店舗お知らせ

津田沼
2025/12/27

津田沼の漢方薬局が解説|卵巣ケアで整える女性の一生 年代別の変化と漢方的な養生の考え方

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

女性の体は、一生を通してホルモンバランスが大きく変化します。
その中心にあるのが「卵巣」の働きです。

今回は、卵巣と女性の一生の関係を、
漢方の視点も交えながら、年代別にわかりやすくご紹介します。

 

卵巣と女性ホルモン|女性の一生を支える重要な器官

卵巣は、月経や妊娠に関わる女性ホルモンを分泌し、
心身の安定や肌・髪の若々しさにも深く関係する大切な器官です。

 

漢方では、女性の体は「7の倍数」で変化していくと考えます。

・誕生~成長期(0~7歳)

・思春期・初潮(14歳前後)

・成熟期・妊娠出産期(21歳~28歳~35歳)

・プレ更年期~更年期(42歳~49歳)

・閉経後~老年期(49歳以降)

卵巣ホルモンの分泌量は、20代後半~30代前半をピークに、
35歳頃から徐々に変化し、40代以降は更年期・閉経を経て緩やかに減少していきます。

この変化の過程で、
月経痛・月経不順・PMS(生理前の不調)、
更年期のほてり・イライラ、
閉経前後の肌変化や骨・血管のトラブルなどが現れやすくなります。

 

漢方から考える「卵巣ケア」2つの基本ポイント

漢方では、卵巣を含めた女性の一生を支える要として
**「血」と「腎」**をとても大切に考えます。

 

血(けつ)を養い、巡らせることが卵巣ケアの土台

血は、月経・妊娠・出産だけでなく、
肌や髪のうるおい、心の安定を支える重要な要素です。

こんなサインはありませんか?

・月経痛がつらい、経血に塊がある

・月経周期が乱れやすい

・肌あれ、抜け毛、白髪が増えてきた

・疲れやすい、めまい・立ちくらみがある

これらは、血の不足や巡りの滞りが関係している場合があります。

血を養う食養生のポイント

黒ごま/レバー/赤身肉/小松菜/なつめ/黒豆 など

あわせて、冷えやストレスを溜め込みすぎない生活も大切です。

 

腎(じん)をいたわることが、将来の卵巣ケアにつながる

腎は、成長・生殖・老化と深く関わり、
卵巣の働きとも密接に結びついていると考えられています。

腎の弱りが関係しやすいお悩み

・冷え、腰や膝のだるさ

・排尿トラブル

・物忘れが増えた

・更年期以降の骨粗しょう症や生活習慣病への不安

腎をいたわる日常養生

・睡眠をしっかりとる

・冷やしすぎない

・過労を避ける

・黒い食材(黒ごま・ひじき・のり等)を取り入れる

こうした積み重ねが、将来の体調にもつながります。

 

年代に合わせた卵巣ケアで、女性の一生を健やかに

「卵巣ケア」といっても、
10代の月経トラブル、
30~40代の妊娠・出産・体調変化、
更年期前後のゆらぎ、
閉経後の骨や血管の健康維持など、
年代によって大切なポイントは異なります。

今の自分がどのステージにいるのか、
血や腎のバランスがどうかを知ることは、
これからの人生を安心して過ごすためのヒントになります。

 

このようなお悩みをお持ちの方は、どうぞお一人で抱え込まずご相談ください。

・月経のトラブルやPMS

・妊活や二人目についての不安

・更年期前後の体調変化

・閉経後の健康管理

津田沼で卵巣や女性の不調を漢方で整えたい方へ。
誠心堂薬局 津田沼店が、体質や年代に寄り添いながらサポートいたします。

 

ご予約は、お電話またはホームページから承っております。

新浦安
2025/12/27

【ご出産アンケート】漢方で体身体づくり、2人目の元気な女の子をご出産!


AY様43歳 市川市在住

①当店にいらっしゃるまでのお気持ち、漢方と鍼灸を始められたきっかけはどんな事でしたか?

 行徳新聞に掲載されていたのを見て

②漢方と鍼灸を行う前までのご自身のお身体で気になっていたことは?

 体の冷え、頭痛、頻尿

③漢方と鍼灸を行って、病院の検査・基礎体温・体調などは、どのような変化がありましたか  

 頭痛の頻度が減り、体がぽかぽかするようになった。

④当店の担当の先生とのご相談はいかがでしたか?

 心のケアを中心にして頂いた気がします。とても励まされました。

⑤ご出産された時、どんなお気持ちでしたか?

 長い期間不妊治療をしていたので、この日を迎えられたことがとても嬉しく、信じられない気持ちでした。

⑥同じように子宝治療を頑張っていらっしゃる方へのメッセージをお願いします。

 身体を冷やさないこと、そして何より心の健康が一番大切だと思います。
前向きな気持ちを持って過ごして欲しいです。


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AY様は結果が出ないまま保険適応年齢が終了、身体づくりには漢方と思っていらっしゃいました。

第1子出産後の回復が悪く腰痛・易疲労が続き、精神的にも余裕が持てず産後鬱に近かったそうです。とても心配性な性格で、常に頭がフル稼働していたため、血液の消耗も激しく年齢的にも腎虚がありました。漢方相談のたびに悩み事や妊活について考え込む時間が減り、寝つきが良くなり気持ちに余裕が持てたそうです。更に鍼を併用したことで除々に血流も改善!

妊娠中も漢方を続けていただいたことで、第一子妊娠中に起こった不調を感じることなく元気な赤ちゃんをご出産されました。

家族が増えて毎日楽しく過ごしているAY様。これからも楽しく健やかな毎日を送ってくださいね!


病院治療がなかなか結果が出ない方、自然妊娠から高度医療まで気になる方はお気軽にお問合せ下さいね!

他のお客様の声はこちら


#妊活 #高度医療 #自然妊娠希望 #漢方薬 #誠心堂 #オーダーメイド漢方 #自然治癒力 #メンタルヘルス #第二子 #第三子

 

鍼灸 蒲田
2025/12/26

年末年始の営業について

平素より誠心堂グループをご利用いただき、ありがとうございます。

誠に勝手ながら誠心堂グループ全店、下記を年末年始のお休みとさせていただきます。

休業期間中に受け付けました「ご予約・ご相談」および「お問い合わせ」につきましては、年始営業開始日より順次、ご返信をさせていただきます。

今後もお客さまへの一層のサービス向上に取り組んでまいります。新年も引き続きのご愛顧を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

 

◆年末年始の営業

 年内最終営業日:2025年12月29日(月)15時00分(最終相談受付14時00分)

 年末年始休業期間:2025年12月30日(火)- 2026年1月4日(日)の6日間

 年始営業開始日:2026年 1月 5日(月)10時00分~(本社は9時00分)

※一部、営業時間の異なる店舗がございます。

 

 

津田沼
2025/12/25

津田沼の漢方薬局が解説|タイプ別「血の養生法」 ストレス・エネルギー不足・冷えのチェックと食養生

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

寒さが増す冬は、血の巡りが滞りやすく、
冷え・コリ・痛み・疲れやすさなどの不調が出やすい季節です。

漢方では、血の巡りが悪くなる背景として
**「気の滞り」「気の不足」「冷え」**といった体質の違いを重視します。

今回は、血の不調を招きやすいタイプを
3つに分けて【チェックポイント】と【食の養生】をご紹介します。

 

ストレスで「気が滞る」タイプの血の不調

精神的な緊張やストレスが続くと、気の流れが滞り、
血もスムーズに巡りにくくなります。

こんなサインはありませんか?

・ストレスが強いと、頭痛・生理痛・腹痛・腰痛が出やすい

・肩こりや筋肉の張り、けいれんが起こりやすい

・気分が落ち込みやすい、イライラしやすい、不眠

・胸のつかえ感、のどの違和感、げっぷやガスが多い

・手足のしびれ、めまい、疲れやすさ

巡りを助ける食の養生

酢/緑茶/ジャスミン茶/菊花茶/きくらげ/柿の葉茶/サンザシ/金針菜 など

香りのよいお茶や、酸味を少し効かせた料理は、
張りつめた気持ちと血の巡りをやさしく整える助けになります。

 

エネルギー不足で「気が足りない」タイプ

忙しさや疲労が重なると、血を巡らせるエネルギー自体が不足し、
冷えやコリ、回復力の低下につながります。

当てはまる方は要チェック

・疲れると痛みやだるさが強くなる

・筋肉がつりやすい、息切れしやすい

・風邪をひきやすく、治りにくい

・食欲不振、物忘れが増えた

・舌の色が暗く、白い苔がつきやすい

気を補う食の養生

山芋/いわし/よもぎ/いんげん豆/ねぎ/玉ねぎ/大豆製品/豚肉 など

スープや煮物、鍋料理など、
温かく消化のよい食事を中心にすることがポイントです。

 

冷えが強いタイプの血の養生

冷えは血流を妨げ、痛みや不調を長引かせる原因になります。

こんな冷え方はありませんか?

・手足が冷たく、温まりにくい

・お腹・腰・下半身が冷えやすい

・生理痛が冷えで悪化する

・入浴後もすぐに体が冷える

体を温め、血を巡らせる食のポイント

生姜/シナモン/よもぎ/鶏肉 など

冷たい飲食物を控え、
首・お腹・足首を冷やさない生活習慣も大切です。

 

自分のタイプを知ることが、血の養生の第一歩

同じ「血の巡りが悪い」というお悩みでも、
原因となる体質は人それぞれ異なります。

食養生だけでは整いにくい場合や、
体質に合ったケアを知りたい方は、
漢方の視点から全体のバランスを確認することも大切です。

誠心堂薬局 津田沼店では、
お一人おひとりの体調や生活背景を伺いながら、
今の状態に合った整え方をご案内しています。

「自分はどのタイプなのか知りたい」
「血の不調を根本から整えたい」
と感じた方は、どうぞお気軽にご相談ください。

 

ご予約は お電話またはホームページから 承っております。

鍼灸 船橋
2025/12/24

出産アンケート(34歳・体外受精・漢方鍼灸併用)

■ 年齢

34歳(ご出産時)

■ 治療歴(ART・移植回数など)

不妊治療歴:10か月

漢方・鍼灸治療期間:6ヶ月

治療内容:体外受精(ART)

通院病院:船橋駅前レディースクリニック

■ 来院時の悩み

冷え症

気になっていた立ちくらみ

ご本人としては「貧血だったのかな」と感じていた

■ 鍼灸・漢方で変わったこと

明らかに体が冷えなくなった

自分でも服装や食事(冷たいものを控える)を意識するようになった

冬でも外に出て寒さを感じにくくなり驚いた

■ ご本人の言葉(短文)

 

「自分を大切に、リラックスして、その時を信じて下さい。

 

 

~~~~~~~~~~~~~

お名前(またはイニシャル)

M・F 様   ご出産時のご年齢 34歳

 

担当の先生(漢方) 蘭先生

担当の先生(鍼灸) 土原先生

 

ご出産日 2025年 9月

不妊治療期間 10ヶ月

 

〈顕微授精〉船橋駅前レディースクリニック

 

漢方鍼灸治療期間 6ヶ月

 

① 当店にいらっしゃるまでのお気持ち、漢方と鍼灸を始められたきっかけはどんなことでしたか?

 

 

漢方のきっかけ

鍼の先生から一緒にやることで効果があると聞き、薬にはあまり頼りたくないと思って始めました。

 

 

鍼灸のきっかけ

義理の母からの紹介でした。

 

 

 

② 漢方と鍼灸を行う前までのご自身のお身体で気になっていたことは?

 

 

冷え症や、気になっていました。立ちくらみも時々あったので、貧血だったのかなと思います。

 

 

③ 漢方と鍼灸を行って、病院の検査・基礎体温・体調などは、どのような変化がありましたか?

 

 

明らかに体が冷えなくなりました。自分でも服装を気をつけたり、冷たいものは食べないようにしたのもあるかと思いますが、冬に外出しても平気になったのでびっくりしました。

 

 

 

④ 当店の担当の先生とのご相談はいかがでしたか?

 

漢方の先生

 

とても丁寧に話を聞いて下さいました。

ちょっとした体調の変化に合わせて、漢方の種類を変えていただきました。

 

鍼灸の先生

 

辛いことも嬉しいことも、日々の生活についても、気さくにお話しできました。その日の身体の様子を毎回聞いてくださって、治していただけました。

 

⑤ ご出産された時、どんなお気持ちでしたか?

 

予定日をかなり過ぎてしまい、緊急帝王切開だったこともあってか、「やっと会えたね…!!」という喜びの気持ちで胸がいっぱいになりました。私も頑張ったけど娘も本当に良く頑張ってくれた。

「生まれてきてくれてありがとう」と何度も思いました。

 

 

 

⑥ 同じように子宝治療を頑張っていらっしゃる方へのメッセージをお願いします。

 

 

出口の見えないトンネルにいるみたいで、どうして私ばかり…と辛い気持ちをきっと私よりももっと長く感じている方もいると思いますが、赤ちゃんは自分のベストタイミンわかっていて、ちゃんとお母さんのもとへやってきてくれると思います。

どうかご自身を大切に、リラックスしてその時を信じていてください。沢山泣いたらその分たくさん笑って美味しいものを食べて、前だけを見てください。

~~~~~~~~~~~~~

鍼灸 船橋
2025/12/23

年末年始に暴飲暴食で疲れた胃腸を、ツボでやさしくケアする

年末年始は、忘年会・クリスマス・おせち・新年会と、つい食べ過ぎ・飲み過ぎが続く時期ですね。でも楽しい時間のあとに、

「なんだか胃が重い
「食欲が戻らない」
そんな胃腸のお疲れサインを感じていませんか?

 

中医学では、胃腸は体の中心となる「気」をつかさどる大切な臓腑と考えます。

 

胃腸の不調が出た時点でしっかり対策をせず乱れたままにしておくと、だるさや肌荒れ、冷えなどにもつながりやすいため、早めのケアがポイントです。

今日は、年末年始の胃腸疲れに役立つツボと、胃にやさしい食材をご紹介します。

 

 

 

胃腸の回復を助ける4つのツボ

以下のツボはすべて、誠心堂薬局の公式ページで写真付き説明がありますので是非ご覧ください。
ツボの取り方は誠心堂薬局のツボ案内をご覧ください)

中脘(ちゅうかん)

胃の働きを整え、胃もたれや張りをやわらげます。

おへそから指45本分上、みぞおちの手前あたり

参考:https://www.seishin-do.co.jp/topic/tsubo/

 

足三里(あしさんり)

胃腸の消化吸収を助け、疲労回復にも効果的な万能のツボ

膝のお皿(膝蓋骨)の外側下のくぼみから、指4本分下、すねの外側部分
参考:https://www.seishin-do.co.jp/topic/tsubo/

 

陰陵泉(いんりょうせん)

食べ過ぎで重だるい胃腸に。体内の余分な水分の巡りも整えます。

膝の内側にある骨の出っ張りのすぐ下あたりのくぼみ(足の内くるぶしから骨の内側を上にたどって指が止まるあたり)
参考:https://www.seishin-do.co.jp/topic/tsubo/

 

内関(ないかん)

胸のつかえ、吐き気、ストレス性の胃の不快感に役立ちます。

手首のしわから指3本分肘側へ、腕の内側の中央(2本の腱の間)
参考:https://www.seishin-do.co.jp/topic/tsubo/

 

押すときのコツ
・痛気持ちいい強さで10×3セット
・呼吸をゆっくり
・お風呂上がりなど、体が温まった状態がおすすめ


 

 

胃腸にやさしい食材でリセット

胃腸が疲れている時は、まずは「負担をかけない食事」に戻すことが大切です。

 

~ 体をあたため、消化に優しい食材~

大根、かぶ、白菜、にんじんなどの煮野菜 白身魚、豆腐、鶏ささみなど脂肪の少ないタンパク質 おかゆ、雑炊、やわらかい煮込みうどん しょうがを少量加えたスープ 胃を休める具の少ない味噌汁

逆に、揚げ物、アルコール、冷たい飲み物、香辛料の強い料理は回復を遅らせます。数日だけでも控えると、ぐっと楽になります。

 

 

 

それでも不調が続くときは

セルフケアで改善してくれば問題ありませんが、
「胃の重さが抜けない」
「ずっと消化不良が続く」
「食欲が戻らない」
という場合は、体のバランスが大きく崩れている可能性があります。

爽快館では、胃腸の働きを高めるツボに鍼灸でアプローチし、自律神経の乱れや気血の巡りを整えながら、自然な回復力を引き出す施術を行っています。

年末年始の疲れをそのままにせず、早めのケアで体を整えていきましょう。どんな状態でも遠慮なくご相談くださいね。

津田沼
2025/12/23

津田沼で冷え・巡りが気になる女性へ  潤いぽかぽかキャンペーン&はずれなし抽選会のお知らせ

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

寒さが本格化するこの季節、
「手足の冷えがつらい」「体が冷えて疲れやすい」「生理前後の不調が気になる」
といったお悩みはありませんか。

2025年12月より、**女性の冷えや巡りのケアを応援する「潤いぽかぽかキャンペーン」**をスタートしました。
漢方の考え方をもとに、からだの内側から整えるサポートをご提案しています。

 

冷え・巡りを内側から支えるキャンペーン対象商品 ハーブ専科 黒大豆ポリフェノールDX

黒大豆由来のポリフェノールを高濃度に配合し、誠心堂オリジナルの植物エキス5種をブレンドした健康食品です。

・ラフマ(フラボノイドやミネラルを含むハーブ)

・クコの実(ゴジベリーとして知られるスーパーフード)

・カリン(ポリフェノール、ビタミンCを含む果実) など

冷えや巡りが気になる方の、日々の体調管理にお役立ていただけます。

 

婦人宝(第2類医薬品)

冷え症・貧血・生理痛など、女性に多い不調の体調管理を目的とした漢方薬です。
当帰や阿膠をはじめ、9種類の生薬が配合されています。

※第2類医薬品のため、服用にあたっては薬剤師・登録販売者が症状や体質を確認のうえご案内いたします。
※体質や症状により適さない場合があります。

 

セット購入でキャンペーン特別価格に

「ハーブ専科 黒大豆ポリフェノールDX」と「婦人宝」をあわせてご購入の場合、
**キャンペーン特別価格 17,000円(税込)**でご案内しています。

(通常合計価格:18,460円(税込))

冷えや巡りが気になる時期の体調管理を、無理なく始めたい方におすすめです。

 

はずれなし!くじびき抽選会も同時開催

キャンペーン期間中、対象商品をご購入いただいた方には、
合計5,000円(税込)ごとに1回、はずれなしの抽選にご参加いただけます。

抽選景品例

・壮健五行茶・健康ブレンド 35包入り(1,944円相当)

・その場で使える値引きクーポン(3,000円/1,000円/300円)

・小太郎漢方製薬 ご湯っくり 1包

・小太郎漢方製薬 しょうが湯 1包

※景品内容は予告なく変更となる場合があります。

 

冷えや生理のお悩みは体質を見直すきっかけに

冷えや巡りの乱れは、年齢や体質、生活習慣によってあらわれ方が異なります。
「毎年この時期になると調子を崩しやすい」
「冷えが当たり前になっている」
そんな方こそ、体質や日々の過ごし方を見直すきっかけとして、漢方の視点を取り入れてみませんか。

 

気になることがあれば、どうぞお気軽にスタッフへお声がけください。
からだの不調をあきらめず、できることから一緒に整えていきましょう。

船橋
2025/12/22

ステロイドの長期使用が気になる方へ|肌を内側から整える漢方相談

ステロイド外用薬の長期使用による副作用として、
皮膚が委縮して薄くなることはよく知られています。

さらに、肌のハリや弾力に関わるコラーゲンの生成に影響を与える可能性があるとも言われており、
肌がゴワゴワする
つっぱる感じが強くなる
といった、いわゆる「ステロイド肌」にお悩みの方も少なくありません。

ステロイドをできるだけ使い続けたくない
副作用が心配
肌本来の力を取り戻したい
健やかで美しい肌を目指したい

このようなお気持ちがある方には、体の内側から体質を整える漢方相談という選択肢もあります。

漢方では、皮膚だけを見るのではなく、
血流・栄養状態・ストレス・生活習慣などを含めて総合的に体を整えていくことを大切にします。

 

繰り返す肌トラブルや、薬の使用に不安を感じている方は、
ぜひ一度、漢方相談をご検討ください。

皮膚でお悩みの方は

ぜひ一度、当店までご相談ください。

 

誠心堂薬局 船橋店

JR総武線 船橋駅  徒歩1分

047-460-5593

 

 

ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。

 

津田沼
2025/12/21

【症例紹介】津田沼で排卵期・生理前の不調(PMS)が漢方で軽くなった25歳女性のケース

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

排卵期から生理前にかけて心身の不調が強くなる「PMS(月経前症候群)」は、20代の方でも悩まれているケースが少なくありません。
今回は、排卵期〜生理前の不調が漢方でやわらぎ、毎月を穏やかに過ごせるようになった25歳女性のケースをご紹介します。

 

排卵期〜生理前に続いていたつらい不調

ご相談くださったのは、月の半分以上を体調不良で過ごしていた25歳の女性です。

・排卵期の下腹部の違和感や痛み

・排卵後の気分の落ち込み、吐き気

・ふわふわするような非回転性のめまい

・生理前になると続く強い悪夢

・疲れやすさ、手足の冷え

これらの症状が重なり、仕事や日常生活にも影響が出ていました。
「毎月同じ時期に不調が出るのがつらい」「薬だけでなく、体質から整えたい」と感じ、漢方相談を希望されました。

 

漢方からみた体質の特徴と考え方

詳しくお話を伺い、体質チェックや舌・脈の状態を確認したところ、

・心脾両虚:気血が不足しやすく、疲れやすさや不安感が出やすい状態

・肝鬱血虚:ストレスにより気の巡りが滞り、血が不足しやすい状態

が重なっていると考えられました。

排卵期から生理前にかけて不調が強まる背景には、
「気・血」の不足や巡りの乱れが関係しているケースも多く見られます。

 

排卵期・生理前の不調に対する漢方の方針

今回のケースでは、

・健脾養心:胃腸と心をいたわり、気血を補う

・疏肝養血:ストレスで滞った気の巡りを整え、血を養う

ことを軸に考えました。

体質に合わせて

・帰脾湯

・加味逍遥散

を中心とした煎じ薬を用い、心身のバランスを整えることを目指しました。

 

漢方を続けてあらわれた変化

漢方を継続する中で、次のような変化がみられるようになりました。

・排卵期の下腹部痛や違和感が軽くなる

・排卵後の気分の落ち込みや吐き気が和らぐ

・生理前の悪夢が減り、眠りの質が向上

・冷えや疲れやすさがやわらぎ、気分の波が小さくなる

「生理前が近づくと不安でいっぱいだったのが、今は怖さがなくなりました」
「体も心も安定してきているのを感じます」
といったお声もいただいています。

 

排卵期・生理前の不調(PMS)は体質から整えるという選択も

排卵期〜生理前のつらさは、
「ホルモンのせいだから仕方ない」と我慢されている方も少なくありません。

漢方では、心と身体の土台を整えながら、
月ごとのゆらぎをやわらげていくことを大切に考えます。

このようなお悩みをお持ちの方は、どうぞお一人で抱え込まずご相談ください。

津田沼で排卵期・生理前の不調、PMSの漢方相談なら
誠心堂薬局 津田沼店が、体質に寄り添いながらサポートいたします。

 

ご予約は、お電話またはホームページから承っております。

津田沼
2025/12/19

【症例紹介】留学生の自律神経失調・不眠|血の巡りを整えて心身が安定したケース 誠心堂薬局 津田沼店

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

今回は、日本での生活環境の変化による強いストレスから、自律神経の乱れや不眠が続いていた留学生の方が、漢方で体調を立て直されたケースをご紹介します。

「病院では大きな異常はないと言われたけれど、つらさが続いている」
そのようなお悩みでご相談に来られる方は、決して少なくありません。

 

留学生活のストレスが心と身体に及ぼした影響

ご相談くださったのは、来日して約1年の21歳男性の留学生の方です。
慣れない日本語での授業や新しい生活環境、人間関係の緊張が重なり、次第に心身の不調を感じるようになりました。

主な症状は、
・イライラしやすく、気分が落ち込みやすい
・倦怠感が強く、やる気が出ない
・寝つきが悪く、眠りが浅い
・食欲不振、胃の違和感
・口の苦み、寝汗
・下痢気味のお通じ

過去にうつ症状で通院された経験もあり、「これ以上悪化させたくない」「体質から整えたい」という思いで、当店へご相談くださいました。

 

漢方で捉えた体質 ― 自律神経と「血」の関係

詳しくお話を伺い、舌やお腹の状態を確認したところ、
・強いストレスにより気の巡りが滞り、胃腸の働きが低下している状態(肝鬱脾虚)
・消化吸収が落ちたことで血が十分に作れず、全身に行き渡りにくい状態
・余分な湿が体内に停滞し、巡りをさらに妨げている状態(痰湿阻滞)

と考えました。

漢方では、血は心と脳を養い、精神の安定や睡眠の質に深く関係する存在と捉えます。
血が不足したり、巡りが悪くなると、
・眠りが浅くなる
・気持ちが落ち着かない
・集中力が続かない
といった症状が出やすくなります。

 

心身を落ち着かせるための漢方アプローチ

そこで当店では、
・気の巡りを整えてストレスを和らげる
・胃腸をいたわり、血をしっかり作れる身体に整える
・血の巡りを助け、心身を落ち着かせる

ことを目的に、煎じ薬と粉薬を組み合わせてご提案しました。

あわせて、
・寝る前の過ごし方
・胃腸に負担をかけにくい食事の工夫
など、日常生活で無理なく取り入れられる養生もお伝えしました。

 

少しずつ実感できた変化

漢方と生活面の見直しを続けるなかで、
・イライラや気分の落ち込みが和らぐ
・夜中に目が覚めにくくなり、眠りの質が向上
・食欲が徐々に回復
・寝汗や口の苦みが気にならなくなる

といった変化が現れてきました。

体調の波が小さくなるにつれ、
「以前より勉強に集中できる時間が増えました」
と、穏やかな表情でお話しくださるようになったのが印象的でした。

原因がはっきりしない不調こそ、体質から見直すという選択

環境の変化やストレスは、自律神経だけでなく、血の巡りや質にも影響を与えます。
そのため、検査では異常がなくても、つらさが続くケースは少なくありません。

・自律神経の乱れ
・不眠、眠りの質の低下
・気分の落ち込みや不安感
・慢性的な疲労感

このようなお悩みを抱えている方は、薬だけに頼らず、体質そのものを整える視点も大切です。

 

津田沼で自律神経や不眠のお悩み、体質改善の漢方相談をご希望の方は、
誠心堂薬局 津田沼店までお気軽にご相談ください。
お一人おひとりの背景に寄り添いながら、無理のないペースでサポートいたします。

ご予約は、電話またはネット予約にて承っております。