店舗お知らせ

こんにちは、誠心堂薬局 船橋店です。

10代から多くの方が悩む「思春期ニキビ」。
高校生・大学生・社会人と新しい環境を迎える時期に「肌をきれいにしたい」とご相談に来られる方が増えています。
また、大人になっても続く「大人ニキビ」に悩む方も少なくありません。

今回は、小学生の頃から十数年間、ニキビに悩み続けてきたIさんの喜びの声をご紹介します。

◆ 漢方相談に来られるまで

鼻周りから始まったニキビは、次第に頬やフェイスラインにまで広がり、生活習慣改善や皮膚科治療を行っても効果が出ず…。
人目が気になり、外出や会話に苦痛を感じるほど深刻なお悩みを抱えていました。

大学生になっても改善せず、思い切って誠心堂薬局へご来店。
先生との相談を通じて「体の内側から整える必要がある」と気づかれたそうです。

◆ 漢方服用後の変化

最初の1～2か月は変化を感じませんでしたが、その後友人から「ニキビが減ったね」と言われ、1年後には「肌がきれいになった！」と驚かれるほど改善。

以前は洗顔中に感じていた凸凹感もなくなり、今では滑らかな肌に✨
「人の視線が気にならなくなったのが何よりうれしい」とのお声をいただきました。

◆ 中医学の考え方と肌トラブル

中医学では「皮膚は内臓の鏡」と考えます。
肝・心・脾・肺・腎といった五臓の働きが整うことで、皮膚のバリア機能や免疫力が高まり、健康的な肌を保つことができます。

皮膚トラブルは、内臓の働きの低下や体のバランスの乱れによって悪化することもあるため、体の内側からのケアが大切です。

◆ ニキビ・肌荒れでお悩みの方へ

Iさんの肌が改善するにつれ、表情や笑顔も明るく変わっていく姿がとても印象的でした。
「肌の改善は心のケアにもつながる」と私たちも強く感じています。

誠心堂薬局 船橋店では、お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせた漢方相談を行い、ニキビ・大人ニキビ・肌荒れといったお悩みの改善をサポートしています。

同じようなお悩みを抱えている方は、ぜひお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、全力でサポートいたします。

＜梨の効能＞

６月の梅雨前の猛暑から始まり、９月入ってもまだまだ暑さ続くこの頃でしたが、先日トンボを見かけ、

秋の訪れに今か今かと思いをはせる今日この頃です。

収穫の秋といえば、栗や葡萄、梨など、秋限定のスイーツなども出てきますね。

今回は「梨」について。

AIさんによると、

「梨には、むくみや高血圧予防に役立つカリウム、便秘解消に効果的な食物繊維とソルビトール、

美肌や老化防止に寄与するビタミンCとポリフェノール、そしてエネルギー源となる糖質が含まれます。

特にソルビトールは梨に多く含まれる成分で、整腸作用や虫歯予防、喉の潤いや解熱作用も期待できる

とされています。」とのこと。

腸内環境をサポートしてくれる、食物繊維やソルビトールも多く含まれるので、

便秘の方やダイエット中の方にはぜひおすすめです。

薬膳的には、梨の効能は、AIさんによると「薬膳における梨の主な効能は、

「**肺を潤し、咳や痰を鎮める」ことと「体内の余分な熱を冷まし、渇きを潤す」ことです。水分を多く含む性質から夏の暑さや秋の乾燥による喉の不調、空咳、皮膚や口の乾燥に効果的とされます。ただし、性質が「涼」であるため、胃腸が弱い方や冷え性の方は、生のまま多く食べるのを避け、焼いたり煮たりして「温めて」食べる工夫が推奨されます。」

とのことです。

風邪による喉の痛みなどには、ジュースにしたり、すりおろして食べてみるのもよいです。

氷砂糖と一緒に煮込むとお子様にも食べやすいと思います。

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

妊活は、女性だけの取り組みではありません。夫婦で協力しながら進めることで、心身の負担を減らし、妊娠しやすい体づくりにつながります。
そこで当店では、2025年10月7日（火）に 【参加無料・オンライン】夫婦で取り組む妊活セミナー を開催いたします。自宅から気軽に参加でき、家庭で実践できる妊活サポート法を学べる内容です。

○オンラインセミナー概要

・日時：2025年10月7日（火）10:00～11:00（9:50開場）

・開催方法：Zoomウェビナー（要事前予約）

・参加費：無料

・対象：将来赤ちゃんを希望される男女（カップルでの参加も歓迎）

○セミナーで学べる内容

・夫婦で協力して取り組む妊活のポイント

・病院での治療との併用方法

・漢方や鍼灸による体のバランス調整と妊活サポート

・家庭で実践できる養生法やツボの紹介

・妊活に役立つサプリメント情報

当セミナーは、妊活に関わる漢方・鍼灸の 専門家による実践的なアドバイス が受けられる貴重な機会です。

○講師紹介：西野 裕一 先生

資格：薬剤師・鍼灸師・国際中医師認定A級

所属：株式会社誠心堂薬局 代表取締役

経験：妊活に関する漢方・鍼灸相談の豊富な実績を持ち、数千組のカップルのサポート経験あり

西野先生は、漢方・鍼灸・東洋医学の知識と臨床経験を生かし、妊活を取り巻くストレスや体質の不調を整える方法をわかりやすく解説します。

○参加のメリット

・自宅から気軽に参加できるオンライン形式

・夫婦で共有できる実践的な妊活ノウハウ

・専門家の知識に基づく、体質に合った漢方・鍼灸の活用法

・日常生活で取り入れやすい養生法やツボ刺激の紹介

・妊活サポートに役立つサプリメント情報の提供

妊活は「早く結果を出すこと」だけが重要ではなく、夫婦で安心して取り組むことが大切です。
本セミナーでは、家庭で無理なく続けられる方法を学び、妊活の質を高めるヒントをお届けします。

○参加方法

事前予約制です。

https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1756426907-776681

こんにちは、誠心堂薬局 船橋店です。

今回は、40代で妊活に取り組まれたご夫婦の喜びの声をご紹介します。

 ○妊活スタートと不妊治療

40代になってから妊活を始められ、不妊専門クリニックで検査を受けられました。

卵管のつまりが見つかり手術を実施。しかしその後もなかなか妊娠には至りませんでした。

○ ご夫婦での漢方服用

当店のご相談では、奥様だけでなくご主人様にも着目。
精子の動きを活発にする漢方を取り入れていただき、ご夫婦で一緒に妊活に取り組まれました。

漢方を服用してからの変化としては、

といった効果を実感されたそうです。

○ 嬉しいご報告

漢方を始めて8か月目、ついに自然妊娠をされました
「夫婦で一緒に妊活に取り組めたことが妊娠につながったと思う」とのお声をいただいています。

○ 40代妊活と漢方の役割

誠心堂薬局 船橋店では、中医学に基づく体質改善を通じて、40代からの妊活や不妊治療をサポートしています。

誠心堂薬局 船橋店

ＪＲ総武線 船橋駅  徒歩1分

☎047-460-5593

ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。

突然ふわっと目の前が揺れるような感覚――めまいは、周囲にはなかなか理解されにくいけれど、ご本人にとってはとてもつらく、不安を伴う症状です。

「また起きたらどうしよう…」そんな不安を抱えながら日々を過ごしていませんか？

１．めまいとは

自分やまわりがぐるぐる回る、ふわふわしている、気が遠くなりそうな感じなどです。

回転性めまい（ぐるぐる目の回る感じ）

浮動性めまい（ふわふわ宙に浮いたような感じ）

平衡障害（不安定な感じ、歩くところびそうな感じ）

などの症状があります。

２．めまいの原因

めまいの原因として内耳性めまい（三半規管の障害によるめまい）が多くみられますが、中には脳卒中（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血ほか）や心臓疾患などによる命にかかわる場合もありますので、めまいが起きたら一度病院を受診しておくことが大切です。

 また薬剤性、高血圧症、脱水症、不整脈、起立性低血圧症、熱中症、低血糖、貧血、頸性めまい、鼻性めまい、心身のストレスなどでもめまいが起こることがあります。

病名としてはメニエール病、良性発作性頭位めまい症（BPPV）、前庭神経炎、めまいをともなう突発性難聴、遅発性内リンパ水腫などの内耳性のめまいのほか、椎骨脳底動脈循環不全、 起立性調節障害、心因性めまいなどもあります。

３．病院での治療

生活指導、平衡機能訓練、薬物療法、理学療法、外科的治療などがありますが、鍼灸での治療対象となる疾患や症状にたいしてはお薬の処方や生活指導が行われることが多いと思います。

４．めまいに対しての鍼灸治療はどのようなアプローチをするか。

中医学ではめまいは「肝・腎・脾」の虚弱や、「気・血・水」の巡りの悪さが関係すると考えており、それらの体質・臓腑のバランスを整えることで症状を改善し症状の起きにくい体を作っていきます。

以下のタイプがよく見られます。

・肝陽上亢（かんようじょうこう）タイプ

ストレスや怒り、緊張が引き金となって「肝の気」が上昇し、頭にのぼってはげしいめまいを起こします。

治療は上昇した肝の気を降ろします。

主なツボ：太衝（たいしょう）、百会（ひゃくえ）、肝兪（かんゆ）

・腎精不足（じんせいぶそく）タイプ

加齢や慢性的な疲労などで腎の精が消耗し、脳を十分に養えず、ふらつきや記憶力の低下を伴うめまいが出やすくなります。

治療は腎の気を補い元気を整えます。

主なツボ：腎兪（じんゆ）、太渓（たいけい）、命門（めいもん）

・脾虚痰濁（ひきょたんだく）タイプ

消化機能の低下で体内に「痰湿（たんしつ）」が溜まり、これが上に昇ることでめまいが生じます。特に浮動感が強く、重だるさを伴うことが多い。

治療は上に昇った痰濁を取り除くとともに消化機能の力を元気にしていく。

主なツボ：中脘（ちゅうかん）、足三里（あしさんり）、豊隆（ほうりゅう）

ふいに訪れるめまい。ぐるぐると世界が回ったり、ふわふわと足元が頼りなかったり。そんな不安定な感覚が続くと日常の何気ない動作さえ怖く感じてしまいますよね。

「どこも異常はないと言われたけど、めまいは起こる」

「まためまいがおこるかもしれないという不安」

そんなお悩みを抱えている方は、あなただけではありません。

鍼灸では乱れた自律神経や気血の流れを整えてあなた本来のリズムを取り戻すことで不調の波が穏やかになっていくことをサポートします。

めまいは一瞬では治りませんが、きっと落ちつかせていくことができます。

一緒にめまいのない元気な日常を取り戻していきましょう。

こんにちは、誠心堂薬局恵比寿店薬剤師の西野星彦です。

本日はご相談を多くいただくPCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と不妊症との関係や漢方の考え方についてご紹介致します。

①PCOSとは？

PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）は、卵巣の中にたくさんの未成熟な卵胞ができてしまい、排卵がうまく起こらないことで月経不順や不妊につながる婦人科疾患です。生殖年齢女性の6〜10％にみられるともいわれ、決して珍しいものではありません。

諸外国ではにきびや多毛、体重増加など、肥満型のPCOSが多くみられますが、日本ではストレスや過度な栄養制限によるホルモンバランスの乱れに伴う痩せ型の気血両虚タイプの方が多いといわれています。

高プロラクチン血症やインスリン抵抗性を合併することもあり、妊娠だけでなく将来の健康管理の上でも注意が必要です。

②中医学からみたPCOS

中医学では、体のバランスが乱れることで排卵やホルモンに影響が出ると考えます。

PCOSには次のようなタイプが複合的に関わっているとされます。

・肝鬱気滞（かんうつきたい）

ストレスや緊張で「気」の流れが滞り、ホルモン分泌のリズムが乱れる。（男性ホルモンの亢進）

・瘀血（おけつ）

肝鬱気滞が原因となり血液の巡りが悪くなると、卵巣や子宮に必要な血流が届きにくくなります。

・腎虚（じんきょ）

生殖機能の土台となる「腎」の力が弱まり、卵胞の育ちが不十分になります。卵子の質や受精卵のグレードにも関連します。

・痰湿（たんしつ）

余分な水分や代謝物が体にたまり、卵巣に未成熟な卵胞が増えやすい。（肥満型の方に多い。）

・気血両虚（きけつりょうきょ）

体のエネルギーや血が不足し、卵胞の成長や着床に必要な栄養が不足する。また、筋力の低下や血糖上昇を担うグルカゴンの相対的上昇もPCOSに関連するといわれます。

③漢方薬によるアプローチ

中医学では、それぞれの体質や症状に合わせて漢方薬を選びます。

肝鬱気滞タイプ：柴胡疎肝湯、逍遙散、香附子、三稜や莪朮などで気の流れを整える。

瘀血タイプ：芎帰調血飲、桂枝茯苓丸、桃紅四物湯、丹参などで血の巡りを改善します。

腎虚タイプ：亀板、鹿角膠、六味地黄丸や右帰丸などで腎を補う。

痰湿タイプ：五苓散、半夏瀉心湯、二陳湯や苓桂朮甘湯などで余分な水分を取り除く。

気血両虚タイプ：十全大補湯や人参養栄湯などで体力と血を補う

④養生（生活習慣）の工夫

漢方薬に加えて、日常のケアもとても大切です。

PCOSは生活習慣病の一種といえるほど、ストレスや睡眠の習慣の改善が大変重要となります。

ストレスをためないようリラックス時間をつりましょう。軽い運動で血流と代謝をよくすることも、

筋力上昇、ストレス発散に大変効果的です。

胃腸のケアや痰湿の予防には冷たい飲食や甘いもの・油っこいものを控える事が重要です。

⑤まとめ

PCOSは「排卵障害」という共通点はあるものの、その背景にある原因は人によってさまざまです。

中医学では一人ひとりの体質を見極め、漢方薬と生活養生を組み合わせてサポートしていきます。

妊娠を希望されている方だけでなく、将来の健康や生活の質を整えるためにも、早めのケアが大切です。

体の表面や手足は冷たいのに、体は熱い、または頭が熱く感じるのは【冷えのぼせ】と呼ばれる症状で、
自律神経の乱れが大いに影響しているといわれます。
自律神経が乱れることで体温調整がうまく働かず、下半身が冷えて、上半身に熱がこもることが原因です。
手のひらや、足の裏など普段汗をかかない場所に汗をかくことも特徴的です。

ストレスや、生活習慣の乱れ、筋肉量の不足、ホルモンバランスの乱れが要因で、
上半身に熱がこもると顔や胸元に汗をかくことがあります。
年齢によっては、更年期が原因の場合もあります。

体が冷えると、生理痛など血行不良タイプの冷えが起こります。
さらに血行不良が続くと、静脈やリンパのうっ滞が起こり、体の末端がむくむことを
水分代謝異常タイプの冷えになります。

そのため2つのことが続くと、頭部が熱くなり、末端との温度差が大きくなり、
冷えとのぼせが混在した冷えのぼせという状態になります。

このような症状が続くと、血行不良タイプの生理が悪化し、ニキビや吹き出物などといった症状が現れます。

水分代謝異常タイプの場合は、むくみやめまい、肩こりや頭痛も引き起こす。
さらに自律神経が乱れて、イライラする、寝つきが悪い、汗や顔のほてりといったような
様々な体のトラブルが出てきます。

対策として、入浴して体を温め、下半身を冷やさないようにしたり、生活習慣を見直し、栄養バランスの取れた食事を心がけることも大事です。
また、質の良い睡眠をとることや、太陽光を浴びることも大切です。

漢方では、体内の気や血の巡りを整える加味逍遙散や、血流を改善し上半身の熱を冷ます桂枝茯苓丸など、
その方の状態に応じて漢方をお選びしていきます。

また、鍼灸治療も自律神経を整えるのが得意なのでとても有効的かと思います。

このような状態でお困りの方は１度当店へご来店ください。
そのままにせず、気になるようでしたら、お話しをぜひお聞かせくださいね。
その際はご予約が必要となりますので、ご連絡お待ちしております。

〇忙しい毎日でもカロリーオーバーになりがち

こんにちは、健康と美容をサポートする「誠心堂薬局 津田沼店」です。
現代の生活は忙しく、ついつい食べすぎや間食が増えてしまいがち。そんな方におすすめなのが 「誠心堂美血ファスティング」 です。

ファスティングというと「空腹がつらい」「長く続けられない」と思われがちですが、当店のプログラムは無理なく続けられる工夫がたくさんあります。

〇美血ファスティングがダイエットに効果的な理由 1. 余分なカロリーを無理なくカット

特別なドリンクや食材を取り入れることで、自然に食べすぎや間食をセーブできます。体に負担をかけず、健康的に体重をコントロールできるのがポイントです。

2. 栄養バランスを整えながら体質改善

ただ食事量を減らすのではなく、必要なビタミンやミネラルをしっかり補給。代謝をサポートし、痩せやすい体づくりに役立ちます。

3. 満足感を得ながら続けられる

水分やドリンクを取りながら行うため、空腹感やイライラを感じにくく、無理なく継続できます。

4. 腸内環境を整える

食事の量を調整することで胃腸の負担を減らし、腸内環境の改善にもつながります。

〇美血ファスティングのおすすめポイント

・ファスティング中でも必要な栄養をしっかり補給

・血流や代謝をサポートする漢方成分を配合

・初めての方でも簡単に取り入れられるプログラム

〇今日からできる簡単ケア

・朝の水分補給を意識する

・栄養バランスを考えた軽めの食事を取り入れる

・無理のない美血ファスティングで体の巡りを整える

無理な食事制限や過度な運動に頼らず、体の内側から整える 誠心堂美血ファスティング。忙しい毎日でも健康的にダイエットを続けたい方におすすめです。

〇津田沼で漢方相談なら誠心堂薬局へ

✨ 誠心堂薬局 津田沼店では、漢方の知恵を活かし、体質や生活習慣に合わせたダイエット・健康サポートをご提案しています。
生活習慣病や婦人科疾患、皮膚疾患、心療内科系の症状など、幅広く対応可能です。

誠心堂薬局 津田沼店
JR津田沼駅 南口 徒歩2分
☎ 047-493-1493
ネット予約も承っております

9月の薬膳レシピをご紹介します！

夏の暑さは身体の気【エネルギー】、津液【うるおい】を消耗します。

秋は乾燥の季節で、呼吸器系の【肺】に負担がかかりやすいです。

夏に消耗したうるおいを補充しないままでおくと・・

秋の乾燥でお肌なども敏感肌になりダメージを受けやすくなります。

今回ご紹介する

・薬膳バターチキンカレー

・れんこんのパリパリガレット

両方とても美味しそうですので、ぜひ作ってお腹を満たしつつも

カラダに潤いをチャージしましょう♪

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。 「もっと頑張らなきゃ」「弱い自分はダメだ」と、つい自分を追い込んでしまうことはありませんか？
真面目で責任感の強い方ほど無理をしてしまい、気づいたときには 眠れない・食欲がない・気分が落ち込む といった不調が重なっていることがあります。

こうした背景に関わっているのが 自律神経の乱れ（自律神経失調症） です。

◎自律神経失調症とは？

自律神経は、交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）のバランスをとりながら、呼吸・血流・体温・消化などを調整しています。
しかし、ストレスや生活リズムの乱れ、ホルモン変化などでバランスが崩れると、次のような心身の不調が現れます。

・動悸・息切れ・頭痛・冷え・便秘・しびれ

・不眠・不安・イライラ・気分の落ち込み

「検査では異常がないのに、つらさが続く」方に多くみられる状態です。

◎漢方から見た自律神経の乱れ

中医学では、自律神経の働きは「肝（かん）」と深く関わるとされます。
ストレス・睡眠不足・加齢などで「肝」の調節機能が乱れると、気・血・津液（体のエネルギーや潤い）の巡りが滞り、不調が生じます。

◎体質による主なタイプ

・肝鬱化火タイプ：イライラ・頭痛・ほてり

・痰熱内擾タイプ：不眠・不安感・胸のつかえ

・心脾両虚タイプ：疲れやすい・動悸・冷え・眠りが浅い

・心腎不交タイプ：のぼせ・耳鳴り・寝つきが悪い

漢方相談では、こうした体質を丁寧に見極め、自然にバランスを整えるお手伝いをいたします。

◎鍼灸でのサポート

鍼やお灸によって交感神経と副交感神経の切り替えを整え、首や肩の緊張をゆるめます。
「眠れない」「気持ちが落ち着かない」「慢性的に疲れている」方におすすめです。

◎心と体をいたわる一歩を

大切なのは「もっと頑張ること」ではなく、「休んで整えること」。
無理に大きく変える必要はありません。
「少し休んでもいいんだ」と思えることが、回復への第一歩です。

・病院では原因が分からない不調が続く

・薬を飲んでも改善がみられない

・相談をためらっている

そんなときこそ、体質に合わせた漢方と鍼灸 を取り入れてみてください。

◎津田沼で自律神経失調症の漢方相談なら

誠心堂薬局 津田沼店では、漢方と鍼灸の両面から「心と体の調和」をサポートしています。
ご相談は電話またはネット予約で承っております。お気軽にご相談ください。