店舗お知らせ

出産後に白髪が増えるのはなぜ？

「出産後から白髪が気になるようになった」というご相談は珍しくありません。
妊娠中はエストロゲン（女性ホルモン）が高い状態にあり、髪のツヤやコシを保っています。ところが出産後はホルモンが急激に低下し、髪の成長サイクルが乱れやすくなります。

さらに、育児による寝不足・疲労・ストレスは体内に活性酸素を増やし、髪の色を作る色素細胞にダメージを与えることも。そのため「産後に白髪が増えた」と感じる女性が多いのです。

中医学で考える「血余」と髪の関係

中医学では、髪は「血余（けつよ＝血の余り）」と関係が深いと考えます。
『黄帝内経』には「肝は血を蔵し、その余りは髪となる」とあり、血が充実していれば髪は豊かでツヤやかに育つとされています。

出産や授乳で「血」が不足すると（血虚）

・髪がパサつく

・白髪が増える

・抜け毛が多くなる

・肌の乾燥

といった変化が起こりやすくなります。

産後の白髪対策にできること

・栄養バランスの良い食事（鉄分・ビタミンB群・たんぱく質）

・できる範囲での睡眠と休養

・ストレスケア（気分転換・周囲のサポート）

加えて、漢方では「血を補う」「気血のめぐりを整える」ことで、髪や肌のケアにつなげていきます。

誠心堂薬局 津田沼店の漢方サポート

当店では、お一人おひとりの体質に合わせて、

・出産・授乳で消耗した血を補う

・疲労やストレスで乱れた自律神経を整える

・肝・腎を養って髪や肌を健やかに保つ

といった体質改善を目的とした漢方をご提案しています。

「白髪が増えた」「抜け毛が気になる」といった変化も、体からの大切なサインです。
体の土台を整えることで、髪も肌も健やかに保つことができます。

【妊活セミナーのご案内】

妊活において「高年齢」とされるのは35歳からですが、現代では40代での出産も珍しくありません。ただし、妊娠しやすい年齢や卵子の質は年齢とともに低下し、40代ではその傾向が顕著になります。これは男性にも同じことが言え、年齢とともに精子の質も低下します。
そのため、年齢を重ねた妊活では「妊娠しやすい体づくり」が重要です。

漢方や鍼灸は、体のバランスを整え、卵子や精子の質を高めるのに役立ちます。誠心堂が行う妊活鍼灸「三焦調整法」も、多くのご夫婦から信頼を得ている実績ある方法です。

○本セミナーでは、妊娠力を高める体づくり
○着床との関係
○自宅でできる養生法
○漢方ファスティングの活用

など、すぐに役立つ内容をわかりやすくお話しします。
妊活中のご夫婦にぜひご参加いただきたい内容です。おふたりでのご参加をお待ちしております。


こんな方にお勧め
□　高齢なので妊娠に不安がある
□　基礎体温が安定しない
□　採卵がうまくいかない
□　体外受精や顕微授精には抵抗がある
□　高齢だけど自然妊娠がしたい
□　病院の検査で「異常なし」なのに妊娠できない
□　反復流産を経験している
□　ストレスが多くホルモンバランスも乱れている
□　冷えや血流が気になる
□　漢方や鍼灸で体の土台から整えたい
□　体質改善して妊娠できる身体づくりをしたい
□　病院治療と併用できる自然療法を知りたい

セミナー詳細????
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1753246962-624883

暑くなり汗をかく季節になりました。

今の季節は体臭が気になり始めます。またマスクを外して生活をするようになり、口臭を気にする方も増えています。

他にも加齢臭・尿臭・便臭など”におい”は自他ともに気になる悩みのひとつです。

このにおいの原因は血液の汚れが大きく関わっています。

血液の汚れは、食生活の乱れ、ストレス、添加物、たばこ、内臓機能や腸内環境の悪化などで、

老廃物や毒素が体に溜まることで起こります。

体の中に毒素が溜まると、肌トラブル、むくみ、疲労感、便秘、老化、不妊などにつながります。

血液の汚れにおすすめなのが”クマ笹”です。

クマ笹に含まれる葉緑体には、脱臭効果や抗菌作用があります。

また、人間の血液に含まれるヘモグロビンをサポートし、貧血予防、高血圧予防の効果も期待できるといわれています。

～クマ笹のおすすめポイント～

〇 解毒作用

　血液をきれいに！体の巡りを促して、においの元を体外へ。

〇 疲労回復

　抗酸化・新陳代謝アップにより、老廃物やたまった疲れの元を排出。

〇 食欲不振

　炎症で弱まった粘膜を保護し、修復を助けます。すると消化の負担が減り、栄養を吸収しやすい状態に。

〇 抗菌・抗炎症作用

　口内炎やニキビ、肌荒れにも◎！

この夏はクマ笹で解毒（デトックス）をし、インナーケアをしましょう。

誠心堂で漢方薬を服用し、ご出産された方のアンケートをご紹介いたします。

【M・K様・34歳・漢方服用期間：６ヶ月】

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①当店にいらっしゃるまでのお気持ち、漢方を始められたきっかけはどんなことでしたか？

店舗近くのコルギの先生から、お客さんがここの漢方をはじめて妊娠したと聞き、漢方の良さをすすめられたから。

②漢方を行う前までのご自身のお身体で気になっていたことは？

便秘

６か月チャレンジしてできず、自分の身体に問題があるのではと不安になった。

主人の長期出張の間にできることをと思っていた。

③漢方を行って、病院の検査・基礎体温・体調などは、どのような変化がありましたか？

それほど大きな変化があったわけではないが、基礎体温が若干安定した。

便秘やむくみ、つかれやすさといった、その時その時の悩みに合わせた処方をしてもらえ、症状が軽減されたのがありがたかった。

④当店の担当の先生とのご相談はいかがでしたか？

いつも優しく前向きな言葉をもらえ、安心して相談することができた。

舌の状態など気にしたこともなかったが、毎回確認してもらえて勉強にもなった。

⑤ご出産された時、どんなお気持ちでしたか？

こんなものが身体から出て来たということに、驚きと感動。

無事に産まれた、かみしめるような安心感とやっと会えた嬉しさ。

「よかった」という気持ちしかなかった。

⑥同じように子宝治療を頑張っていらっしゃる方へのメッセージをお願いします。

体調を整えるだけで、これほどあっさりとできるものかとびっくりしました。

卵子は120日かけて発育すると言います。とても長い…。

その間に、心穏やかにのんびりと身体を整えれば、きっとその時がきます！

不安は先生に話して気晴らしして、前向きにすごしてくださいね。

「もう年齢的に無理かも…」と思っていませんか？

40代で妊活を始める方が増えている今、「何から始めてよいかわからない」「体質的に難しいかも…」といったお悩みが多く寄せられています。
そんな方のために、 年齢に負けない“妊娠力の育て方” を学べるオンラインセミナーを開催します。

今回のテーマは【40代の妊活戦略】。
Zoomで録画配信されるため、ご自宅で気軽に視聴いただけます。

セミナー概要

テーマ：40代からの妊活戦略〜年齢に負けない「妊娠力」の育て方を漢方で〜

配信日：2025年9月6日（土）12:30〜13:30（録画配信）

形式：Zoom録画配信（顔出し・名前表示不要）

講師：西野 裕一 先生（誠心堂薬局 代表／薬剤師・鍼灸師・国際中医師）

参加費：無料（要事前予約）

セミナーで得られる知識

・40代妊活に必要な体の基礎知識

・「腎」と「お血（おけつ）」から読み解く妊娠力

・パートナーの年齢との関係性

・漢方・鍼灸の可能性と「三焦調整法」の活用

・ご夫婦でできる妊活の見直しポイント

このような方におすすめです

・40代でも妊娠をあきらめたくない方

・卵子や子宮の若返りを目指したい方

・不妊治療に行き詰まりを感じている方

・自然な妊娠に向けた体質改善をしたい方

・パートナーと一緒に妊活を見直したい方

お申込み・ご相談

参加は無料ですが事前予約が必要です。
詳細・ご予約はホームページにて⇓

2025年9月6日妊活セミナー録画配信「40代からの妊活戦略」｜漢方と鍼灸 誠心堂薬局テーマ「40代からの妊活戦略」を今回のために撮りおろし録画配信。30年以上不妊相談に携わってきた漢方の専門家が、「40代からの妊活戦略」についてお話しします。漢方のこと、鍼灸のこと、妊活のためになる生活養生についてお話します。www.seishin-do.co.jp

40代での妊活にお悩みの方へ、安心して妊活に向き合うヒントをお届けできるセミナーです。
あなたの“妊娠力”は、今からでも育てることができます。
ぜひこの機会に、漢方と妊活の可能性を知ってみませんか？

糖尿病とは？

糖尿病は、膵臓から分泌される“インスリン”が十分に働かず、血糖値が高い状態が続く病気です。
進行すると失明・腎不全・神経障害などの合併症につながる可能性があり、四大疾病のひとつとされています。

西洋医学では食事療法・運動療法・薬物療法が中心ですが、中医学では「体質を見極めて根本から整える」ことを大切にしています。

中医学での糖尿病「消渇（しょうかつ）」

中医学では糖尿病を「消渇」と呼び、「多飲・多食・多尿」を特徴とし、進行度によって「上消（肺）」「中消（脾胃）」「下消（腎）」に分類します。

・上消（肺）：のどが渇いて水を多く飲む

・中消（脾胃）：食欲が異常に増すが痩せていく

・下消（腎）：尿が多く、体がだるい

といった状態が見られることがあります。

体質別にみる糖尿病傾向

糖尿病といっても、体質によって原因や対策は異なります。

・肺燥タイプ：口渇・多飲・空咳 → 白ごま・ゆり根などで潤いを補う

・胃熱タイプ：食べ過ぎ・口臭・便秘 → ゴーヤ・トマト・豆腐などで清熱

・痰湿タイプ：体が重だるい・胃もたれ → はとむぎ・冬瓜で余分な水分をさばく

・腎陰虚タイプ：多尿・ほてり・寝汗 → 黒豆・山芋・牡蠣などで腎を養う

・血瘀タイプ：肩こり・しびれ・シミ → 玉ねぎ・紅花・生姜などで血流改善

このように、体質ごとにオーダーメイドの養生法や漢方処方が有効です。

鍼灸でできるサポート

糖尿病の鍼灸治療では、体質や症状に合わせたツボを刺激して全身の巡りを整えます。
疲労軽減・血流改善・合併症予防を目的としたアプローチが可能です。

代表的なツボ：地機・湧泉・腕骨 など

今日からできる暮らしの工夫

・適正体重を保つ（肥満予防）

・野菜や魚を中心とした食生活

・過剰な糖質・脂質を控える

・禁煙・ストレス発散

・無理のない運動習慣

漢方相談で体質から改善を

糖尿病は「数値」だけでなく、体質や生活習慣の影響を強く受ける病気です。
「疲れが取れない」「食後にだるい」「検診で血糖値が高いと言われた」などのサインが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

誠心堂薬局 津田沼店では、血流測定や体質チェックを行いながら、お一人おひとりに合わせた改善法をご提案しています。

誠心堂で漢方薬を服用し、ご出産された方のアンケートをご紹介いたします。

【N様・41歳・漢方服用期間：２年３ヶ月】

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①当店にいらっしゃるまでのお気持ち、漢方を始められたきっかけはどんなことでしたか？

第１子の妊活からお世話になっています。多分トータルで８年くらいお世話になっていると思います。

きっかけは手足の冷えが自分ではどうすることもできなかったので、漢方に頼ろうと思ったことです。

②漢方を行う前までのご自身のお身体で気になっていたことは？

不妊治療がなかなか結果が出なかったこと。

手足の冷えや冷えからくる腹痛が改善しなかったこと。

冷えは妊活の大敵だろうと思ったので、とにかく冷えを改善したかったこと。

③漢方を行って、病院の検査・基礎体温・体調などは、どのような変化がありましたか？

漢方を飲むようになって、冬に足のつま先が冷えなくなりました。

多嚢胞性卵巣症候群の症状があって、排卵障害があったので、妊娠するまで時間はかかりましたが、飲んだ方が心身共に楽になる感覚がありました。

④当店の担当の先生とのご相談はいかがでしたか？

ずっと早川先生に相談させていただいているので、これまでの経過を全て理解してもらえている安心感があります。

また、予算も相談できるので、高くなりすぎないように調整して頂けるのもありがたく思っています。

⑤ご出産された時、どんなお気持ちでしたか？

第１子をお姉ちゃんにしてあげたい、旦那さんにもう一度赤ちゃんを抱っこさせてあげたい、なにより私がもう１度赤ちゃんを抱っこしたいと思っていたので、やっと夢が叶った、と思いました。

年齢的にも最後の出産になると思うので、とにかく無事に産まれてきてくれて良かったと思いました。

⑥同じように子宝治療を頑張っていらっしゃる方へのメッセージをお願いします。

頑張ったからといって結果につながるわけではないのが妊活の辛いところだと思います。

そういう時は思い切って休んだり、違和感や不満があるなら病院を変えてみるのをおすすめします。

私は町医者の産婦人科で２年ほどクロミッドを飲み続ける治療しかしてもらえず、もっと早く違う不妊治療専門の病院に転院しておけば良かったと後悔しています。

年齢も40近くなると悠長に構えていられないので、もし同じような違和感を感じる方がいたら、その直感を信じてもいいと思います。

妊娠を希望される方に多いお悩み

子宮内膜症や子宮筋腫は、妊娠を望む方にとって大きな課題のひとつです。
西洋医学では手術や薬物療法が行われますが、中医学では体質改善によって症状の緩和や再発予防、妊娠しやすい体づくりをサポートします。

当院では鍼灸と漢方を組み合わせ、骨盤内の血流を促進し、ホルモンバランスと自律神経の働きを整える施術を行っています。

中医学の考え方

中医学では、身体を養う「気・血・津液」の巡りが滞ることで、骨盤内の血流が悪くなり、瘀血（おけつ）や炎症が生じると考えます。
鍼灸施術では、経絡（けいらく）の流れを整え、冷えや滞りを改善し、子宮環境を整えていきます。

体質別アプローチ

子宮内膜症・子宮筋腫は症状や生活習慣によりアプローチが異なります。当院ではカウンセリングを通じて体質を見極め、適した施術と漢方をご提案します。

肝鬱気滞タイプ（ストレス・PMSが強い）
→ 首肩・背中の緊張をほぐし、気の巡りを整える鍼灸＋ストレス緩和のツボ刺激

湿熱阻滞タイプ（のぼせ・粘りのある経血）
→ 下腹部や骨盤周囲の熱を冷まし、湿気を取り除く施術

寒湿血瘀タイプ（冷え・強い生理痛）
→ 温灸や温熱刺激で下半身を温め、血流を改善

気血両虚タイプ（疲労感・顔色不良）
→ 全身の気血を補い、体力回復と免疫力向上を図る施術

肝腎不足タイプ（虚弱体質・加齢）
→ 腎の働きを補い、ホルモン分泌や代謝をサポート

※実際には複数タイプが組み合わさっていることも多いため、専門家による体質判定が重要です。

鍼灸で期待できる効果

・骨盤内の血流促進と瘀血の改善

・生理痛や腰痛、下腹部の張りの軽減

・自律神経・ホルモンバランスの安定

・妊娠に向けた子宮環境の改善

津田沼で子宮内膜症・子宮筋腫ケアをご希望の方へ

鍼灸院爽快館 津田沼店では、お一人おひとりの体質・症状に合わせたオーダーメイド施術で、妊娠しやすい体づくりをサポートします。
ネット予約・お電話にてご相談いただけますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

若い女性に増える“隠れ栄養不足”

最近、20～30代女性の約5人に1人が栄養不足といわれています。
見た目はスリムでも、必要な栄養やエネルギーが足りず、体調不良や将来の健康に影響が出るケースが増えています。

やせすぎが招く不調とリスク

・生理不順・無月経

・冷え・疲れやすさ

・髪や肌のツヤ低下

・骨密度低下による骨粗しょう症・骨折リスク増加

・筋肉量不足による代謝低下

・将来の不妊や妊娠高血圧症のリスク上昇

やせていても筋肉や骨が弱く、内臓脂肪が多い「隠れ肥満」や、将来的に介護が必要になりやすい「フレイル予備軍」となる可能性もあります。

栄養不足の背景

・無理なダイエットや過度な「やせ志向」

・忙しさによる欠食や偏食

・コンビニ食・お菓子などでの簡易的な食事習慣

・日光不足によるビタミンD欠乏

漢方の視点からできること

中医学では、女性の健康と妊娠力を守るために、**血（けつ）や気（き）**を充実させることが基本と考えます。

・気血を補って冷えや疲労を改善

・脾胃（消化吸収機能）を整えて効率よく栄養を取り込む

・腎を養って骨・ホルモン・生殖機能を守る

栄養不足による生理不順や体力低下、将来の妊娠・出産に備える体質改善は、食事だけでなく漢方の力を活用することで、体の土台から整えることが可能です。

食生活のヒント

・毎食にタンパク質（魚・卵・大豆製品）を取り入れる

・海藻・小魚・きのこでミネラル補給

・季節の野菜でビタミンと食物繊維を確保

・日光浴でビタミンD合成（夏は10分程度）

「やせている＝健康」とは限りません。
体重や見た目だけでなく、血のめぐり、栄養の充実度、内臓や骨の健康にも目を向けることが大切です。

誠心堂薬局 津田沼店では、お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせた漢方相談で、無理のない体質改善をご提案しています。
将来のために、今からできるケアを始めてみませんか？

「布団に入ってもなかなか眠れない」

「夜中に何度も目が覚めてしまう」

「朝早く目が覚めて、それから眠れない」

「眠れないことがストレス」

──こうした不眠の症状に、心当たりはありませんか？

現代社会では、約5人に1人が不眠に悩んでいると言われています。年齢を重ねるごとにその割合は増えます。日中の眠気や集中力の低下、疲労感、慢性的な頭痛や体調不良に悩まされる方も少なくありません。

鍼灸院爽快館では、こうした不眠の悩みに対して、中医学の視点から根本的な体質改善を行い、質の良い睡眠を取り戻すお手伝いをしています。今回は、不眠の種類や原因、そして鍼灸による具体的なアプローチについてご紹介します。

①不眠症の4つのタイプとは？

不眠症と一口に言っても、その現れ方はさまざまです。主に以下の4つのタイプがあります。

入眠困難

　30分以上眠りにつけない状態。悩み事やストレスで頭が冴えてしまうことが多い

 中途覚醒

　一度眠りについても、夜中に何度も目が覚めてしまう状態。加齢や頻尿、ストレスが原因になることもある

 早朝覚醒

　希望する起床時間よりも2時間以上早く目覚めてしまい、その後眠れない状態。うつ症状と関連していることもある

 熟眠障害

　十分に寝ているはずなのに「眠った気がしない」「疲れが取れない」と感じる状態。深い眠り（ノンレム睡眠）がとれていない可能性がある

②不眠の原因は“心・肝・脾”のバランスの乱れ？

中医学では、私たちの心身は「気・血・津液（体液）」の巡りと、「五臓六腑」のバランスによって成り立っていると考えます。中でも不眠に深く関係するのが、“心（しん）”“肝（かん）”“脾（ひ）”の三つの臓です。

■ 心（しん）：精神の安定をつかさどる

西洋医学の“心臓”にあたる臓ですが、東洋医学では精神活動の中心でもあるとされます。心が不安定になると、寝つきが悪くなったり、夢を多く見て眠りが浅くなったりします。

■ 肝（かん）：感情と深い関係

肝は血を蓄え、全身の気の流れを調節する働きがあります。ストレスや怒り、抑うつなどで肝の働きが乱れると、情緒不安定になり、不眠を引き起こします。

■ 脾（ひ）：気血を生むエネルギーの源

消化吸収を担い、気血を生み出す役割があります。慢性的な疲労や思い悩みが続くと、脾が弱り、結果として“心”を養う血が不足し、不眠につながります。

不眠を引き起こす生活・環境要因にも注意

体質だけでなく、以下のような外的要因も不眠に関与します。

環境要因：騒音、明るさ、温度変化、寝具の違いなど

身体的要因：加齢、頻尿、慢性痛、かゆみなど

精神的要因：不安、イライラ、過緊張、プレッシャー

生活習慣要因：カフェインやアルコールの摂取、運動不足、スマホの見すぎ

「眠れない原因」は一つとは限りません。身体・心・生活習慣のすべてが絡み合って、不眠という形で表れているのです。

特に年齢による不眠で、眠れないことによるストレスを強く訴える方によく出会います。治療により改善はしますが残念ながら若いころと同じように何時間でもぐっすりと寝られるといった睡眠の質にはならないのが現実です。

寝られないことを考えすぎてストレスになりそれが原因でさらに寝られないという悪循環。

睡眠の事を考えすぎないこともまた大切なのです。

③鍼灸で“眠れる身体”に整える

鍼灸治療は、不眠の根本的な原因にアプローチすることが可能です。心身のバランスを整えることで、無理なく自然に眠れる身体へと導いていきます。

鍼灸院爽快館では、以下のような方法で不眠の改善を図ります。

● 経絡（けいらく）とツボを使って気血を整える

不眠に関係する代表的な経絡には、「手の少陰心経」や「手の厥陰心包経」があります。これらは精神の安定に深く関与するルートで、心の乱れを鎮める働きがあります。

● 精神安定・安眠効果のあるツボ

神門（しんもん）：ストレスや緊張を和らげる

内関（ないかん）：不安や動悸を抑える

百会（ひゃくえ）：脳の過活動を鎮める

安眠（あんみん）：その名の通り、眠りを促すツボ

失眠（しつみん）：足裏の不眠特効点で、ぐっすり眠れる体質に導く

体質に関連したツボだけでなく、これらのツボをうまく使いながら、やさしく刺激することで神経の興奮を抑え、副交感神経を優位にし、リラックスした状態を作ります。

④鍼灸は「頭痛」や「QOLの低下」にも有効

不眠が続くと、頭痛や肩こり、胃腸の不調など、身体のあちこちに不調が現れます。鍼灸は、こうした“二次的な症状”にも同時に働きかけることができます。

不眠は、放っておいても自然に改善するものではありません。むしろ慢性化することで、生活のあらゆる面に影を落としますのでうまく改善していくことが大切です。

鍼灸院爽快館では、あなたの体質・生活スタイルに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。「ぐっすり眠れた」「朝、すっきり起きられた」そんな当たり前の喜びを、もう一度取り戻しませんか？

お悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。あなたの“眠れる日常”を、鍼灸の力でサポートいたします。