店舗お知らせ

 こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

漢方相談薬局・鍼灸院を東京・千葉で21店舗展開する誠心堂薬局（本社：千葉県市川市）は、38年間にわたり東洋医学を通して心と体の健康を支えてきました。

このたび、2025年9月26日(金)～28日(日) に東京ビッグサイトで開催される 「GOOD LIFEフェア2025」 に出展いたします。
当店は、生活習慣改善と東洋医学を融合させた独自メソッド 『美血ファスティング』 を中心に、女性の健康と美容をサポートする取り組みを紹介します。

◎体験型ブースで体内糖化度をチェック

当日は、東洋医学の考え方をベースにした 美血ファスティング のご紹介に加え、来場者の 体内糖化度（AGEs） を測定できる体験型ブースを設置。

自分の体の状態を知ることで、内側から健康と美しさを整える第一歩を踏み出すきっかけになります。

◎西野裕一先生による講演のお知らせ

テーマ：『糖化と老化の話　漢方薬でいつまでも元気！』
日時：9月27日(土) 14:00～
会場：東京ビッグサイト 西1・2ホール内 「つながるセミナー」ステージ

体内の糖とたんぱく質が結びつき“焦げた”状態になる 糖化 は、肌や内臓の老化に影響すると注目されています。
また中医学では、健康や若さには 腎臓の力 が関係すると考えられています。
本セミナーでは、糖化度と腎の働きを通して、健康寿命を伸ばすためのヒントをお伝えします。

※参加には事前登録が必要です。詳細は公式サイトをご確認ください。
GOOD LIFEフェア公式サイト

◎誠心堂式「美血ファスティング」とは

美血ファスティングは、単なる体重減少のための方法ではありません。
体内の不要な老廃物の排出を促し、新しいきれいな 血 の再生をサポートすることで、体の内側からリセット。

漢方の理論を応用し、栄養・潤い・精神活動を司る血の巡りを整えることで、健康と美しさを同時にサポートします。

・美血ファスティングとは：詳細はこちら

◎ブース来場者限定特典

誠心堂薬局LINE公式アカウント登録者の方限定で、アンケートに回答いただくと以下をプレゼントします。

A：自然成分サンプル（どちらか1種類）

・葉酸＋自然植物エキス配合サプリ「卵宝源」2日分（妊活中・妊娠希望の方におすすめ）

・健康サプリ「命門丹」1日分（腎や全身の活力をサポート）

B：体内糖化度(AGEs)無料測定体験
体内に蓄積された糖化物質の量を測定し、自分の健康状態を知る指標として活用できます。

さらに、先着順で 「壮健五行茶」1回分 をプレゼント！
山査肉・麦芽・ハブ茶・ハトムギ茶をブレンドした、毎日飲みやすいオリジナル健康茶です。

◎女性の健康と生活習慣改善をサポート

誠心堂薬局は、今回のフェアを通じて 美血ファスティング や 糖化と老化に関する東洋医学のアプローチ を発信し、女性の健康と生活習慣改善をサポートいたします。

津田沼でも漢方相談を行っていますので、気になる方はお気軽にご相談ください。

誠心堂薬局 津田沼店
JR津田沼駅 南口 徒歩2分
☎ 047-493-1493

＜9月のコラム①＞

9月に入りましたが、まだ気温は真夏状態。秋はいつ来るのだろう？と思うのですが、

先日トンボが飛んでいたのに、秋の訪れはいつか来ると信じて待っている今日この頃です。

秋といえば、昔から「秋ナスは嫁に食わすな」ということわざがあります。

AIさんによると、

「「秋茄子は嫁に食わすな」ということわざには、主に三つの解釈があります。

最も一般的なのは、秋茄子が非常に美味であるため、意地悪な姑が嫁に食べさせない、という嫁いびり説です。

次に、ナスには体を冷やす作用があるため、嫁の体を気遣って食べさせないという優しさ説と、

鎌倉時代の和歌から由来する「嫁」を「ネズミ（夜目）」と読み替え、美味しい秋茄子をネズミに食べられるのはもったいない

という説がある」とのことです。

そしてナスといえば「麻婆茄子」。

昭和？平成？の頃からは、レトルトパックに味付けされたひき肉が入っていて、ナスを炒めた中に投入して完成という、

手軽に作れたメニューだった記憶があります。昨今、平成時代に入った頃でしょうか？

本格的な山椒がビリビリする麻婆茄子や麻婆豆腐が食べられるようになり、

初めて食べた時は、「これが本場の四川料理！」と感じました。

そして「麻婆茄子」の言葉の起源を検索したところ、AIさん曰く

「麻婆茄子の「麻婆」は、四川料理の「麻婆豆腐」に由来し、「麻婆」はあばた面のおばさんを意味します

。麻婆茄子そのものは中国にはなく、日本の料理人が麻婆豆腐の調理法を応用し、四川料理の「魚香茄子」を

日本人の味覚に合わせてアレンジした料理です」と回答しました。

「麻婆茄子」って中国にないんだ・・・・。そうなんだ・・・。

◎血糖値の乱高下がもたらす生活習慣病リスク

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

糖尿病をはじめとする生活習慣病は、血糖値の乱高下がじわじわと身体に負担をかけることで進行していきます。
「甘いものや炭水化物を控えなきゃ…」と分かっていても、つい食べすぎてしまう方は多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのが、体を休ませながら整える 美血ファスティング です。

◎糖質コントロールに役立つ食材

日常の食事で血糖値を安定させるには、食物繊維やミネラルを多く含む食材をうまく取り入れることが大切です。

・海藻類：食物繊維で糖の吸収をゆるやかにする

・きのこ類：低カロリーで腸内環境を整える

・ナッツ類：良質な脂質と食物繊維で血糖値の急上昇を防ぐ

これらは和食にもおやつにも取り入れやすく、糖質コントロールの強い味方になります。

◎美血ファスティングで「食習慣のリセット」

誠心堂の美血ファスティングは、必要な栄養素を補いながら消化器を休ませることで、

・血糖値の安定

・体内リズムや代謝の改善

・食べすぎや甘いものへの欲求のリセット

をサポートします。

さらに漢方薬局ならではの体質相談を行い、冷え・むくみ・ストレスといった不調に合わせたアドバイスも可能です。

◎無理なく、楽しく、健康的に

糖尿病予防やダイエットは「我慢」だけでは長続きしません。
美血ファスティングは「美味しくて身体が喜ぶ」食生活をベースに、無理なく習慣づけることができる健康法です。

◎津田沼で美血ファスティング・生活習慣病予防のご相談を

誠心堂薬局 津田沼店では、生活習慣病をはじめ、不妊症・婦人科疾患・皮膚疾患・自律神経のお悩みまで幅広い漢方相談を承っています。

「血糖値が気になる」「体質改善しながら健康的にダイエットしたい」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。

乾燥が気になり始める９月。夏の暑さを引きずった体に、潤いを与えながら秋に向けてやさしく整えていくことが大切です。

秋に関係する五臓六腑の「肺」は乾燥に弱く、潤い不足により空咳や肌の乾燥、便秘になることも。今月は、辛さを抑えたやさしい薬膳カレーなど、日々の食卓に取り入れやすい「潤いレシピ」をご紹介します。

潤い薬膳バターチキンカレー

ココナッツミルク、山芋、アーモンドで、体の中から潤いをチャージ

材料（つくりやすい分量）

鶏もも肉 … 350ｇ（1口大に切り、塩ひとつまみをふっておく） 玉ねぎ … 大1個（約240g・みじん切り） 山芋（または長芋） … 約70ｇ（皮をむき、ポリ袋に入れて叩いて潰す） にんにく … 1かけ（すりおろし） 生姜 … 1/2かけ（すりおろし） カットトマト缶 … 1缶（400ml） ココナッツミルク … 400ml 水 … 100ml オリーブオイル … 大さじ1 バター … 10g

調味料

カレー粉 … 小さじ2 アーモンドプードル … 大さじ2 きび砂糖 … 大さじ1.5（お好みで調整） A：味噌（米味噌など） … 大さじ1 A：塩 … 小さじ1.5～2（味を見ながら調整）

【お好みで】パプリカパウダー・コリアンダーパウダー（香りづけに少々）、黒コショウ・シナモン（各少々）

作り方

鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目から中火で焼く。半分ほど色が変わったらひっくり返し、さらに2分焼いて取り出す。 同じ鍋に玉ねぎと水大さじ3（分量外）を入れ、フタをして中火で約4分蒸し焼き。フタを外してさらに5分炒めて甘みを引き出す。 ②ににんにく・生姜を加えて炒め、香りが立ったら①の鶏肉を戻す。 ③に潰した山芋・トマト缶・水を加え、混ぜながら弱火で5分煮る。 ④にAを加えてさらに5分煮る。（お好みでパプリカやコリアンダーを加えると香りと甘みがやさしく広がります） ⑤にココナッツミルクを加え、弱火で10分ほど煮込む。最後にバターを加えて全体をなじませ、味を調える。仕上げに黒コショウやシナモンを少々ふってもよい。

れんこんのパリパリガレット

肺を潤すれんこんと、白ごまとチーズで乾燥対策！

材料（2人分）

れんこん … 180g（薄切り） 粉チーズ（パルメザン） … 大さじ2 片栗粉 … 大さじ2 白すりごま … 小さじ2 塩 … ひとつまみ 黒コショウ … 少々（粗挽きがおすすめ） オリーブオイル … 大さじ1

【お好みで】粉チーズ・すりごま・黒コショウ

作り方

ビニール袋にれんこん、粉チーズ、片栗粉、すりごま、塩、黒コショウを入れてシャカシャカ混ぜる。 フライパンにオリーブオイルを熱し、①の半量を重ねるように広げて中火で焼く。 カリっと焼き色がついたらひっくり返し、フタをせず2～3分焼く。 両面焼き上がったら取り出し、もう1枚も同様に焼く。お好みで追加のチーズ・すりごま・黒コショウをふる。

カラダを潤す食材

温性 … あんず / ふきのとう / 桃 / 松の実
平性 … 山芋 / 黒キクラゲ / 白キクラゲ / 春菊 / れんこん(加熱) / アーモンド / ぎんなん / 落花生 / 牛乳 / りんご / 白ゴマ
涼性 … いちじく / ゆりね / 梨 / びわ / 大根 / チンゲンサイ / 冬瓜 / ココナッツウォーター / ココナッツミルク / ヨーグルト / チーズ / 抹茶
微寒性 … クレソン
寒性 … ズッキーニ / れんこん(生) / 柿 / かに / はまぐり / きゅうり / 桑の実

食薬には「五気」というカラダを温めたり、冷やしたりするものがあります。
温める ← 熱性 ＞ 温性 ＞ 平性 ＞ 涼性 ＞ 寒性 → 冷やす

薬膳と聞くと特別な材料が必要だと思われがちですが、今回のレシピはスーパーで手に入る食材ばかりです。大切なのは「旬の食材を取り入れること」と「体に必要な作用を知ること」。

秋は乾燥しやすいので、れんこん、梨、白ごま、豆乳など潤いを与える食材を意識するといいですね。

潤い薬膳カレーはメイン料理に、れんこんガレットは副菜やおつまみに。普段の食卓に無理なく加えるだけで、体の調子を整える手助けになります。

美味しく食べて健康になりましょう！

こんにちは、誠心堂薬局 船橋店です。

今回は「子宮筋腫があり妊娠できるか不安…」というお悩みを持つ方の体験談をご紹介します。

◆ 子宮筋腫とは？

子宮筋腫は、子宮の筋肉の層からできる良性の腫瘍です。
主な症状は、

などがあり、女性に多い疾患のひとつです。

中医学では原因を「瘀血（血のめぐりの滞り）」と考え、活血薬（血流を改善する漢方薬）が基本になります。
代表的な処方に「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」がありますが、体質や症状によって対応できる漢方薬はさまざまです。

子宮筋腫は 瘀血・出血・血虚（血が不足している状態）・気滞（気の巡りが滞っている状態） など複数の病態が関わるため、体質を丁寧に見極めることが重要です。

◆ 喜びの声（妊活のお客様より）

「なかなか妊娠できず、子宮筋腫もあって不安でした。妊娠しやすい体づくりを目指して漢方を始めました。服用すると体がポカポカと温まり、効果を実感。年齢を考慮して人工授精や体外受精にも挑戦しながら、仕事と不妊治療を両立しました。漢方服用を続けて約1年半で妊娠でき、子宮筋腫を切らずに無事出産できました。」

◆ 子宮筋腫・妊活に漢方ができること

誠心堂薬局 船橋店では、妊活や婦人科疾患でお悩みの方に向けて体質に合わせた漢方相談を承っております。妊活や子宮筋腫でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

誠心堂薬局 船橋店

ＪＲ総武線 船橋駅  徒歩1分

☎047-460-5593

ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。 

誠心堂で漢方薬を服用し、ご出産された方のアンケートをご紹介いたします。

【C・M様・37歳・漢方服用期間：6ヶ月】

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

①当店にいらっしゃるまでのお気持ち、漢方を始められたきっかけはどんなことでしたか？

不妊治療をすすめていくうちに、そもそも自分の体調を整えたいと思った時、Ｘ（ＳＮＳ）で誠心堂さんの漢方セミナー（不妊治療向け）を知った。

②漢方を行う前までのご自身のお身体で気になっていたことは？

・体力のなさ

・朝もしんどい

③漢方を行って、病院の検査・基礎体温・体調などは、どのような変化がありましたか？

朝すっきり起きれる日が増えた。

④当店の担当の先生とのご相談はいかがでしたか？

親身に相談に乗ってくれた。

特に体外受精で上手くいかなかったが体調が悪い時に先生の言葉にはげまされた。

⑤ご出産された時、どんなお気持ちでしたか？

無事に産まれてきてくれてありがとうという気持ちと、少し難産気味だったので時間がかかってしまい産道で待たせてごめんねという気持ち

⑥同じように子宝治療を頑張っていらっしゃる方へのメッセージをお願いします。

十二分に頑張っていらっしゃると思います。

どうか自分にストイックになりすぎず、リラックス出来る時間が少しでも多く出来ますように…！！心より貴様の気持ちが叶うことを願っております。

便秘と下痢を繰り返す症状は過敏性腸症候群と呼ばれています。

１．過敏性腸症候群（IBS）とは

特に消化器の疾患がないにも関わらず、腹痛と便秘、または下痢を慢性的に繰り返す病気です。腸管の運動が異常に亢進し、刺激への反応が過敏になることで引き起こされると考えられています。

※病院でしっかりと検査をして器質的な問題が無い事を確認することは大切です。

２．原因は？

 ストレス、不安、抑うつ、恐怖などの心理的要因や自律神経の失調によりおこるとされています。

３．症状は？

・急な便意

・激しい下痢

・一日に何度もトイレに行く

・水様便・粘液性の便・腹痛

・腹部膨満感

・便秘

・便秘と下痢を繰り返す

・ガスが多い

・ストレスにより症状が出る

 などの便の不調と変化が起こることが特徴です。

４．病院での治療は？

 生活習慣の改善が大切で、食事療法や薬物療法を中心とし、必要に応じて心理療法などを行います。

お薬は整腸剤（プロバイオティクス）、お腹の痛みを抑える薬、下痢止め薬などのほか、抗不安薬、自律神経調整薬、漢方薬が処方されることがあります。

５．鍼灸ができる事

過敏性腸症候群に対して鍼灸がどのようにアプローチするかを虚証タイプと実証タイプの二つの面からご説明します。

①虚証タイプへの鍼灸アプローチ

【虚証タイプの症状の特徴】

・体力がなく、冷え性

・食後に腹が張る、軟便または便秘

・疲れやすい、顔色が悪い

・精神的に不安定、眠りが浅い

疲れや疲労で悪化しやすい特徴があります。

【鍼灸の治療方針】

補法（元気を補う施術）を中心に行う。

脾兪（ひゆ）・胃兪（いゆ）・中脘（ちゅうかん）・関元（かんげん）・足三里（あしさんり）・内関（ないかん）天枢（てんすう）などの経穴で脾胃の機能を高め気血を作り出し大腸の機能を調節する。

日々の疲れや冷えで弱った腸を優しく補強し便通の安定を図ります。

②実証タイプへの鍼灸アプローチ

【実証タイプの症状の特徴】

・急な腹痛や下痢を繰り返す

・ストレスや怒りで症状が悪化

・お腹が張って苦しい、げっぷ・おならが多い

・イライラや焦燥感、不眠

強い症状や変化が大きい、張り感などの特徴があります。

【鍼灸の治療方針】

瀉法（過剰なエネルギーを抑える施術）を中心に行う。

合谷（ごうこく）、天枢（てんすう）、太衝（たいしょう）などで気の滞りを解消し、陰陵泉（いんりょうせん）で湿を除いて腸の異常な動きを落ち着かせ、肝兪（かんゆ）、太衝などを使い、ストレスからくる腸の過剰反応を抑制していきます。

強いストレスなどで腸の働きが過剰になった腸の暴走を鎮めて本来の働きを取り戻していきます。

鍼灸では、その人の証（体質や状態）を見極めて個別に治療を組み立てることができます。

薬だけでは難しい心と身体が複雑に絡み合った症状に対しては鍼灸のような全体調整の治療法が向いているのです。

お腹の不調に振り回される毎日はつらいと思います。

目に見えにくいからこそ、わかってもらえない苦しさもあると思います。

鍼灸は、自律神経や腸の働きを整えることで、少しずつ心と体を軽くしていくお手伝いができます。

9月のイベントのお知らせです。

9月は更年期太りは体質のサイン？　

ということで女性のためのティーセミナーを開催します。　

9月に入りダイエットの需要も高まっていく中、昔のようになかなかダイエットで結果が出ない方に、体質診断を通して適切なダイエット法をお知らせします。　

ご好評につき、今月は3日間の開催になりますので、お悩みの方はぜひご参加ください。

慢性腎臓病は“気づきにくい”から要注意

腎臓の働きが低下する「慢性腎臓病（CKD）」は、初期には自覚症状がほとんどなく、知らないうちに進行してしまうことがあります。
特に 尿酸値の高さ（高尿酸血症） や 高血圧 と密接に関わり、互いに悪循環をつくるため注意が必要です。

〇尿酸値が腎臓に与える影響

・尿酸が体内にたまりすぎると、腎臓に結晶が沈着して炎症を起こす

・血流が悪くなり腎臓への負担がさらに増える

結果として 腎機能の悪化 → 尿酸の排泄低下 → さらに尿酸上昇 という「負のスパイラル」に入ってしまいます。

〇高血圧とのトリプルリスク

・尿酸値の高さは血圧の上昇にもつながります。

・血管を硬くする

・塩分をため込みやすくする

・自律神経を緊張させる

このため 高尿酸血症 → 高血圧 → 腎臓悪化 という悪循環が強まるのです。

〇生活習慣の見直しが第一歩

腎臓・尿酸・血圧を守るためには、日常生活の工夫が欠かせません。

・水分をしっかりとる

・食べすぎ・飲みすぎに注意

・プリン体や果糖のとりすぎを避ける

・適度な運動と体重管理

ただし、必要なアプローチは人それぞれの体質によって異なります。

〇漢方で体質からのサポートを

漢方では「腎を守る」「血流を整える」「余分なものをため込まない」ことを重視し、体質に合わせた対応が可能です。

・血圧が高め

・尿酸値が気になる

・疲れやすい

こうしたサインを感じたら、薬だけに頼る前に「体質改善」という視点を取り入れてみるのもおすすめです。

〇津田沼で慢性腎臓病・尿酸・高血圧の体質相談なら

✨ 誠心堂薬局 津田沼店では、慢性腎臓病・尿酸値・高血圧でお悩みの方に向けて、体質に合わせた漢方相談を承っております。
日常生活の工夫と併せて、無理のない体質改善の方法を一緒に見つけてみませんか？

誠心堂薬局 津田沼店
JR津田沼駅 南口 徒歩2分
☎ 047-493-1493
ご予約はお電話またはネット予約にて承ります

9月に入っても残暑が収まらず・・！

天候の不安定な日が増えてますので、お出かけには折り畳み傘を持ち歩くと安心ですね。

今回の季節だより、テーマは「秋バテ」

十数年前から使われ出した言葉ですね！

自律神経は10℃以上の急激な温度変化で負担がかかるといわれています。

夏に高温と室内の冷房の寒暖差で乱れた自律神経、カラダは乱れ疲労も溜まります。

そのまま秋の急な気温低下・気圧の変化で更に自律神経に負担がかかり

「疲労感、やる気が起きない、頭痛、肩こり、めまい、不眠・・」

など、様々な症状に悩まされやすくなります。

そのような環境の変化に対応できる体力をつけるためには

消化器系【脾・胃】を整えるのが大切！

ぜひ、食材を摂り入れてみましょう♪