健康に痩せるには 漢方と共に生活習慣の見直しも

―誠心堂に来店したきっかけは？

　体重が落ちにくくなってきたことと、体調全体を整えたいと思ったからです。以前から漢方に興味があって、近くで通いやすい誠心堂さんに相談してみようと、軽い気持ちで訪ねました。

―相談してみた印象は？

　「漢方を飲むだけでは痩せませんよ。生活改善をしっかりしていきましょう」と先生から言われ、体質や生活習慣を見直すということに納得して、安心してお任せできると思いました。

　漢方の味が心配でしたが、その場で試飲したら、思っていたほど苦くなくて、これなら続けられそうだと感じました。

―続けてみていかがですか？

　今は３週間に１回のペースで通い、血圧や体調を確認しながら漢方を調整してもらっています。定期的にチェックがあることで、食事や運動を意識するようになりました。たんぱく質の取り方や薄味の工夫など、具体的なアドバイスがあるのも助かっています。

―ファスティングにも取り組まれているとか。

　はい。無理のない１日だけの方法を提案してもらいました。体がすっきりして、生活のリズムを見直すきっかけにもなっています。

―漢方に興味はあっても迷っている人へ助言を

　まずは相談してみてください。自分の生活や体調に合った続け方を、先生が一緒に考えてくださると思います。

誠心堂薬局 西葛西店のお客様

取材日：2026年1月28日

取材協力：明光企画