店舗お知らせ

「最近眠りが浅い」「疲れが抜けない」「体重が増えてきた」――そんなお悩みはありませんか？

生活習慣の乱れや食生活の偏りは、睡眠や体調に大きく影響します。

今回は、寝つきの悪さをきっかけにファスティングプログラムへ取り組み、睡眠や食生活、体重に良い変化がみられた方の体験をご紹介します。

西洋医学からみたファスティング

食べ過ぎや栄養バランスの偏りは、血糖値の変動や腸内環境の乱れ、自律神経のバランスに影響を与えることがあります。

適切な方法で食事を見直すことで、消化器への負担が軽減され、睡眠の質や体重管理、生活習慣の改善につながることが期待されています。

ただし、自己流ではなく、体調に合わせて無理なく行うことが大切です。

東洋医学からみたファスティング

東洋医学では、「食べ過ぎ」や「胃腸への負担」は、身体全体の巡りやバランスを乱す原因になると考えます。

一時的に胃腸を休ませることで、消化吸収の働きを整え、本来の回復力を引き出しやすくするとされています。また、食事内容や生活習慣を見直すことで、心身のバランスを整えることにもつながります。

漢方とファスティングによるサポート

当店では、単に食事量を減らすのではなく、一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせてファスティングをサポートしています。

必要に応じて漢方や鍼灸を組み合わせながら、身体への負担を抑え、無理なく続けられる方法をご提案します。また、食事内容や日々の変化も確認しながら、健康的な生活習慣づくりをお手伝いしています。

ファスティングは、体重を減らすことだけが目的ではありません。

胃腸を休ませ、食生活や生活習慣を見直すことで、睡眠や体調の改善につながる場合もあります。

「健康診断の数値が気になる」「生活習慣を見直したい」「一人では続けられるか不安」という方は、専門家のサポートを受けながら取り組むことで、無理なく健康への第一歩を踏み出すことができます。

心身ともに元気になれるようスタッフ一同応援します(^^♪　

お悩みの方はぜひご相談ください。

取材協力：明光企画
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７月限定イベント「夏の体質チェック＆養生茶体験会」を実施いたします。

あなたの体質に合った養生茶を見つけてみませんか？

今の血流状態も測定できるので健康チェックにもなる良い機会です。

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7/1～7/31までの楽しいイベントへお友達やご家族と一緒に是非ご参加ください！

「キーン」「ジー」という音がずっと聞こえる。
静かな場所ほど気になって眠れない。
病院で検査をしても「異常はありません」と言われ、薬を飲んでも思うような変化がない…。

耳鳴りは周囲に理解されにくく、病院で「異常なし」と言われても症状に悩み続ける方が少なくありません。

今回は、耳鳴りに長年悩まれていた方が、体質改善に取り組むことで症状の変化を実感された体験をご紹介します。

西洋医学からみた耳鳴りのメカニズム

耳鳴りは、実際には音がないにもかかわらず、脳が音として感じてしまう状態です。

原因には、加齢による聴力の低下、ストレスや疲労、自律神経の乱れ、血流の低下、耳の病気などがあり、複数の要因が重なって起こることもあります。

近年では、耳だけの問題ではなく、脳の聴覚中枢や自律神経の働きが深く関わっていることも分かってきています。

そのため、耳だけを治療するのではなく、全身の状態を整えることが症状改善につながるケースも少なくありません。

東洋医学からみた耳鳴りのメカニズム

東洋医学では、耳鳴りは耳だけの問題ではなく、身体全体のバランスの乱れによって起こると考えます。

疲労やストレス、気や血の巡り、水分代謝の乱れなど、一人ひとり異なる体質が関係しています。

同じ耳鳴りでも、

・高い音が鳴る方

・低い音が続く方

・疲れると悪化する方

・天候で変化する方

・めまいを伴う方

では、体質や原因が異なることが多く、一人ひとりに合わせた考え方が大切になります。

漢方で考える耳鳴りへのアプローチ

漢方では、耳鳴りそのものを抑えるというよりも、「耳鳴りが起こりにくい身体づくり」を目指します。

まずは丁寧にお話を伺い、

・いつから始まったのか

・どんな音が聞こえるのか

・睡眠やストレスの状態

・冷えやのぼせ

・食欲や便通

・疲れやすさ

などを確認しながら、体質を見極めていきます。

その上で、

・自律神経のバランスを整える

・血流を促す

・水分代謝を整える

・疲労しにくい身体をつくる

といった方向から体質改善を進めていきます。

耳鳴りは長期間続いている方も多いため、焦らず身体全体を整えていくことが改善への近道になることがあります。

耳鳴りは原因が一つではなく、ストレスや疲労、自律神経、血流、体質など、さまざまな要素が複雑に関係しています。

病院で異常が見つからなくても、つらい症状に悩み続けている方は少なくありません。

漢方では、一人ひとりの体質や生活習慣まで含めて考え、身体全体のバランスを整えることで改善を目指します。

「どこへ相談したらいいか分からない」
「何年も耳鳴りに悩んでいる」

そんな方は、一人で抱え込まず、一度ご自身の体質を見直してみませんか。

あなたに合った方法が見つかることで、毎日の過ごしやすさが変わるかもしれません。

心身ともに元気になれるようスタッフ一同応援します(^^♪　

耳鳴りでお悩みの方はぜひご相談ください。

取材協力：明光企画
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季節の変わり目や気圧の変化で起きる「頭痛」や「めまい」などといった症状でお困りの方は結構いらっしゃると思います。

天候変化に関連して起こる不調の総称を「気象病」といって、一般に知られるようになったのはここ10〜15年くらいですね。

現代では、

・気圧変化を内耳が感知

・自律神経が乱れる

・血管や筋肉が反応

・痛み・だるさ・眠気・めまいなどが出る

というメカニズムが有力視されています。

片頭痛、めまい、首肩こり、古傷痛、関節痛、不安感・気分低下、倦怠感などといった症状が関連深いとされています。

漢方では外邪(自然界の気候変化)が身体のバランスを崩してしまうと考えます。

また、「天気だけが悪い」のではなく、影響を受けやすい体質があるということも一緒に考えます。

そのため、気象病では、

・胃腸を整える

・水分代謝を上げる

・首肩を冷やさない

・“気”を巡らせる

・睡眠を整える

を重要視することが多いです。

漢方は「天人合一（自然と人はつながっている）」という思想が根本にあります。

気象病でもどのようなお悩みなのか、使う漢方も人によって異なるため、気象病でお悩みの方はぜひご相談ください。

カウンセリングによって心身ともに元気になれるようスタッフ一同応援します(^^♪　

取材協力：明光企画
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K・M様36歳　浦安市在住

①当店にいらっしゃるまでのお気持ち、漢方と鍼灸を始められたきっかけはどんな事でしたか？

　第一子の際、つわりがつらかった為、それが少しでも緩和できればという期待。
　妊娠率の向上。

②漢方と鍼灸を行う前までのご自身のお身体で気になっていたことは？

　肩こりや背中のはり。

③漢方と鍼灸を行って、病院の検査・基礎体温・体調などは、どのような変化がありましたか　　

　冷えが軽くなったように思う。

④当店の担当の先生とのご相談はいかがでしたか？

　妊娠中、体調がすぐれない時に話をしっかりと聞いて下さったことががんばれるはげみになりました。

⑤ご出産された時、どんなお気持ちでしたか？

　やっと顔が見られた!!長かった…。

⑥同じように子宝治療を頑張っていらっしゃる方へのメッセージをお願いします。

　思い通りに行かなかったり、体調がなかなか優れなかったり、辛い時も多いと思いますが、一人でも多くの方に赤ちゃんが訪れますように…。

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第二子をご希望されていたK様は、新浦安へお引っ越し後、近くにあった誠心堂へご来院くださいました。

第一子ご妊娠中は、つわりや腰痛など体調面で大変つらい思いをされたことから、「次の妊娠では少しでも不調を軽減したい」というお気持ちと、「妊娠率を高めたい」という願いを胸に、妊娠前から鍼灸による身体づくりをスタートされました。

もともと冷えやお身体の張りも感じていらっしゃいました。

妊活が思うように進まず、不安を感じる時期もありましたが、継続して施術を重ねられ、第二子をご妊娠。

妊娠中は、つわりが中期頃まで続いたものの、第一子のときよりはつらさが軽減されていたそうです。

お身体がつらい時期には週1回、安定している時期にも月1～2回の安胎鍼灸を継続され、しっかりと体調管理を行いながら無事にご出産を迎えられました。

鍼灸を継続する中で、冷えも軽くなっていかれ産後の体調も第一子のときより良好で、元気にお過ごしとのことです。

ご家族が増え、さらに賑やかで幸せな毎日を送られているK様。これからも健やかに、笑顔あふれる日々をお過ごしくださいね。

妊娠前から身体を整えたい方、妊娠中の不調が心配な方、不妊治療と併用して体質改善をしたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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