店舗お知らせ

こんにちは。

今回はなんと5年もの不妊治療期間を経て無事に妊娠出産された方の症例です。

もともと、PCOS、橋本病、生理不順、極度の冷え性など様々なお悩みも抱えていた方のようです。

漢方飲みだしてから冷えの症状が改善され、徐々に、基礎体温も綺麗になっていったようです。　

今月はいってから寒さも増しておりますので、お悩みの方は是非ご相談くださいね。

見た目の悩みと、言葉の痛みに向き合う、漢方の知恵

「また手が荒れてきた…」
「手を見られるのがつらい」
「“荒れてるね”って言われたくない」

そんな気持ちを抱えながら、毎日を過ごしていませんか？

手荒れは、肌のトラブルにとどまらず、気持ちまで深く揺らしてしまうもの。
私自身、長く手荒れに悩んできたひとりです。

ひび割れやかゆみの痛みもつらかったですが、それ以上に心に刺さったのは、まわりの視線や何気ないひとことでした。

 「手を見られるのが怖い」それは心のサインかもしれません

いちばんつらかったのは、人からかけられるたった一言。

「手、荒れてるね」

ただの事実。でも、言われるたびに胸がきゅっと痛みました。
「また見られた」
「汚いって思われたかも」
「ちゃんとケアしてないと思われるかも」

そんなふうに思ってしまい、人前で手を出すのが怖くなり、無意識に隠すようになっていました。
ふと気づいたときには、自分を責めて、どんどん心が縮こまっていたのです。

外側だけのケアでは追いつかない、“こころの手荒れ”

保湿クリームも、塗り薬も、できる限りのケアはしてきました。
けれど、良くなったと思えばまたぶり返す。そのたびに落ち込み、気持ちがついていかなくなって…。

そんなとき出会ったのが、漢方と鍼灸でした。
皮膚だけを見るのではなく、体の内側や気持ちの揺らぎも大切にする視点に、少しずつ心がほぐれていったのを覚えています。

漢方が見つめる「手荒れとこころ」のつながり

東洋の考え方では、肌にあらわれる変化は「体の中のバランス」や「こころの状態」と深く関係しているとされています。

● ストレスが強いとき

心の緊張が続くと、体のめぐりも滞りやすくなり、それが肌にも影響します。
気持ちの行き場がないと、かゆみや炎症がぶり返しやすいとも言われています。

このようなときには、ゆったり過ごす時間をつくったり、香りや呼吸を使って、気持ちの流れを整える工夫が助けになります。

● 心が疲れているとき

手荒れが続くことで眠りが浅くなったり、不安が増したりすることもあります。
心が休まらない状態は、肌の回復のペースにも影響を与えると言われます。

そんなときは、ゆっくりと休める時間、心がふっとゆるむ環境づくりがとても大切です。

● 潤い不足のタイプ

元気が出ない・肌が乾燥しやすい・気分もなんだか沈みがち…。
そうしたときは、体の「潤い」や「栄養」が少し足りていないサインかもしれません。

食べものや生活習慣を見直して、内側からゆるやかに整えていくのが、漢方の考え方です。

本当に大切なのは、「心が安心できること」

手荒れに悩んでいるとき、「早く肌がきれいになればいい」と思いがちです。
でも、ほんとうに必要なのは、

●手を見せるのが怖くない自分

●「また荒れても大丈夫」と思える気持ちの余裕

●自分を責めない心のあり方

漢方や鍼灸は、そのための“土台”をゆっくりと整える、やさしい選択肢です。

最後に｜「手荒れがつらい」と感じるあなたへ

そのつらさには、ちゃんと意味があります。
まわりにわかってもらえない痛みも、身体や心からのメッセージかもしれません。

ひとりで抱え込まずに、体と心の声に、そっと耳を傾けてみてください。
自分に合ったケアのかたちが、きっと見つかります。

▶ ご相談はお気軽にどうぞ

当院では、手荒れや肌のトラブルだけでなく、ストレスや気分のゆらぎなどにも目を向けながら、心と体のバランスをサポートしています。
気になることがあれば、どうぞ気軽にお声かけください。

誠心堂薬局 船橋店

ＪＲ総武線 船橋駅  徒歩1分

☎047-460-5593

ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。

日中は温かい日が続きますが、朝晩の気温は下がり、寒さを感じる季節になりました。

毎年この時期になると「冷え」に悩まされる方も多いのではないでしょうか？

最近では老若男女問わず、冷えでお悩みの方が増えており、手足が冷たい、身体の芯から冷える、腰が冷えるなど症状は様々です。

「冷えは万病のもと」と言われるように、体が冷えると生理痛や肩こり、腰痛、むくみのような体の不調だけでなく、イライラや落ち込みなどのメンタルの不調にもつながります。

中医学では、冷えは病気のサインと考えられており、未然に病気を防ぐ＝未病のために冷え対策は大切です。

冷えの主な原因は、①熱を作り出す材料が足りないと②巡りが悪いため熱を全身に送り届けることができない、この２つの原因が多くなっています

①熱を作り出す材料が足りない

熱を作り出す力＝気や血液＝血がは体を温めてくれる材料となります。この気血が不足していると、全身を温めることができず、手足や体全体が冷えている原因となります。

胃腸が弱い方や過度の食事制限、慢性疲労、老化なども気血が不足する原因となりますので、気を付けましょう。

②巡りが悪い

熱自体はありますが、自律神経のバランスや血流、水分代謝が乱れ、巡りが悪くなると、身体の隅々まで熱が行き届かず、部分的に冷えてしまいます。

特に熱が届きにくい末端や下半身の冷え、顔のほてりを感じる方が多いです。

熱自体はあるため、むやみに温めるとのぼせや気分が悪くなることがあるので注意が必要です。

冷えは単純な原因だけで起こるのではなく、体質や状態によって原因が異なり、症状も様々です。

原因や症状にあった冷え対策をしていきましょう！

12/18～12/24の新規受付時間のご案内です。

ネット予約はこちらから→https://2.onemorehand.jp/seishindo-kamata/

12/18(木)10:30/11:30/14:30/17:30

12/19(金)14:30/15:30/17:30

12/20(土)14:10/17：30

12/21(日)15:30/16:50

12/22(月)15:00/16:00/17:00/17:30

12/23(火)11:00/11:30/14:00/15:00/17:30

12/24(水)15:30/16:30/17:00/17:30

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

妊活の情報を調べていると、どうしても
「女性側の体調管理」「女性の年齢」「女性のケア」
といった内容が中心になりがちです。

けれど実は、妊娠のしやすさには男性の体のコンディションも大きく関わっていることが、近年の研究でわかってきています。

■ 男性不妊は、決して珍しいことではありません

医学的には、妊活が思うように進まない理由のうち、
約半分は男性側にも要因があるとされています。

それでも現実には、
「妊活＝女性ががんばるもの」
「男性は支える側」
という意識が根強く残っており、女性だけが不安やプレッシャーを抱えてしまうケースも少なくありません。

本来、妊娠はどちらか一方の努力だけで成り立つものではなく、
“ふたりの体づくり”があってこそ叶うものです。

■ 男性の体調・生活習慣も妊娠力に影響します

男性側の体の状態は、日々の生活習慣の積み重ねと深く関係しています。

たとえば
・睡眠不足が続いている
・お酒や喫煙の習慣がある
・仕事や人間関係のストレスが強い
・疲労が抜けにくい
・食生活が乱れている
・体の巡りが悪いと感じる

こうした状態が続くと、妊娠の可能性にも影響が出やすくなります。

■ 「応援する側」から「一緒に取り組む側」へ

妊活は、どちらか一方が背負うものではありません。
男性が「応援する側」から「一緒に取り組む側」へ意識を向けるだけで、妊活の空気は大きく変わります。

夫婦で生活習慣や考え方を整えていくことで、
女性の不安や負担が軽くなり、心と体のバランスにも良い変化が生まれやすくなります。

それは結果として、妊娠しやすい状態づくりにもつながっていきます。

■ これからの妊活は「夫婦で向き合う時代」

妊活は、女性だけががんばるものではありません。
これからは、夫婦で同じ方向を見て、同じ歩幅で進んでいく時代です。

ひとりで抱え込まなくて大丈夫。
ふたりで体を整えていくことが、いちばんの近道になることもあります。

誠心堂薬局 津田沼店では、
女性だけでなく、男性側の体調や生活習慣も含めた妊活相談を行っています。

「何から始めたらいいかわからない」
「病院の治療と並行して体質を整えたい」

そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください。

■ご相談内容について

年齢：37歳

性別：女性

不眠、寝つきが悪い

症状：この３か月眠れない。寝付くのに1時間かかる。寝付いた後も起きてしまう。朝までしっかり眠れない。睡眠不足でちょっとしたことでイライラしてしまう。

■相談までの経緯

睡眠薬を飲むとやめられなくなるのではと怖い感じもして、漢方薬で治したいと思った。

もともと漢方薬でアトピーの症状が良くなったこともあり試したいと思い連絡した。

■どんな漢方薬を案内したか

・養心安神（精神活動を主る心の働きを調整）

・養血（自律神経を主る肝と心の血分を養う）

上記の内容に即した形で煎じ薬をご案内。

■経過

服用2週間でイライラが減って眠れるようになってきた。

服用2か月、今までじょじょに眠れるようになり安定していたのに寝つきが悪くなり始めてきた。

漢方薬を血分を補填する働きのものの割合を増やし調整、その後3週間で睡眠が安定してきた。

その後は風邪をひいたり、生理前など体調が変わると睡眠に影響が出ることがあるので、影響が出ないよう肝、心の働きを養い強化する体質改善の漢方を継続し服用している。

妊娠・出産・産後……女性の体はこの期間に大きく変化します。

嬉しさも期待もある一方で、「本当にうまくいくのかな」「自分の体で大丈夫かな」と不安を感じることもありますよね。そんな女性の心と体を支えられるよう、鍼灸院爽快館では“妊娠前・妊娠中・産後”の3つの時期に寄り添うケアを大切にしています。

今回のデータでは、妊活中の方の65％が1年以内に妊娠されていることが示されています。

卵子の成長には180日以上が必要といわれ、妊娠に向けた体作りは今日・明日で劇的に変わるものではありません。でも、だからこそ日々の積み重ねが体をしっかり整え、妊娠につながっていきます。

●妊娠前 ― 妊娠しやすい体作り

・生理周期が乱れやすい

・冷えが強い

・疲れが取れない

・妊活が思うように進まない

こうしたお悩みは、体が「整う準備ができていないよ」というサインのことがよくあります。

鍼灸では血流を整え、ホルモンバランスをやさしく調え、赤ちゃんを迎える土台づくりをサポートします。漢方を併用することで、より体質の根本からの改善が期待できます。

妊娠はゴールではありません。妊娠期を安心して過ごし、元気に子育てできる身体作りを継続してサポートしていきます。 

●妊娠中 ― 安心して出産まで過ごせる体作り

妊娠中は体にとってとてもエネルギーを使う時期。

つわり・肩こり・腰痛・むくみ・足が攣る・眠りの浅さ・逆子など、体の変化に振り回されてしまう方も少なくありません。

「お腹の赤ちゃんに鍼は大丈夫…？」と不安に感じる方も多いと思いますが、妊娠中の鍼灸は安全性に配慮した優しい施術で行い、多くの妊婦さんに利用されています。

また、データでは中医学的ケアは流産率の軽減にも期待ができることが示唆されています。

データは誠心堂で妊娠出産をされた方をまとめたものなので、もちろん絶対ではありませんが、母体の体調を安定させることは妊娠継続においてとても大切。体調の維持を支える鍼灸・漢方は妊娠中の味方になります。

●産後 ― 回復と育児を楽しむ体作り

赤ちゃんが生まれてくると生活は一気に忙しくなり、ママの体は後回しになりがちです。

産後はホルモンの大きな変動・睡眠不足・授乳・抱っこ・姿勢の負担などが重なり、

・肩こり・腰痛

・骨盤のぐらつき

・疲れやすさ

・気持ちの落ち込み

などの不調が出やすくなります。

産後ケアは「贅沢」ではなく「必要な体のメンテナンス」。

体を整えることで気力も戻りやすく、赤ちゃんとの時間をより楽しめるようになります。

鍼灸で筋肉の緊張や産後特有の冷えを整え、漢方で気血の不足を補うことで、スムーズな回復を目指します。

●初めての方へ

鍼灸が初めてだと、痛みや熱さを心配される方が多いですが、

爽快館の施術はとても穏やかで心地よい刺激です。

「うとうとしてしまった」「気持ちがホッとした」とお声をいただくことがたくさんあります。

無理をしない施術で、それぞれの体調・体質に合わせて進めますのでご安心ください。

妊娠前・妊娠中・産後。

どの時期も、女性の体は一生懸命がんばっています。

そのがんばりに寄り添い、少しでも軽くし、より幸せな時間にしていくためのサポートを鍼灸院爽快館は行っています。

一人で抱え込まなくて大丈夫です。

体のお悩み、妊活や妊娠・産後の不安、どんなことでもお気軽にご相談ください。

これからの人生がよりあたたかく、健やかに過ごせるよう全力でサポートさせていただきます。

2025年も最後

「12月の薬膳レシピ」をご紹介します！

年末が近づくにつれて、慌ただしくなりますよね

そういった【心と身体】の緊張を整えるレシピになっています

・寒さは五臓六腑で根本のエネルギーを蓄える「腎」に負担をかけますので

これを養う➡【補腎】

・心を落ち着かせリラックスさせる➡【安神】

心身を深くリラックスさせる薬膳レシピになります！！

（フライドチキン・・とても美味しそうです）

2026年の干支は「丙午」※ひのえうま

といい、60年に一度の特別な年だそうです！！

力強く前向きで活気のある年になるそうですので

2026年は新しいことにチャレンジしても良いかもしれませんね♪

 こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

今回は、35歳で第二子を希望され、漢方相談から体質改善に取り組まれた方の症例をご紹介します。

「年齢のことも気になるので、妊活を始めるなら身体の土台からしっかり整えたい」
そんな思いで、ご友人のご紹介をきっかけにご来店くださいました。

ご相談時のお悩みとお身体の状態

クリニックでの不妊治療と並行しながら、根本的な体質改善を目指したいとのご相談でした。

詳しくお話を伺うと、

・生理周期が安定せず、排卵がスムーズにいかないことがある

・仕事と育児の両立による慢性的な疲労感

・立ち仕事による足の冷えやむくみ

・生理前になると気分が落ち込みやすい

といったお悩みが見られました。

漢方の考え方では、これらの状態は**「気」や「血」の不足や巡りの低下**、そして妊娠・出産と深く関わる**「腎」**の働きが影響していることが多いと考えます。

漢方での考え方：妊娠しやすい身体の土台作り

第二子の妊活では、第一子の時と比べて

・年齢的な変化

・育児による消耗

・生活リズムの乱れ

などが重なりやすくなります。

そのため当店では、まず周期や結果を急がず、身体全体のバランスを整えることを大切にしました。

取り組んだ漢方の方向性

**補気血・補腎・活血（ほきけつ・ほじん・かっけつ）**を基本方針に、体質に合わせた漢方をご提案しました。

・補気血：エネルギーと栄養を補い、疲れにくい身体づくり

・補腎：妊娠力の土台となる「腎」を支え、生殖機能をサポート

・活血：血の巡りを良くし、冷えやむくみを和らげ、子宮・卵巣に必要な栄養が届きやすい状態へ

まずは日々の体調を安定させることを目標に、1年〜1年半ほどのスパンで、ご自身のペースで続けていく方針としました。

漢方服用から約1年後の変化

漢方を取り入れながら、生活面の見直しも含めて体質改善を継続。

大きな波に振り回されることなく、少しずつ身体のベースが整っていった中で、

**漢方開始から約1年後、「妊娠しました」**という嬉しいご報告をいただきました。

「なかなか進まなかった時期もありましたが、身体を整えてきたことが無駄ではなかったと感じています」

というお言葉が印象的でした。

第二子妊活でお悩みの方へ

第二子の妊活は、

・育児との両立

・年齢への不安

・誰にも相談しづらい気持ち

など、第一子の時とは違う悩みを抱えやすいものです。

漢方では、結果だけを追うのではなく、心と身体の状態を整えながら、妊娠しやすい土台づくりを行うことを大切にしています。

「体質から見直したい」「今のやり方でいいのか不安」
そんな時は、どうぞ一人で抱え込まずにご相談ください。

誠心堂薬局 津田沼店では、お一人おひとりの状況に寄り添い、漢方と養生の両面からサポートしています。

第二子妊活のご相談は、お電話またはネット予約にて承っております。

不妊治療がなかなか進まず、「できることは全部やってみたい」との思いで、漢方と鍼灸をスタートされたお客様の喜びの声をご紹介します！

以下ご出産アンケートの内容をご覧になって下さい。

①当店にいらっしゃるまでのお気持ち、漢方と鍼灸を始められたきっかけはどんなことでしたか？

漢方のきっかけ

不妊治療が上手く行かず試せるものはとにかく試してみよう！という気持ちでした。もともと便秘や冷え症だったので改善してくれたらラッキーという軽い気持ちでとにかく始めました。

②漢方と鍼灸を行う前までのご自身のお身体で気になっていたことは？

 便秘と冷え症です。特に冷え症は手先・足先いつも冷たく、よもぎ蒸しも試したりしましたが、全然改善しない状態でした。冷えが原因なのか生理も不順でした。

③漢方と鍼灸を行って、病院の検査・基礎体温・体調などは、どのような変化がありましたか？

まず便秘が改善されました。漢方を始める１年前に子宮鏡検査をした時に内膜に小さなポリープがたくさんあったのですが、飲み始めて半年後に再度検査した際、体調も良くて気分的にも前向きになれた気がします。

④当店の担当の先生とのご相談はいかがでしたか？

漢方の先生

気軽にお話しできて親身になって相談にのっていただけました。先生とのお話の時間もいい気分転換になっていたと思います。

⑤ご出産された時、どんなお気持ちでしたか？

ようやく会えたー！元気に産まれてくれてありがとうという気持ちでした。辛くて長く感じた不妊治療でしたが頑張ってよかったと思いました。

⑥同じように子宝治療を頑張っていらっしゃる方へのメッセージをお願いします。

私もいつもこのアンケートを見て気持ちが楽になったり、悩んだり辛い思いをしているのは自分だけじゃないと思えていました。

ご自身が納得行くまでやりたいことは試して、時には息抜きをしてご自身のペースで頑張ってください。他人は他人！自分の気持ちを第一に過ごされてください。上手く治療が行くことを願っております。

妊活は一人で抱え込まなくて大丈夫。
不安な時にはいつでもご相談ください。

誠心堂薬局 船橋店

ＪＲ総武線 船橋駅  徒歩1分

☎047-460-5593

ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。