店舗お知らせ

すっかり冷え込み、暖房をつけ始めている方も多いと思います。

この時期は屋外屋内関係なく乾燥が気になりますよね。

乾燥は呼吸器や皮膚だけでなく、腸と肺は表と裏のような関係で繋がっているため、身体の潤い＝便秘解消となるのです！

ということで、今月は身体を潤すレシピと食材をご紹介します✨

季節の旬の甘酸っぱい果物も水分や潤いを与えてくれますのでオススメですよ！

✅早寝早起き ✅潤いを補う ✅気持ちを穏やかに安定させる ことを心掛けて秋を楽しんでお過ごしください???

首のコリが原因で眠りが浅いと感じ、鍼灸治療で来店されたお客様。

以前は週末になると一気に疲れが出ていたのが、毎日リセットできるようになったと喜ばれていました。

コリが解消されると睡眠の質も変わりますし、身体の巡りを整えることは自律神経を整えることに繋がります。

これからも引き続きお身体のサポートをさせていただきます

最近は寒さで血流が悪くなったり、筋肉が緊張や疲労することで硬くなり、こりや痛みで来店される方が多いです。

漢方や鍼灸は根本的な原因に対してアプローチできますので、毎年寒さで悪化したり、なかなか改善しない症状に対しても効果的です✨

寒さが本格的になる前のこの時期から身体をケアして、冬を快適に乗り切りましょう！

本日は社内研修の為、営業時間を10：00～19：00（最終受付18：00）までとさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

日中は過ごしやすい気候ですが、朝晩は冷え込むようになりましたね。

この時期に気になるのが乾燥です。

だんだん肌がピリピリしてきたり、起床時など喉に違和感があるとおっしゃる方が多いです。

白い食材は喉や肺を潤すため、イラストのゆり根以外にも大根、レンコン、豆腐、白きくらげ、はちみつ、白ごまなどもオススメです！

なるべく温かい物を摂取していただきたいので、豆腐は冷ややっこではなく湯豆腐で食べましょう。

また、冷えて筋肉が収縮することで痛みや肩こりも起きやすく、そのような症状で鍼灸治療に来る方も増えました。

ご自身ではウォーキングやストレッチなどの軽い運動や入浴で体を温めてください！

身体を冷えから守るため、しっかり養生しながら秋を楽しんでくださいね✨

10月は精神を穏やかに安定させる✨薬膳レシピです。

暗くなるのが早くなったり気温が下がると、物悲しくなったり孤独感をより強く感じたりします。

また、暑い夏は体力的に動きにくく、涼しくなった今こそ何かしなきゃ!!と新しいことを始めるけれど、思った通りに出来ずイライラしたりため息ついたり…

実は、秋は寒さが厳しくなる冬に備えてエネルギーを過度に消費しないことが大事です！

吐くことを意識した深呼吸をしながら、考えすぎず（特に夜は憂鬱になりがちですが、なるべく早く寝ましょうzzz）、のんびり過ごしてくださいね????