関節のトラブルはありませんか？

産後、こんなお悩みはありませんか？

• ・赤ちゃんはかわいいし、たくさん抱っこしてあげたいんだけど、肩こりが…
• ・腕が腱鞘炎になりそう…

初産、授乳時間が長い、いつも授乳は抱っこでしている、抱っこしたまま寝かせる、
という方に多いのではないでしょうか。

特に初産のママは、腱鞘炎と肩こりで悩まされることが多くなります。
その要因として、頻繁な授乳と長時間の抱っこが挙げられます。
これは同じ姿勢で手首を使い過ぎるためです。
授乳枕やサポートクッションなどのアイテムの利用で手首の負担が減少します。
また、授乳の姿勢を変えたり、短い時間でも抱っこひもを利用するとよいでしょう。

赤ちゃんが3ヶ月くらいになると授乳間隔が徐々に決まってきますが、もし授乳間隔がバラバラな場合は助産師に相談しましょう。