店舗お知らせ

資格：鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師/誠心堂式三焦調整法認定鍼灸師

担当曜日：月・木(日程の変更あり)

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患者様を笑顔でお迎えし、心を込めて鍼灸施術を行います。

気血の流れを整え、体質改善や免疫力向上をサポート。

私は不妊症施術12年の実績があり、自律神経の乱れや肩こり・腰痛なども得意としています。

柔らかな春の日差しを感じることが増え、暖かい季節の訪れを感じてきましたね。

寒く縮こまった気候が解けるこの時期は、気温変化や生活条件の変化が大きいことによるお身体の変調に注意しましょう。

アレルギー鼻炎や肌トラブル、胃腸の変調や気分の抑うつ、または過度な興奮など、変調の発現は様々ですが、春の【陽気】に身体が慣れていないことが原因となります。【炎症の鎮静】【寒熱の調整】【自律神経調整】することなどで症状を緩和していきます。

 鍼灸治療は身体の局所的なコリやアンバランスを解消するだけでなく、炎症の鎮静や鎮痛作用、自律神経調整にも効果的と解明※されています。　　　※刺鍼により脳内に発生するオピオイドの働きによる

一度お試しいただいてはいかがでしょうか。

体外受精を進めていく中で、採卵と並んで重要になるのが「移植周期」です。
多くの方が採卵に意識を向けますが、実際には受精卵を受け入れる身体の状態が整っているかどうかも、非常に重要なポイントになります。

東洋医学では、妊娠は単に子宮だけの問題ではなく、身体全体のバランスによって成り立つと考えます。
特に関係が深いとされているのが、「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の巡りです。

例えば、

・冷えやすい
・眠りが浅い
・ストレスが強い
・胃腸の調子が不安定
・肩こりや頭痛が続く

このような状態がある場合、身体の巡りが滞りやすく、東洋医学では「妊娠しやすい状態から少し離れている」と考えます。

移植周期は、言い換えると身体が受け入れる準備を整える期間です。
子宮内膜の厚さだけでなく、血流や自律神経の状態、睡眠の質なども関係すると言われています。

鍼灸では、これらのバランスを整えることを目的として施術を行います。
身体の緊張をゆるめ、血流を促し、自律神経のバランスを整えることで、身体全体の巡りを整えていくことを大切にしています。

また東洋医学では、妊娠力を支える要素として「腎（じん）」という概念があります。
腎は生命力や成長、生殖に関わる働きとされており、妊活において非常に重要な要素です。

腎の働きが弱ると

・冷え
・疲れやすさ
・ホルモンバランスの乱れ
・回復力の低下

などが現れやすいと考えられています。
そのため鍼灸では、腎の働きを補いながら、身体全体のバランスを整えていく施術を行います。

実際に妊活をされている方の多くは、仕事をしながら治療を続けています。
忙しさやストレス、生活リズムの乱れなどにより、知らないうちに身体のバランスが崩れてしまうことも少なくありません。

だからこそ移植周期は、
「何かを足す」だけでなく、身体を整える時間として捉えることが大切です。

鍼灸院爽快館 恵比寿店では、体外受精を行っている方が安心して併用できるよう、東洋医学の視点から身体の状態を確認しながら施術を行っています。

妊活は長くなることもあり、心身ともに負担がかかることがあります。
だからこそ、身体の状態を整えながら進めていくことが、結果的に大切なポイントになると私たちは考えています。

移植周期を迎える方、またこれから体外受精を予定されている方は、
身体の状態を整える選択肢のひとつとして、鍼灸を取り入れてみるのもよいかもしれません。

春がもうすぐそこまで来ていますね。

春といえば菜の花！

春の食材は苦味があるものが多いですよね。

ちなみに苦味は冬にため込んだ不要なものをデトックスする働きがあります。

デトックスをしながら春の自律神経の乱れにも対応する「菜の花」を美味しく食べて健康になりましょう。

冬の間に溜まった老廃物を外へ出し、血のめぐりを促して滞りをほどく“菜の花”。
春に負担のかかりやすい「肝」を助け、気持ちや自律神経のバランスを整えます。

イライラしやすい…
気分の波が大きい…
眠りが浅い…

など「肝」の影響による心身のゆらぎを感じる前に、季節の食材を摂り入れましょう。
季節にあった食材は、体を自然と調和させて整える力があります。

【菜の花と鮭のクリームチーズ春巻き】

菜の花は沸騰させたたっぷりのお湯で１分程度茹で、ざるに上げて冷ます。水気をしっかり絞り、半分に切る。

春巻きの皮をひし形に置き、手前からサーモン、菜の花を置き、その上にクリームチーズを２切れのせる。

手前から１回巻き、左右の皮を内側に折って巻く。巻き終わりに水溶き薄力粉でのり付けする。同様の手順で８本作る。

フライパンに高さ１cm程度に油を入れ、中火にかけ、③の春巻きを入れる。

片面がきつね色になったら、ひっくり返し、反対側も揚げ焼きする。最後に側面もさっと揚げ焼きする。

半分に切って、器に盛り付けレモンを添える。

【菜の花とみょうがのさっぱり酢和え】

作り方

菜の花は沸騰させたたっぷりのお湯で茹で、ざるに上げて冷ます。水気をしっかり絞り、３cm程度に切る。

ボウルにAを全て入れて混ぜ、生姜おろしを加える。

器に菜の花とみょうがを盛り付け②をかける。

→ 縦半分にしてから千切りにする

材料（作りやすい分量）

菜の花 ・・・・・・・・・・・ １パック（150g）
みょうが ・・・・・・・・・ １個
→ 縦半分にしてから千切りにする

生姜 ・・・・・・・・・・・・・ 1/4かけ（4g）
→ 皮をむいておろす

酢 ・・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ1と1/2
醤油 ・・・・・・・・・・・・・ 小さじ1と1/2
砂糖 ・・・・・・・・・・・・・ 小さじ1

「菜の花」で整える、春の解毒と巡り 主な栄養成分

アリルイソチオシアネート（抗血栓・抗菌）、
グルコシノレート（解毒機能強化、整腸）、
食物繊維、ビタミンC、葉酸、βカロテン

性質・作用

性味：温・辛
帰経：肝・肺・脾
働き：解毒・活血・通便

薬膳レシピ
国際薬膳師　かとう由季

「朝起きようとしても体が動かない」「強いだるさで仕事に行けない日がある」など、自律神経の乱れが疑われる不調でお悩みの方は少なくありません。

漢方では、このような症状を単なる疲れとしてではなく、「気血津液」や五臓のバランスの乱れとして捉え、体質から整えていくことを重視します。

今回は、朝起きられないほどの強いだるさにお悩みだった方が、漢方による体質改善を通じて、徐々に朝の不調が軽減していった症例をご紹介いたします。

朝起き上がれないほどの強い倦怠感と自律神経の不調でご相談

ご相談に来られた方は、「朝の強いだるさで出勤できない日がある」という深刻なお悩みを抱えていらっしゃいました。

主な症状は、

・朝、体が重く起き上がれない
・息苦しさや呼吸のしづらさを感じることがある
・動悸や立ちくらみが起こりやすい
・寝つきが悪く、眠りが浅い
・疲れると頭痛が出やすい

といったものでした。

また、

・便秘と下痢を繰り返す
・肩こりや腰痛がある
・手足やお腹の冷えが強い

など、全身のバランスの乱れも見られました。

過去に自律神経失調症といわれたこともあり、「この状態が続くのではないか」という不安を強く感じておられました。

漢方で考える自律神経の乱れの体質｜気血不足と巡りの低下

漢方では、自律神経の乱れによる倦怠感や不眠、動悸などの症状は、「気血津液」の不足や巡りの低下が関係していると考えます。

この方の場合、特に

・気血不足（心脾両虚）
・血流の滞り（瘀血）

が体調不良の背景にあると考えられました。

気血が不足すると、

・体を動かすエネルギーが不足する
・疲労が回復しにくくなる
・眠りが浅くなる
・動悸や立ちくらみが起こりやすくなる

といった状態につながります。

さらに、巡りが滞ることで、

・冷え
・肩こり
・頭痛
・全身のだるさ

などの症状が現れやすくなります。

そこで、不足している気血を補いながら巡りを整え、自律神経の働きを支える体質づくりを目的に、体質に合わせた漢方の煎じ薬をご提案しました。

漢方による体質改善で朝のだるさが徐々に軽減

漢方を継続する中で、体調に少しずつ変化が見られました。

・朝、全く起きられない日が減少
・息苦しさや動悸が軽減
・気分の波が穏やかになる
・午前中から動ける日が増える

体の基礎が整うことで、日常生活を送れる日が徐々に増えていきました。

「朝がつらくて動けない」という状態が軽減したことは、ご本人にとって大きな安心につながりました。

※体質改善の経過や期間には個人差があります。

朝のだるさや自律神経の乱れは体質改善によって変化が期待できる場合があります

朝の倦怠感や自律神経の不調は、目に見えにくいため周囲に理解されにくく、ご本人も不安を感じやすい症状です。

漢方では、

・気血津液の不足
・五臓（心・脾・腎など）のバランスの乱れ
・血流の低下

といった体の基礎の状態を整えることで、不調が起こりにくい体質へ導くことを目指します。

体質を整えることで、自律神経の働きも安定しやすくなります。

津田沼で朝のだるさ・自律神経の乱れを漢方で整えたい方へ

・朝起きるのがつらい
・強い倦怠感が続いている
・自律神経の乱れと言われたことがある
・動悸や立ちくらみがある
・体質から整えて根本的な改善を目指したい

このようなお悩みをお持ちの方は、どうぞお一人で抱え込まずご相談ください。

津田沼で自律神経の乱れや慢性的なだるさの漢方相談なら、
誠心堂薬局 津田沼店が、体質に寄り添いながらサポートいたします。

ご予約は、お電話またはホームページから承っております。

体外受精（IVF）には、いくつかの大切なステップがあります。

① 採卵・採精・受精
② 胚の培養
③ 胚移植
④ 妊娠成立

それぞれの段階で重要なポイントがありますが、特に③の胚移植の段階では、さまざまな要因が関係するといわれています。

例えば、

・子宮内膜の厚みや状態
・着床の窓（着床しやすい時期）のズレ
・子宮内環境（内膜の状態やポリープなど）
・胚の染色体に関わる要因
・免疫バランス

などが挙げられます。

体外受精を成功へとつなげるためには、技術面だけでなく、子宮内環境や体質の土台を整えることも大切な視点です。

中医学に基づく体質改善と妊活サポート

当店では、中医学（漢方）の考え方をもとに、

・血流や冷えの改善
・ホルモンバランスを支える体づくり
・子宮内膜環境を整えるサポート
・ストレスケアによる自律神経の安定

など、体全体のバランスを整える妊活サポートを行っています。

体外受精を控えている方、
移植を繰り返している方、
子宮内膜の状態が気になる方、

「妊娠しやすい体づくり」という視点から、体質に合わせたご提案をいたします。

まずはお気軽にご相談ください。

誠心堂薬局 船橋店

ＪＲ総武線 船橋駅  徒歩1分

☎047-460-5593

ご予約はお電話またはネット予約にて承っております。

こんにちは、誠心堂薬局恵比寿店の西野星彦です。

ステロイドや抗アレルギー薬を使用すると一時的に良くなるけれど、やめるとすぐにぶり返してしまう。

アレルギー体質の方で、アトピー性皮膚炎や湿疹、蕁麻疹について繰り返す悪循環に悩んでいる方が多いです。

原因の明確化や根本からの治療が難しい上記症状において中医学には、今の症状を抑える「標治（ひょうち）」と、体質そのものを立て直す「本治（ほんち）」という２つの治療アプローチで対応が出来ることが最大のメリットです。

1. 標治：まずは「火」＝血熱（けつねつ）を取る治療

激しい痒み、赤み、熱を持って腫れている状態は、中医学では体に「熱」がこもった「血熱」の状態と考えます。この火がついた状態は、患者様がつらいだけでなく放置すると血液や陰分を消耗し、体質の悪化（内証）にも繋がるため、先ずは症状の緩和は重要です。

中医学での対処方法： 苦みのある生薬（苦参など）で熱を冷ましたり、熱を冷ます力が強い石膏、あるいは血にこもった熱を清める赤芍や牡丹皮などを組み合わせ、皮膚の炎症を消し止めまることが最優先となります。

この時期のポイント： 身体は、炎症やアレルギー反応が出やすい過敏な時期です。

飲酒や喫煙、動物性の脂質（バター）、揚げ物、辛いものなどの身体に湿熱や血熱が生じる飲食物は特に厳禁です。また、エビやカニなどの独特な臭気（腥性）のある食べ物も炎症を誘起することがあるので避けましょう。（発物＝"はつぶつ"と呼びます。）

2.本治： 中長期的な体質改善（気虚のケア＝免疫の正常化、血虚のケア＝丈夫な肌作り）

炎症が落ち着いてきたら、そこで終わりでなく根本原因である免疫力の正常化や、炎症で消耗した潤いや血液を補う「本治」治療が重要となります。

湿疹やアトピー、蕁麻疹は免疫力の過剰反応であるⅠ型アレルギーと関与します。中医学でアレルギーの原因を考えると先天的な胃腸虚弱体質である「脾気虚」や「肺気虚」が根本原因です。

元気の一種である衛気は外敵（刺激やアレルゲン）から身を守るバリア機能の役割があります。

バリア機能を強化するとアレルゲンや外部刺激に対して丈夫になり、「血熱（炎症）」が再燃しにくくなります。

また、胃腸から肌の材料である血液が作られるため、炎症や傷で消耗した肌の回復には、補血や補陰の漢方も重要です。

3. 治療のまとめ

繰り返すお皮膚の悩みは、単に「炎症を抑える」コントロールする治療だけでは不十分なケースがあります。

炎症の原因である血熱を外へ排出する漢方内服治療（標治）

胃腸を元気にして気血を生成し、バリア機能（気）と回復（陰血）を増やす治療（本治）

この２つのバランスを一人ひとりの体質や季節、その日の症状によってオーダーメイドで治療することが重要です。

誠心堂薬局では長年の漢方治療ノウハウの蓄積で、様々な「標治」の手法が確立されています。また、同時にあなたの体質を見極め、根本から立て直す「本治」のプランを一緒に組み立てていくことが出来ます。

皮膚のコンディションの変化は、体の中の陰と陽や気血津液のバランスが崩れているサインといえます。

慢性的な症状でお悩みの方や根本的な体質改善を目指したい方は、ぜひ一度ご相談して漢方薬煎じ薬を試してみて下さい。

ご予約はこちらまで。お電話でも承っております。03-5422-8853

漢方に興味はあるけれど、味や飲みやすさ、自分の体質に合うかが気になるという方は多いのではないでしょうか。誠心堂薬局 津田沼店では、店内にて漢方を実際に味わいながら体質相談ができる「漢方試飲会」を開催いたします。参加費無料で、漢方が初めての方もご参加いただきやすい内容です。

当日は、舌の状態や血流など、からだのサインを参考にお話をうかがいながら、お一人おひとりの体質に合わせた漢方をご提案し、その場でご試飲いただけます。「毎日の健康づくりに漢方を取り入れてみたい」「なんとなく不調が続くが、どこからケアしたら良いか分からない」という方のきっかけづくりとしてもご活用いただけます。

現在、医師の診断や治療を受けている方は、今飲んでいるお薬との併用についてもご相談いただけます。また、妊活・婦人科・皮膚・自律神経・生活習慣病など、普段気になっているテーマがあれば、あわせてお聞かせください。

開催概要は次のとおりです。日程は3月1日（日）、場所はJR津田沼駅南口より徒歩2分、Loharu津田沼1階の誠心堂薬局 津田沼店です。参加費は無料です。当日はご予約優先でのご案内となりますので、じっくり相談したい方は事前のご予約をおすすめいたします。詳しい時間帯や空き状況は、店頭・お電話・公式サイト等でご確認ください。

誠心堂薬局 津田沼店は、お買い物のついでにも立ち寄りやすい立地にございます。「いきなり漢方を購入するのは不安」という方こそ、試飲会を通じて香りや味わいを確認しながら、ご自身のからだづくりについて考える機会としてご利用いただければと思います。

婦人科のお悩みをはじめ、皮膚、自律神経、生活習慣病など、さまざまなご相談を承っております。漢方が初めての方も、そうでない方も、どうぞお気軽にご相談ください。皆さまのお越しをお待ちしております。

今年最初の妊娠者数になります。

寒い時期が続いたのでなかなか厳しいですが、これから暖かく芽吹く季節ですので伸びてくれればと祈っております。

寒暖差が激しい季節で、自律神経の乱れも出やすい季節です。漢方での体調管理もできますので是非ご相談ください。

40代の妊活どうしたらいい？

年齢と共に上がるハードルを越えるためには、漢方・中医学の妊活法がおすすめです。

誠心堂薬局の妊活は、体全体を整え、授かる力を最大限に引き出すカラダ思いのメソッドです。

漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「高齢」「卵巣年齢」「卵子の質」「不妊治療」について、お伝えします。

妊活に役立つお話や、家庭で生かせるツボや養生についてもご紹介しますので、ぜひご夫婦そろってご参加ください。

□　これからの不妊治療をどうしたらよいか悩んでいる方

□　卵子が少なく、卵胞の発育が進まない方

□　年齢による身体の変化を理解したうえで、できることを知りたい方

□　治療だけでなく、日常生活や体づくりの工夫も取り入れたい方

開催日：2026年3月17日（火）

当日スケジュー

　9：50　 Zoom会場オープン

　9：55　 注意事項アナウンス

10：00　講演スタート

11：00　講演終了予定

ツール：Zoomウェビナー（要事前予約）

　※申込者に当日の参加URLをメールにてご連絡いたします。

　※参加者の氏名やビデオは見えませんので、ご安心ください。

Zoomオンデマンド配信：

　配信期間：3/18～3/24（予定）

　※配信期間を経過しますとご視聴いただけません

　※当セミナーに事前にお申込みいただけますと、視聴URLを登録いただいたメールアドレス宛にお送りいたします。

　※事前お申込みがない場合は、視聴の都度、登録が必要です。

参加費：無料

参加条件：既婚・未婚にかかわらず将来赤ちゃんを希望されている女性・男性

　※カップルでの参加大歓迎。

　※18歳未満の方の参加はお断りしています。

　※お悩みの方以外の参加はお断りしています。

＜注意事項＞

・詳細の注意事項はお申込者にメールでご案内いたしますので、必ずご確認上、ご参加ください。

・参加者によるセミナーの録音、録画はご遠慮ください。

・内容や時間は予告なく変更・中止となる場合があります。

・当日の様子は、WEBサイト、SNS、誌面等に掲載させて頂くことがあります。

・セミナー内容・講師等は予告なく変更される場合があります。

・キャンセルのご連絡はお申し込み後にお送りしましたメール内よりご連絡ください。

＜当日セミナーに関するお問い合わせ＞

フリーダイヤル＜0120-569-393＞誠心堂薬局セミナー事務局　受付時間:9:00～18:00 (日祝除く)