も 誠心堂薬局船橋店 をどうぞよろしくお願いいたします。

新年早々、漢方相談をご利用いただいていたお客様より「ご出産」の嬉しいご報告をいただき、スタッフ一同とても温かい気持ちになっております。

妊活・体質改善・自律神経の乱れ・ストレスによる不調など、
お一人おひとりの体質に合わせた 漢方相談 を大切にしております。

今年も皆さまの健康と笑顔をサポートできるよう、
丁寧なカウンセリングと中医学に基づいたご提案を行ってまいります。

お身体のお悩みや体質改善をご希望の方は、
どうぞお気軽にご相談ください。

誠心堂薬局 船橋店

ＪＲ総武線 船橋駅  徒歩1分

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ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。

ステロイド外用薬の長期使用による副作用として、
皮膚が委縮して薄くなることはよく知られています。

さらに、肌のハリや弾力に関わるコラーゲンの生成に影響を与える可能性があるとも言われており、
・肌がゴワゴワする
・つっぱる感じが強くなる
といった、いわゆる「ステロイド肌」にお悩みの方も少なくありません。

・ステロイドをできるだけ使い続けたくない
・副作用が心配
・ 肌本来の力を取り戻したい
・ 健やかで美しい肌を目指したい

このようなお気持ちがある方には、体の内側から体質を整える漢方相談という選択肢もあります。

漢方では、皮膚だけを見るのではなく、
血流・栄養状態・ストレス・生活習慣などを含めて総合的に体を整えていくことを大切にします。

繰り返す肌トラブルや、薬の使用に不安を感じている方は、
ぜひ一度、漢方相談をご検討ください。

皮膚でお悩みの方は

ぜひ一度、当店までご相談ください。

誠心堂薬局 船橋店

ＪＲ総武線 船橋駅  徒歩1分

☎047-460-5593

ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。