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20238/21（月）

13:00~14:00
Zoomウェビナー

【無料・オンライン】自律神経セミナー「不眠と漢方」

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このセミナーは終了しました。

「不眠」が気になる方はこちらをご覧ください。

ツラい「不眠」は、中医学で楽になる！

セミナートップ

「不眠」で、悩んでいませんか？

健康な暮らしのための3原則と言われる「食事」と「運動」と「睡眠」。

3つのうち、どれが欠けても健康な状態は維持できないのですが、中でも「睡眠」は気づいているのに、なかなか改善の決め手がなくて困っている方が多いと言われています。

日本人は5人に1人が「不眠症」だというデータもあるほとで、不眠は国民的な問題です。

睡眠の役割は、「疲労回復」「脳を休ませること」「ストレスの軽減」「情報や記憶の整理・定着」することで、心身の健康維持にとってたいせつです。

自律神経と関りの深い「睡眠」

さまざまな役割をもつ「睡眠」ですが、眠っている間に「心身のメンテナンス」が行われていると言えます。睡眠時間は脳や内臓をはじめ、ホルモン系や免疫系などの調整が行われ、眠りとの関りの深い「自律神経系」も例外ではありません。

「そうはわかっていても、不眠を解消するにはどうしらいいの？」

病院を受診しても不眠の原因がよく分からない・改善しないなど、医療機関にかかってもわからない・誰にも辛さをわかってもらえない…。

そんな時は、「中医学のチカラ」が役に立つかもしれません。

中医学で体のバランスを整えて、元気な毎日を過ごしましょう。

漢方では「気」「血」「津液」や「陰と陽」、「五臓」といった独自の考え方をもとに、全体のバランスを考え、病気や不調を診ていきます。

一つひとつの症状を大切にしながらも、体の巡りの状態はどうか、どこかに無理がかかっていないかなど、全体性をもって考えますので、バラバラに起きているように見える症状でも実はすべてつながっていると考えるのが漢方の特徴です。

体全体のバランスの不調から起こる「不眠」には、心と体を含めた全体観をもって見てる中医学をぜひ役立てていただきたいと思います。

このセミナーでは中医学の視点から「不眠」を読み解き、ケアや家庭でもできる養生法を詳しくお伝えします。

～こんな方におすすめ

□　寝つきがよくない

□　夜間、睡眠中に目が覚める

□　夜間に一度めが覚めると眠れない

□　眠りが浅くて日中眠い

□　日中イライラや睡眠への不安がある

□　日常生活に支障がでている

□　睡眠時間が足りてない（理想の睡眠時間に満たない）

□　病院に行っても不眠症が改善されない

講師紹介

西野裕一先生

薬剤師・鍼灸師・国際中医師認定A級

株式会社誠心堂薬局代表取締役

日本中医薬学会理事

一般社団法人統合医療生殖学会理事

◆講演内容◆

中医学の専門家が講演する自律神経失調症セミナー。

毎月テーマを変えてお話しますので、気になるテーマの回にぜひご参加ください。

自律神経を整えるポイント、漢方薬、ツボ、養生などをテーマに合わせてご紹介します。

セミナー開催情報

当日スケジュール

　　12：50　Zoom会場オープン

　　12：55　注意事項アナウンス

　　13：00　講演スタート

　　14：00　講演終了予定

ツール：Zoomウェビナー（要事前予約）

　　※申込者に当日の参加URLをメールにてご連絡いたします。

　　※参加者の氏名やビデオは見えませんので、ご安心ください。

参加費：無料

　　※参加特典あり（お身体のことがよくわかる「無料相談券」をプレゼント）

参加条件：自律神経の不調でお悩みの方

　　※18歳未満の方の参加はお断りしています。

　　※お悩みの方以外の参加はお断りしています。

＜注意事項＞

・詳細の注意事項はお申込者にメールでご案内いたしますので、必ずご確認上、ご参加ください。

・参加者によるセミナーの録音、録画はご遠慮ください。

・内容や時間は予告なく変更・中止となる場合があります。

・当日の様子は、WEBサイト、SNS、誌面等に掲載させて頂くことがあります。

・セミナー内容・講師等は予告なく変更される場合があります。

・キャンセルのご連絡はお申し込み後にお送りしましたメール内よりご連絡ください。

＜オンラインセミナー参加特典＞

セミナー参加特典

＜当日セミナーに関するお問い合わせ＞

フリーダイヤル＜0120-569-393＞誠心堂薬局セミナー事務局　受付時間:9:00～18:00 (日祝除く)

こちらのセミナーに興味がある方は、
以下の申込みフォームよりお気軽にお申し込みください。

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